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Bronson

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Tudo que Bronson postou

  1. Bronson
    Esse jogou muito Asilo Arkhan e quando viu as estripulias do coringa pensou: - "Meio controverso, mas é nele que me inspiro!" Os bons entenderao )))))))))))))))
  2. Bronson
    Otimos ganhos e video muito bem editado
  3. Bronson
    Voce deve ta se referindo a esse cidadao aqui http://www.hipertrof...o/page__st__300 O meu corpo é proporcional pra um cara de 1,68 que treina mas nunca ciclou, agora um cara de UM METRO E NOVENTA que teve que fazer 4 ciclos pra chegar aos 44 de braço quando podia chegar facilmente natural me chamar de frango uma pagina inteira é foda. Qualquer jogador de volei ou basquete tem quase isso com zero ciclos O pior é que depois de tanta ofensa mesmo eu tendo reportado, nem um alerta o cara levou Nao entendo porque tem escrito regras de conduta do forum na cabeçeira da pagina, apaga tudo logo
  4. Bronson
    Balancear o peso de uma pessoa na horizontal é totalmente diferente de uma barra com anilhas Tentem fazer um militar com uma barra e outro com um saco de areia com o mesmo peso e vao ver a diferença
  5. Bronson
    Morrer acho dificil, mas é capaz do Bane deixar ele paralitico como fez nos quadrinhos (quebrou a espinha dele)
  6. Bronson
    Eu tenho uma duvida Lembrei que o Gaspar perguntou que faixa de reps eu trabalho, geralmente é 5x3 (baixando pra 2 quando nao da mais as 3) com 90% da 1RM. Eu nunca trabalho abaixo de 90%, ja que eu hito o exercicio só 1x/week e ate atingir cargas altas to pouco me fudendo pra hipertrofia Bom quando voces trabalham nas faixas menores, qual seria o numero de reps que deveria ser alcançado? Pra 85% e 80%?
  7. Bronson
    Realmente o Bane ta pequeno, mas ele tambem nao é muito grande ate acionar o dispositivo que bombeia AEs direto no cerebro ai ele fica gigante Talvez esse seja o Bane "normal" e nenhum clipe ainda mostrou ele transformado, vai saber Quem nao conhece o Bane é esse aqui E esse
  8. Bronson
    Esse topico nao tem sentido sem postar a foto que causou a polemica
  9. Bronson
    Obrigado pelo reply Gaspar Continuo acompanhando o topico em off
  10. Bronson
    Quando eu fazia só os PLs tava legal, mas depois que eu começei a fuçar com LPO nao consegui parar, mas ferrou meu volume de trabalho lombar ja que eu nao quero abrir mao de nada pra adicionar nada Bom isso posto eu nao faço nada estilo WSB que "cicla" exercicios por assim dizer, só os 4 basicos num split de 4 dias + snatch e C&J ou Sq.Clean (vai da lua) nos dias de lower, com algumas bobagens como assistencia (rosca direta, clean and press, etc) nos de upper Eu tava pensando em splitar AB2x como no WSB alternando squat e deads no ME, porem fazendo um DE com os LPOs ja que eles requerem uma carga menor e mais aceleraçao, mas se voce (e quem mais quiser contribuir) me disser que sera a mesma coisa que fazer 2x ME entao vou procurar outra soluçao Sei que fugiu do topico Powerbuider, peço desculpas a todos mas nao pude deixar de aproveitar a explicaçao do Gaspar
  11. Bronson
    Vou tirar minha hernia pra ver se o meu deadlift sobe uns 50kg
  12. Bronson
    ATG tinha que ser imposto nos primordios do PL, agora é impossivel ja que todas as marcas seriam reduzidas drasticamente e esse esporte vive da quebra de recordes
  13. Bronson
    Ele morreu? O saudoso diario do Craw voce quer dizer né kkk Voces acham que movimentos de LPO podem servir como DE ou apesar de explosivos nao funfam por exigir intensidade demais e serem single rep? Exemplo meu terra pra 3 reps ta em 118, fazer singles de squat clean explosivos com 70 seria pesado pra considerar recuperativo?
  14. Bronson
    Cara eu nao vou entrar na sua onda pra nao fecharem o topico da menina, talvez ela volte Mas é o fim da picada um cara com 4 ciclos nas costas achar que tem moral pra chamar alguem de frango
  15. Bronson
    Voce chegou aos 40 de braço sem drogas? Pela foto pre-ciclo na tua assinatura da pra ver quem é o frango, que hipocrita Posso te garantir que com 70kg pra 1,68 e bf baixo to bem melhor que voce pre-drogas E nem treino a tanto tempo, se for 3 anos é muito, mas sai de um frango total pra um cara normal E mesmo assim nao me acho pronto pra ciclar, diferente de uns ai que ciclam com 1,80 e 30 de braço (/ironic)
  16. Bronson
    Esse video que o Quisso linkou... 2x BW reverse grip bench WTF?!?! Incrivel como pro cara baixo 12kg a mais faz uma puta diferença, ele tem a mesma altura que eu e é o dobro de largo
  17. Bronson
    A faixa de joelho acredito que ele use mais pra ter segurança/confiança no levantamento ja que ele bateu PR, ele praticamente sempre só usa cinto Nao creio que alguem que faça front squat com 500lbs sem faixa realmente precise delas pra fazer back squat
  18. Bronson

