coyotebc

Fala man, conseguiu fortalecer o antebraço? Estou com o mesmo problema hehe. Incluí a partir de hj a fazer o Farmers Walk ao final do treino de superior, e te digo que pegou muito o antebraço (muito mesmo). Acredito que vou ter um fortalecimento acelerado geral do corpo devido a ele. Todo mundo deveria fazer este exercício... Abraço

Valeu mesmo cara! Peguei o resultado da avaliação ontem: By coyotebc at 2011-12-27 By coyotebc at 2011-12-27 Na Biopedancia deu 19,6 % de BF No esquema de dobras deu 21,10 % de BF E agora? kkk Abdomêm, perdi 7 cm e cintura também!

Ta gostando dos resultados?

Dez dias sem postar nada aqui. A galera não comentou e não me animou muito também. Vamos ao que interessa: Acabei com o pote do Meltdown dia 15/12/11. Fiquei uma semana em off da academia, sem tomar o Meltdown e sem dieta adequada (caí de moto). Isso prejudicou meu rendimento. Mas na semana seguinte voltei com tudo! Minhas conclusões são as seguintes: Melhor termogênico que ja tomei; Acelera muito; Insônia nas 2 primeiras semanas de uso; Quando eu tomava a última cápsula do dia no pré-treino dava um gás a mais, mas me dava dor de cabeça leve; Sudorese excessiva; Quando fazia aeróbico em jejum tomava duas cápsulas (uma vez na semana) dava muito gás, chegando a fazer 1:30 h; Enxugou muita graxa; Peso: OS MESMOS 89,00 KG DESDE O INÍCIO DO POTE! Farei avaliação física com o mesmo profissional, usando a mesma fita métrica no fim de semana, semana que vem eu posto o resultado. Agora as últimas fotos do ciclo do pote, tiradas sábado de manhã 17/12/11: By coyotebc at 2011-12-19 By coyotebc at 2011-12-19 By coyotebc at 2011-12-19 By coyotebc at 2011-12-19 By coyotebc at 2011-12-19 By coyotebc at 2011-12-19 By coyotebc at 2011-12-19 By coyotebc at 2011-12-19 Minha suplementação esta sendo a seguinte: Whey Isolado 90% Growth; Malto; Milk Protein (caseína + whey isolado) Growth; Albumina Naturovos. E fechadinhos e lacrados, para começo de uso em 2012: Creatina Universal; Glumatima Optimum; Viridex XT Gaspari Nutrition.

Fala galera, essa semana to recuperado do tombo e voltarei relatar. Essa semana é pegada forte de novo. Comprei uma bike nova e o aeróbico pós-treino vai ser com ela hehe Ultima semana de Meltdown, avaliação vai ser na outra semana. Os meu produtos chegaram e graças ao governo ladrão paguei R$ 178,00 de impostos, sendo 60% federal e mais 17% de ICMS estadual, detalhe: paguei ICMS SOBRE O VALOR DA ENCOMENDA+FRETE+IMPOSTO FEDERAL!! ROUBALHEIRA PURA! Valor total: R$ 392,00! Mesmo assim vale muito mais a pena que comprar aqui ainda. Creatina universal 200g: R$ 50,00 x 4= R$ 200,00. Glutamina optimum 600g: R$ 200,00. Viridex XT R$ 180,00. Shaker on R$ 15,00. TOTAL: 595,00! Vale a pena importar pagando frete internacional, imposto federal sobre encomenda e frete, mais ICMS sobre encomenda+frete+imposto federal? SIM! E chegou antes do previsto. Mas usarei esses produtos somente em janeiro, vou relatar também, mas espero mais interatividade com o pessoal do forum, este tópico ja esta beirando os 1000 (mil) views e apenas 4 pessoas comentaram!

Não sei, eu caí de moto na quinta-feira (01/12/2011), parei com o meltdown essa semana e com academia e todos os exercícios. Avaliação ainda não sei hehe...

Sentindo muita diferença ja?

