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foi o que eu achei mesmo, valeu pelas respostas!
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meu horario disponivel para treinar e fazer aerobicos é só no periodo matutino, é melhor eu fazer o AEJ pelas 6 horas e treinar as 10/11 horas, ou fazer um aerobico pós treino mesmo? valeuu
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Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]
MTZ respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos Sobre Treino
meu horario disponivel para treinar e fazer aerobicos é só no periodo matutino, é melhor eu fazer o AEJ pelas 6 horas e treinar as 10/11 horas, ou fazer um aerobico pós treino mesmo? valeuu