Peeh Andreazza

Errado, depende muito para Ectos que dificuldade de ganhar gordura isso é uma benção, pode fazer o dia do lixo bem sussegado. tem dias que começo o dia do lixo no sábado a noite.. tem dias da semana mesmo que pelo estresse ansiosidade, como mais, e nunca atrapalhou meus resultados. O problema é perder MM pq com bf baixo um descuido.. você não tem gordura só te restam o glicogênio.. se não cuidar perde músculo que nem sente..

Amigo antes de usar qualquer termogênico, estimulante, você ao menos pergunte para os seus responsáveis se você quando novo tinha problemas ou tem problemas de coração, qualquer que seja o problema cara. Muito bem! não tem nada e seus pais confirmaram isso, provavelmente você nunca tomou muito café e tbm é virjão com estimulantes a cafeína em excesso deu uma azia. e por acelerar os batimentos por causa dos estimulantes te deu uma taquicardia leve mas fica tranquilo isso é normal.. só tem que cuidar escute o seu corpo se por 10 dias usando isso tiver te dando esse mesmo colateral é melhor suspender, mas se for possível poste aqui no tópico as propriedades do seu suplemento para os membros poderem te ajudar. Mas fica tranquilo isso é normal, eu não tenho problema nenhum de coração de nada tava tomando 2 doses de Jack soquei 3 e uns quebrado, tive insônia meu coração não sei por dentro do peito tava doendo muito ( provavelmente pelos batimentos acelerados ou descontrolados que a taquicardia causa) e eu pensei que ia morrer uHSUASUSUAUAUS Abraço, espero ter ajudado.

é umas vitaminas ae kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk namoral lembrei eu com a minha mãe kkkkkkkkkkkkkkkkkkk tudo era proteína ae, ah não mãe é uma proteína nova ae KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Não, o cara falou sério isso, e os outros 2 concordaram ai eu fiquei meio ._.

Não cara, não tem nada a ver. É quase nula a possibilidade de você conseguir ganhar massa magra e perder massa adiposa ao mesmo tempo. O que acontece é o seguinte você tem 70 kg e 8 % de bf. Você faz um bulk clean e em 1 ano e meio você consegue 80 kg e 9~10 % de bf. Com mais músculos no corpo tende a aparecer mais e dar a aparência de mais definição mas o que ocorre é que você tem quase a mesma gordura de antes, geralmente ganha-se um pouco, mas pela quantidade de massa magra obtida e mais a água que é facilmente eliminado com usos de chás, estimulantes etc. Costuma dar uma aparência de que ganhou massa magra e definiu. Como você vai definir comendo acima do seu VET? e como você vai ganhar massa magra, comendo menos do que seu VET? é igual arar uma terra sem semente. não vai germinar pois não tem a semente ora bolas. espero que tenha entendido a metáfora. Essa é a diferença de um bulk sujo e um bulk clean, entenda uma coisa tudo que você ganhar acima de 1 kg por mês não é músculo, é água e talvez gordura tem um estudo que comprova que a média e obter 500 gramas de MM a cada 2 semanas fazendo TUDO CERTO. e quanto maior o tempo de treino isso vai diminuindo até chegar a um limite que no caso é o seu limite genético, geralmente poucos tem paciência para chegar a isso pois leva 5~10 até 15 anos , quando chegar a esse limite, para aumentar só com ergogênicos. e Poxa isso é lógico pare pra pensar quem consegue ganhar 1 kg de músculo por mês, em 5 anos vira o quê? , pra você ter uma noção da dificuldade.. Triste mas é a dura realidade. Espero ter ajudado.

Sim é foda eu fingi que nem ouvi pra não perder a amizade e não é também porque eu li aqui no fórum que isso é errado que vou sair discutindo com nego formado em ed física que ele ta defecando pela boca, só sorri e voltei a fazer minha rosca martelo, foda que o amigo dele chegou e falou pra mim assim pesquisa lá sobre taxa metabólica basal e você vai ver como da pra crescer e definir.. só que esse cara é tão ridículo dos 3 instrutores ele é o mais frango, menor que eu por sinal, ai deu preguiça de ficar explicando coisa e dificilmente ele iria crer em um jovem de 17 anos fazendo cursinho . Sad but true, mas sabe eu prefiro provar com resultados é bem melhor, os 2 que são maiores já colaram em mim to indo pra 4º semana de cutting, me elogiando dizendo que to com puta qualidade e talz.. ^^

Aaah eu curto mandam só idéias certas devem ter ae uns 43 de braço 8~10 % de bf.. eu tinha mó respeito por eles esses dias, até ia contratar um de personal pros treinos de peito e costas, só que ai ele esses dias soltou uma foda, dizendo que da pra perder gordura e ganhar massa muscular.. ao mesmo tempo. Ai depois dessa fiquei meio ;/ pq tinha mó confiança nos caras ai eles defecam pela boca desse jeito ;~~. É foda.