Fala galera! Nova semana pela frente e acredito que pela quantidade de cápsulas no pote do Meltdown, esta seja a última (a sétima). Resultados até agora, mais que satisfatórios. No final do relato eu posto um resumo como foram os efeitos (resultados e colaterais). Avaliação de dobras, peso e medidas: somente uma semana após o termino do Meltdown. Hoje começo um treino novo, de gente grande agora! Vou fazer do seguinte jeito: Segunda-feira: Treino A. Terça-feira: Aeróbico. Quarta-feira: Treino B. Quinta-feira: Treino C. Sexta-feira: Aeróbico ou descanso. Sábado: AEJ (AERÓBICO EM JEJUM). Domingo: Descanso total (ou talvez uma caminhada de leve, mais um passeio doque um aeróbico) A: Costas, trapézio e bíceps Bicicleta 10 min Remada articulada pegada alta 3x12 Puxada alta 15-12-10 Pulldown corda 3x15 Remada baixa 15-12-10 Crucifixo reverso 3x12 Encolhimento com barra 20-15-12 Rosca direta + alternada 3x12+15 Rosca scoth 15-12-10 Aeróbico 30 min B: Pernas Bicicleta 10 min Extensora 40-30-20 Legpress 15-12-12 Agachamento 20-15-12 Flexora 20-15-12 Panturrilha sentado 40-30-20 Panturrilha em pé 15-12-10 Aeróbico 20 min C: Peito, ombros e tríceps Bicicleta 10 min Pec deck 40-30-20 Sup. Reto articulado ou c/ halter 15-12-12 Crucifixo inclinado 3x12 Elev. Lateral sentado 3x12 Desenvolvimento 15-12-10 Remada alta + elev frontal 3x12+10 Trícepstesta + coice c/ halter 3x15+15 Tríceps polia 40-30-20 Aeróbico 30 min Abdominais nos dias de aeróbico (3 por dia) Abd. Bola c/ peso 3x30 Abd, cruzado na bola 3x30 Isometria apoiado nos cotovelos 3x Max Elev. Pernas na prancha 3x30 Puxada de pernas sentado 3x30 Elev pernas suspenso barra fixa 3x10

E peso se mantém em 89,00 kg! Certeza que é a tal da memória muscular que muita gente duvida.

Peito de frango, atum, patinho bovino. Cuidado! kkkkkkkkk O Ácido Sulfúrico é corrosivo a pele, as névoas e vapores são corrosivas e tóxicas ao sistema respirátório.Causa severas queimaduras aos olhos.Pode contaminar cursos de águas, tornando-os impróprios para consumo.Evitar exposição a materiais incompatíveis. − Ingestão: Erosão dentária. Queimadura da boca, garganta e abdômen. Náuseas, vômitos de sangue e tecidos dilacerados. É possível a perfuração do trato gastrointestinal. Sangue via urina. − Inalação: Irritação do nariz e garganta. Edema de laringe, edema pulmonar. Bronquites e pneumonites. − Contato com a Pele: Produz graves queimaduras e ulcerações. − Contato com os Olhos: Produz profunda ulceração/necrose da córnea. Conjuntivite. Lesões nas pálpebras. Possível cegueira. EFEITOS CRÔNICOS: − Podem ocorrer: erosão dental, conjuntivite, traqueobronquite, enfisema, estomatites, gastrites e dermatites. CONDIÇÕES DE SAÚDE AGRAVADAS PELA SUPER-EXPOSIÇÃO: − Problema crônico respiratório, gastrointestinal, nervoso, lesões da pele e dos olhos. Espero que você esteja brincando! Pois não há alimentos que contenham tal substância.

Fala galera, essa semana (a 6ª) não tenho nada a declarar, as fotos falam por si: By coyotebc at 2011-11-25 By coyotebc at 2011-11-25 By coyotebc at 2011-11-25 By coyotebc at 2011-11-25 By coyotebc at 2011-11-25 By coyotebc at 2011-11-25 By coyotebc at 2011-11-25 By coyotebc at 2011-11-25 By coyotebc at 2011-11-25 By coyotebc at 2011-11-25

AUHEUHAEUAEUAEH Tomara que não!

Situação dos meus produtos encomendados pela Prozis Portugal: O horário não indica quando a situação ocorreu, mas sim quando os dados foram recebidos pelo sistema, exceto no caso do SEDEX 10 e do SEDEX Hoje, em que ele representa o horário real da entrega. Data Local Situação 23/11/2011 08:39 UNIDADE DE TRATAMENTO INTERNACIONAL - BRASIL Encaminhado Em trânsito para RFB - FISCALIZAÇÃO/CUSTOMS 23/11/2011 08:38 UNIDADE DE TRATAMENTO INTERNACIONAL - BRASIL Conferido Recebido/Brasil 19/11/2011 23:20 PORTUGAL Encaminhado Em trânsito para UNIDADE DE TRATAMENTO INTERNACIONAL - BRASIL 18/11/2011 19:27 PORTUGAL Postado Pelo jeito vai ser taxado de qualqer forma mesmo hehe.

Acabou o relato?

Bom, suor por suor. Eu sempre suo pra caralho! Pra mim não há nada de diferente em suar hehe.