felipeps00

Leandro, pretendo tomar o hiper da seguinte forma: ao acordar, de tarde no trampo, e no pós treino, so que como eu treino das 23 as meia noite, gostaria de saber se e bom comprar uma albumina, pra hora de dormir, so que pos treino acabaria sendo o hiper, o rango, e albumina nao ia ficar muito pesado ? Alguma sugestão? Otra duvida hehe, tomar com agua, como irei tomar, naao vaai ficar empelotado nao ? tipo vo leva o hiper num scoop, pra tomar com agua ...

Cara eu nao sei com o whey que o leandro indico no topico, pq vou usar outro aqui de mas facil acesso de compra na minha cidade mesmo, mais eu decidi fazer a receita dobrada tb, e aqui, deu 110 tuudo. E vaai render o que? Uns 8 kg hsaah por esse preço vc acha potes com 3 kg, se nao menos ate ....

Eu gostaria de tirar algumas duvidas. Pretendo seguir essa "receita" 2kg de farinha de aveia 1kg de achocolatado 500g Whey Protein 500g de amendoim cru Mais pretendo usar 1 kilo de whey no lugar de 500 gramas, isso desbalanciaria a receita ? E eu posso tomar isso com agua ? seriafoda levar liquidificador pro trabalho neeh shuaha Tomando de 3 a 4 vezes ao dia sera que dura um mês ?