Eu não sei porque agora que o Axl falou fiquei com dúvida, mais Gh é notável pelos dentes separados do Arnold, sendo de mortos ou normal ele usava. Mas uma coisa que é notável na Golden age mais determinante ao ver o shape do Arnold, ele subia com um bf maior.. muito acima de 3 % algo em torno de 5~8 % só que desidratava legal e talz, só que eles não eram tão densos isso me faz pensar se usavam mesmo trembolona.. mas não sei os músculos deles parecem mais REAIS não sei como explicar, tipo eu olho um Phil heath um markus ruhl não consigo achar aquela musculatura REAL comparada a do Arnold.. parece que sei lá em 3 dias sem os sintéticos o Phil vira um amador .. balão d'agua sei lá. Quanto ao que o Axl falou concordo em gênero número e grau..mas eu gostaria de acrescentar que queria que o fisiculturismo voltasse aos tempos antigos que o determinante seria a estética seria mais um campeonato de quem teria um volume bacana mais uma estética perfeita igual na Golden Age por isso eu acho que quem quer ser fisiculturista tem que ver muito bem seus objetivos porque para você ser o melhor é como o Axl falou você quase deixa de ser humano.. por isso quero competir no Fitness as vezes nem reconhecido vou ser, mas não sei, eu vejo no shape deles de hoje algo próximo do fisiculturismo dos anos 60~80.

O mulequinho tinha menos gás que o popó ¬¬' e apanhou bem mais tbm =x popó saiu lisinho o outro sangrando.. tenso! mas o mlk lutou bem!

Mudando completamente de assunto vocês que manjam do assunto ( mas talvez tenham essa dúvida TBM) eu já procurei em muitos livros( Waldemar pois ele cita o Dorian muitos fisiculturistas nos livros dele) já li e talz mas nunca achei nada do gênero.. só "supostos" ciclos ( procurando no Google) só que muito nada a vê, que tipos de drogas o Arnold na golden age usava? será que ficava ON FIRE direto? ou totalmente diferente? como ele conseguiu ficar com os bíceps daquele jeito além da genética, usou SEO ( para um leve aumento ou mentira?) faço-lhes essa pergunta pois acho os shapes daquele época totalmente superiores não sei porque.. acho os músculos daquele tempo, nos fisiculturistas TOP mais reais.

na foto que o Dipunker compartilhou ali parece ter uns 42~43 de braço pros 1,85 de altura do cara.. achei maneiro o shape.. melhor que o do thor.. tirando as pernas =x kkk

Primeiro que se ele estivesse no auge nem o Anderson Silva guentava com ele no auge dele ele foi campeão da MEIO-pesado. e por muito muito tempo o que acontece é que no jeito WAND de lutar 10 anos lutando cara ja ta todo arrebentado vide a cara dele, ja fez altas cirurgias já teve muitas lesões, já o Anderson é mais tranquilo.. só que eu acho que ele tá muito fanfarrão pra cima do Belfort e quando nego fala demais a pressão fica toda em cima dele e namoral eu curto os 2 mais é inegável que quem ia levar ia ser o Belfort =x

Não duvido de nada mesmo.. pra mim ele só soltou o verbo.. Anderson só paga de boa praça só quem assiste globo acha que ele é firmeza ..

