chikniquem

Isso q é energia em depois de um longo dia de trampo e uma rotina de treino intensa e ainda chega eletrica entao nem pense em tomar um carbo durante os treinos. rsrsrs

Beleza Craw69. qual a sua opinião entre os suples ASSALT e JACK3D to meio na duvida to querendo um bom pump muitos dizem ser melhor o assalt mas e o $$$ tamabem pesa e eu pago 80 no jack ou seja uma economia de 70 reais em relação ao assalta, mas dis ai mesmo com essa diferença vc acha q o CxB do assalt é melhor?

Beleza Craw69. qual a sua opinião entre os suples ASSALT e JACK3D to meio na duvida to querendo um bom pump muitos dizem ser melhor o assalt mas e o $$$ tamabem pesa e eu pago 80 no jack ou seja uma economia de 70 reais em relação ao assalta, mas dis ai mesmo com essa diferença vc acha q o CxB do assalt é melhor?

Acompanhando brother! Bom dei uma olhada nos posts anteriores e vou aproveitar para fazer duas perguntas! 1- Ja que vc prentende tentar uma melhor definição na musculatura apartir da 7° semana porq nao opitou por primo ou oxan? 2- Se seus ganhos continuarem nesse ritimo ao final da 8° semana pravavelmente vc tera aumentado de 4 a 5 cm uma evolução rapida, entao quais as medidas que vc vai tomar para manter os ganhos? suples, dieta? Abç e segue firme!

Acompanhando juca

Acompanhando atrasado..hehehe

Evolução bem visivel segue firme.