piroksmo

vou jogar na mega sena = vou ficar rico

Só tem gordura aquela porra ali, não consegui ver músculos por baixo.

Força fera, já chegou longe!

Eu só diminuiria essa água pra algo como 200-300ml.

UASHEAUSEHAUSEHAUSEHAUSEhaHE, tenso hein.

Fera esse artigo, tudo resumido.

Leandro, tem noção se perdeu alguma coisa de massa magra?

Pokecao, muito bom cara.

Praticamente mesma coisa, uns dizem que uma é melhor pra misturar e tal mas é o mesmo. Se quiser aproveitar ao máximo seu whey melhor tomar com um dos dois.

Tirou quanto na redação?

Fazer o novo filme do Superman como ator principal.

Essas informações nutricionais devem ser do pacote inteiro.

12-14%

Que coxa hein, deve aplicar direto.

Meu cachorro que se cuide AUSHEAUSEHAUSEHASUEhAUSEH. Imaginei você correndo pela casa atrás do cachorro.

Iceman salva mais 1 AUSHEuaSHeu. Obs: Já fui um que ele levou pro bom caminho. (2° mês de Sl 5x5 já)

/\ Toma tudo no pós, 1 scoop de whey, 50g de malto e 5g de creatina. Se quer ingerir proteínas ao acordar compra uma albumina.

É, manda um cutt.

Eles ajudaram a tirar da inércia e saíram, eles ajudaram a empurrar 10cm.

Exemplo hein.

Pode achar isso pesquisando, se não me engano tem um tópico com a opinião do Bronco.

Tendo a dieta certa pra seu corpo, um treino que trabalhe "certo" seus músculos e o tempo necessário pra descanso você pode chegar em seu limite genético. Mas se a dieta foi irregular, o treino pode ser +/- e o descanso também você ira estagnar antes de chegar no seu limite genético.

dia de treino = ter que tomar banho AUSheUASHEUASHE

Sou mais o shape do carinha ao fundo na segunda foto.

Balela... Já comi uma dúzia por dia durante 2 meses com uma dieta bem montada e recentemente fiz exames gerais e tudo 100%. Mas seria interessante ver a dieta dessas pessoas que eles avaliaram por 15 anos. EDIT Você fala como se soubesse de tudo até o avesso e olha a merda que escreve, seus conceitos são bem antigos.