LucasM

HUAHUAHUAHU pô, o cara aí de cima disse tudo. Mas ninguém sabe me responder?

Pessoal, tenho uma dúvida. Eu, por praticidade, faço meu shake enquanto como antes de ir treinar. Assim, eu consumo meu shake umas duas horas depois de ter misturado ele. Agora, no pote da proteína vem escrito "misturar e consumir IMEDIATAMENTE". Esse imediatamente foi utilizado porque tá cheio de gente espera um pouco antes de consumir a proteína, por falta de informação, ou porque o shake "estraga"(perde seu valor nutricional) se eu não tomar ele logo após misturar? Desde já obrigado! Até mais.