Dennys Zidko, como é exatamente o terra, sem passar dos joelhos? Mantem-se a eficiencia para as costas?
bruno16, então, não sei se minha lombar está fraca, pois no mesmo dia eu também faço remada curva, que é um exercicio que exige que a musculatura lombar fique rigida, e em rotinas alternadas, remada T, e com cargas elevadas, sem comprometer o movimento.
maicol, sim, eu tenho certeza que não é dor de lesão, pois se não eu não conseguiria executar os movimentos. São dores na musculatura que desaparecem após 2 ou 3 dias. Já tive problemas com lombar no ínicio, e sei como é, os seus movimentos ficam comprometidos até para erguer 1 prato do chão.
Janinha, acho improvável que minha alimentação esteja inadequada, pois sou estudante de Nutrição, e seria até um pecado se eu assim me comportasse. rs.
Obrigado a todos!