Eu acho que alguns users entenderam errado minha msg tá mais do que claro que tem que manter os 3 pilares, Dieta, treino e descanso bacanas mas tem gente que não pode ciclar talvez por se preocupar com a saúde ou por ser muito novo e estar esperando a hora certa, ou primeiro quer chegar no seu limite genético, eu no caso são os dois últimos e se os 3 pilares estiverem de acordo se usar alguns dos suplementos que eu citei no outro post pode OTIMIZAR os ganhos não que deixe de ganhar sem suplemento mas eu acredito que pior não fica , e Pré treino só frango fica viciado e acha que não consegue malhar sem, eu no caso só usaria em uma fase de transição entre cutting e bulking pois da uma ajuda a voltar as antigas cargas e anima e tbm pra quem tem uma vida agitada. Ps : Out, desculpa ter desvirtuado seu tópico termino de falar desse assunto "mamilos" aqui =x. Pq glutamina ajuda pra quem exagera nos 17aa²?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk comentário típico de quem tem 40 + de braço pão de queijo BF + 20 % ao estilo caminhoneiro, feio é ser fitness po. SUHSAUSAHUSAHUSAHSA tá bem pco

Cigano ganhou quase 350 mil reais e você acha pouco? é pouco se tratando das bolsas do Boxe mas pra quem saiu da favela ou lá de baixo eu acho isso uma boa bagatela MMA ta na mídia mas ainda não é tão rentável quanto o futebol e o Dana White é uma sanguessuga 90 % fica com ele e os irmãos fertitta e 10 % aos lutadores.. não achei pouco com 2 ~3 lutas por ano mantendo essa média ae são 700~1 milhão e 50 mil reais POR ANO tirando patrocínio pessoas com doutorado caralhada toda não ganham isso

Leandro você poderia apagar o tópico que está na minha assinatura \/ ou dar locked ou se tiver como o próprio usuário apagar ( não consegui apagar) me mandar mp pra ajudar, é isso desculpe o incômodo.

Sempre fui tímido fui perdendo a timidade fazendo os outros rirem mas até eu fazer a graça nossa, sinto um medo do caralho ao chegar em uma menina. Outra coisa que me ajudou bastante, o tema desse tópico é como dar uma cantada eu não sei vocês mas o local de dar uma cantada é em uma balada, carnaval, festa etc você não vai cantar no meio da rua do nada ._. dia de semana ainda, então algo que me ajudou bastante foi saber dançar, quem sabe dançar sertanejo, funk, eletrônica já é uma puta mão na roda para as mulheres se aproximarem e também fica mais fácil, eu no caso aprendi fazendo dança de salão com minha véia quando era novo.. e de todas as meninas que eu já abordei foi um mínimo que deu certo com cantada, vale muito mais a pena você chegar de fininho trocando uma idéia sobre o lugar, perguntas idiotas mesmo, como disse o outro USER olhar diretamente nos olhos da pessoa, não falar gírias comuns na sua "galera" pois ela não está na sua galera então ela vai te achar idiota, etc.

Principal arte do vitor é o Boxe.. quebra a mão facin facin mas pelo local que ele quebrou parece mal jeito de queda deve ter se lesionado treinando Jiu jitsu.

Entendi.. pena que a pele fica tão judiada isso a medicina ainda não arrumou tratamento..

Achei legal mais esse peitoral dele tá muuuuuuuuito atrás did you even lift? kkkkkk sério mesmo precisa focar forte peitoral o resto ta até FITNESS

KKKKKKKKKKKKKKKKKKK sabia que iria cornetar a véra kkkkkkkkkkkkkkk mais ta certo magina a ansiosidade dele pra lutar ;x

Como consegue o.0 será que ele tá em TRH ou cicla ;o? difícil nessa idade definir assim.

Ser um ótimo advogado depois de viver bastante coisa para com isso aprender a ser um bom julgador e defensor de causas, quero enquanto ficar jovem ter um corpo estilo fitness custe o que custar, viver ao lado de quem me ama e de quem eu amo, não ter nenhuma desavença com familiares, ganhar bem para poder viajar com a pessoa que eu amo, andar em um carro ou moto bacanas, ter prazer com meu trabalho isso é primordial, e depois de velho vender tudo e comprar um apartamento a beira-mar e viver lá até morrer.. e também devolver algo para sociedade, doar algo para uma ong, comunidade carente, e se possível tentar ser bom no que eu faço para ser lembrado é isso.

Velho você engravidou agora seja homem de ao menos acompanhar a gravidez com ela até o fim.. é dar muita sorte pro azar você terminar agora ela ter problemas emocionais e pode até perder o filho, fique com ela como disse o cara até nascer a criança, as vezes vocês se entendem, se não der certo você termina complicado é pensão .. espero ter ajudado abraço.