rodrigo.cavalcante

to ligado do bcaa.....mas estes são 3, os aminos essenciais são 14, vc consegue com arroz e feijao, com certeza, mas se comparado com fontes animais, aí eh outra história...vc tem que comer pra caralho pra poder substituir fontes animais não sou contra o feijao e o arroz, muito pelo contrario, faz parte da minha dieta, so nao concordei com a ideia do informativo de que o feijão tem quantidades a ponto de substituir fontes animais

foi muito bom o topico....se fui muito grosseiro alguma vez nao percebi...peço desculpas....só keria mostrar q nao se pode acreditar em kualquer coisa, msm vindo de fontes profissionais

muito bom informativo, porem, sim o feijão tem proteínas, mas o problema não eh ter proteínas, mas se possui aminoácidos essenciais, no qual o corpo não produz.........outro ponto, o feijão tem quantidades significativas de aminoácidos a ponto de substituir a carne e o ovo? essa nao acreditei muito bem.... qual a fonte desse informativo?

lactose eh carbo......açucar do leite, geralmente qdo vc ve a tabela nutricional do whey num ta escrito la 3g de lactose, mas sim 3g de carbo, das quais 3g sao açucar....varia muito de pessoa pra pessoa o nivel de intolerancia, mas pra mim, 1,5g que tinha no meu whey ja me mandava pro banhero

vitaminas nao sao aconselhaveis com estomago vazio...de preferencia em ingerir apos as principais refeiçoes

ah isso eh muito complexo...depende do que vc come, como vc come, muita coisa

eh...no caso de um vegetariano, tera que fazer uma mescla bem variada

kkkk...por isso eu falo.......parem de tomar leite....parem de comer ovos.......parem de comer carne.....o ser humano nao foi feito pra isso...minha dieta ta cara d+, meu bolso agradece......kkkk...ja vi um estudo tb de que a mandibula humana nao eh desenvolvida pra comer carne....estudo de um nutricionista especializado em vegetarianismo, ele eh a favor da preservação dos animais, comendo carne vc preserva o meio ambiente, mas o infeliz não pensa na quantidade de floresta que seria desmatada pra sustentar o mundo intero cumendo soja....segundo ele o homem sobreviveu anos sem a pecuária....infelizmente muita gente acredita, mas qualquer um que prestou atenção nas aulas de historia, sabe que a existencia do homosapiens data de aproximadamente 100 mil anos atras, e a agricultura data a mais ou menos 10 mil anos...o homem cumia o q???

2...a perna agradece eu faço aerobicos pq gosto, mas como foi falado, tdo depende do seu saldo calorico...aerobicos não eh so pra perde, o foco principal deles eh o sistema cardiovascular, caso vc nao faça aerobicos, um dia vai precisar deles

pra vc ver onde ta nossa ciencia...da pra acreditar em tudo que ve???

ambas são incompletas nao? eh necessario fazer mistura de vegetais pra conseguir aminos essenciais

sei que nao tem nada a ver com o topico....na duvida.....come carne

a ciencia eh boa...isso eh fato.....mas eh tao boa que conseguem enganar muita gente....motivo.....grana

depois que vi um medico especializado em anti doping, falano que ANABOLIZANTES fazem mal pra saude, dando exemplo de um cara xeio de ADE, e enganando a maioria dos leigos.......abri os olhos com artigos

se vc procurar artigo cientifico falano que boiolage eh normal....vc vai axar se vc procurar artigo falano que vc eh primo do macaco.....vc vai axar de novo nem toda ciencia eh boa ciencia, continuo nessa filosofia

kkkkk....ele fico bravo.......disculpem eu ser meio ogro, mas pra mim ciencia sem pratica, dificil de acreditar....acredito no bodybuild, esse funciona.

pump do shotgun eh paia msm........engraçado que o que vc sentia com o jack eu senti com o shotgun, passava umas 2 hora dpois do treino se eu nao deitasse eu caía

dependendo da pessoa essas 3g de carbo da uma caganeira violenta....pra qm tem intolerancia eh furada....mas pelo preço parece bom

se a grana sobro pra compra isso....compro bem............hipervitaminose com VitC??? nunca ouvi falar pode tomar tudo junto ...da nada nao....aconselho albumina + zma antes de ibernar

ja pensei em ter um em maos ja, desisti na hora......um confiavel eh dificil axar por menos de 600 conto.....se vc for humano.......iskece

no começo tive esses problemas tb, sei la, hj como normal, passei a da intervalos de 2 a 3h, aí passo a dar fome......na falta de fome empurro com agua

cara se prejudica os ganhos não sei te falar, mas so aumentar as fibras nao adianta, sem agua so piora a situação

ja ouvi muita baboseira sobre leite......por mim que parem......como Waldemar Guimaraes diz, "NEM TODA CIENCIA EH BOA CIENCIA" vc tem que pegar o que faz bem para seu corpo e incluir. sou pobre e o leite eh um recurso que tenho, se pararem de consumir eh bom q fica mais barato. mas bom topico...ja ouvi falar disso ja mas foi bom colocar aki

ja tomei Blade, tanto o normal qto o darkness.....se vc tive pouco tempo de musculação, vc fica espantado com os ganhos, lembro de qdo tomei o Blade eu tinha ums 3 ou 4 meses, mas eu ja teria ganhos naturalmente, pois tinha acertado alimentação e treino...2 anos dpois fui toma o darkness, nao deu nada.....acompanhado seu relato, talvez em seu organismo ele reaja melhor...mas sem duvida eh melhor investir em um no shotgun

bom topico