testomba

ninguem para me responder?

Galera é o seguinte, tenho 60 kg ontem denoite na academia fui me pesar e deu 61 e 100 gramas, fiquei bem feliz pq to fazendo um bulk e estava dando resultado, sou bem dificil de engordar. Hoje demanha fui me pesar na academia e estava com 60 e 300 gramas, como posso ter perdido tanto em 1 noite? eu tomo creatina ja faz 1 semana e poco. depois do treino comi um xis e creatina com dextrose, como perdi tanto peso dormindo? OBS: quando comecei na academia estava pesando 57kg agora e com 29 de braço, agora estou com 31.8 de braço treino a 1 mes e meio e tomo creatina a quase 2 semanas, treino 5x por semana. Não tive poucos ganhos? vlw

Boa Tarde amigos, sou novo no forum, estou começando a tomar creatina e gostaria de uma ajuda de vocês, pesqueisei bastante já e nao achei a resposta... Tem problema tomar Creatina com Suco de Uva, limao, laranja? ou é melhor tomar só agua mesmo? Ou da na mesma o importante é botar a creatina pra dentro? OBS: Não sou novo em academia malho a 2 anos e sempre tomando Whey e dextrose, primeira vez que tomo creatina, comprei Universal... quem poder me responder...