    Fat Acceptance

    Bronson respondeu ao tópico de armsandreps em Off-Topic

    Olhando pelo lado positivo, pelo menos elas nao tem problema em atingir os 38 de braço
  19. Bronson
    Hoje em dia se ta sem macacao ja é raw, ta virando o padrao ja (nao que esteja certo, só uma constataçao/tendencia) Mas eu concordo que ao menos o cinto devia ser proibido
  20. Bronson
    Eu vi a luta dele contra o Barnett no canal SPACE, lutou bem mas o adversario ja nao é o que era antes, zero de mobilidade e condicionamento Ser campeao do strikeforce e bellator nao é la essas coisas nao, o nivel é mediano, o que salva sao as categorias femininas, QUE O UFC DEVIA TER
  21. Bronson
    Cara é o que eu acabei de dizer o "bumbum da moça" JA ESTAVA BOM ANTES o ciclo nao teve nada a ver com isso pqp
  22. Bronson
    Ja estava assim antes ela apenas nao postou foto, ou voce acha que ela começou com a parte da frente normal e a de traz ruim? @topic Tem gente que fez 4 ciclos pra ganhar 20kg, é normal que ache qualquer porcaria um bom resultado Qualquer ciclo com menos de 8kg de ganhos solidos nao é um bom ciclo, muito menos esse de 5kg de agua As vezes o pessoal tenta ajudar e passa por arrogante, enquanto a ciclante segue a linha dos que so querem ver fotos dela de calcinha e falam qualquer coisa que ela queira ouvir, tao pouco ligando pra ela
  23. Bronson
    3.5x BW Squat, video recente, tem 2 dias
  24. Bronson
    Voces sao muito sentimentais. Do mesmo modo que quando o leao rasga a jugular do veadinho pra comer sua carne, assim tambem é o homem. Por estar no topo da cadeia alimentar, o homem tem o direito de comer toda a carne que quiser. A unica coisa que se deve prestar atençao a meu ver é evitar a extinçao das especies. Agora imagine se ninguem comesse carne, haveria mais vaca e galinha na rua do que gato e cachorro. O homem é uma importante ferramenta de controle populacional.
  25. Bronson
    OK mas tem que ver que isso se refere a parte estrategica/tatica/movimentaçao de tropas, nao referente a ideologia. Se ele dissesse "Nao vou matar judeus" Hitler nao só nao ia ouvi-lo como tambem faze-lo de exemplo e castiga-lo severamente(leia-se forca). O anti-semitismo era uma das bases do nazismo, absoluta e incontestavel.
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