PauloRootsReggae

moiadooo.... vou comprar um oxyelite hoje, espero que chegue tbm abraço

caramba só dou bola fora....valeu por avisar.... moderadores, feche o topico por favor"!

http://noticias.terra.com.br/brasil/noticias/0,,OI5702005-EI5030,00-Trio+e+preso+por+vender+suplementos+sem+licenca+na+web+em+SP.html o RAPA ta na bota!!!.... vou ver se compro o oxyelite hoje antes de 'moia'

hahahaahahahahahaha.............nesse pique eu dou a volta ao mundo facil facil!!! deve ser culpa da casa das primas que tem pelo caminho, elas fica na varanda só de calcinha e sutiã....pq na esteira eu corro 20min sem esforço e nada disso acontece kkkk é só nessa bendita subida...

também acho...por isso perguntei se alguem sabe o que é isso... kkkkk acho que vou no médico... minha noiva sempre diz que eu sou meio tarado, mas acho que deve ser doença mesmo

vishhh postei errado então.... kkkkkkkkkk TÓPICO FECHADO POR FALTA DE PESQUISA kkkkkkkk foi malz

Bom dia amigos, sei que pode parecer meio estranho e tal, mas tem acontecido comigo.... seguinte, tenho 1,75m e atualmente estou com 74kg, sou magro mas sempre tive muita gordura abdominal devido a maus hábitos de comer muita porcaria e beber muita cerveja... resolvi fazer um cutting, e não ligo em perder massa magra..pois ja tenho pouca e só após queimar a gordura vou começar a treinar para crescer, pois estou fazendo uma dieta de poucas calorias e estou tenho resultados maravilhosos quanto a definição.... sempre quando faço aerobicos geralmente 1hr de esteira....alternando entre 10 de corrida e 10(ou menos) de caminhada.... muitas vezes, não tenho tempo de fazer aerobico pois treino apenas um musculo por dia e como chego na academia por volta das 23:00 tenho de terminar o treino até as 00:00 pra não ir durmir muito tarde, já que acordo as 5:40 e geralmente vou durmir a 1:00 da madruga (então não faço aerobico todo dia) então resolvi correr pelo menos metade do caminho pra casa, cerca de 1,5km, nos dias que não faço aerobico...não corro o caminho todo, corro os primeiros 800 metros, ja que esses 800 são uma subida muito inclinada tenho de fazer um esforço intenso e vou na superação mesmo, o restante do caminho que é só retas e ladeiras eu vou andando bem rapido.... ai é que vem a parte curiosa.... todas as vezes que subo esses 800 metros correndo....ao chegar no fim quando eu paro, me da uma sensação intensa de Orgasmo....cara, é muito estranho, não chego ao orgasmo, mas fico com 98% de proximidade ... kkkkkkk e isso vem se repetindo todas as vezes que faço isso....não chego a ficar 'ereto' mas a sensação interna é de muito prazer.... vão achar ai que é brincadeira, mas não é... é uma sensação de prazer enorme kkkkkkkkk da até vontade de da uma coçadinha do bilau...kkkkkkkkk alguem pela mor de Deus sabe me explicar o que é isso???? não quero chegar em casa todo gozado pq não vou conseguir explicar pra minha noiva.....kkkkkkkkkkk abraços

então, eu fazia peito e triceps, mas o instrutor disse pra eu não fazer no mesmo dia senão sobrecarregava o triceps tbm....vish agora estou confuso... sobre as dores...são aquelas dores normais de treino, porém agora estão durando cerca de uma semana, antes eu treinava 2 vezes por semana cada musculo, agora treino uma vez só e depois disso as dores apareceram....outra coisa que notei foi que perdi 2 kilos só essa semana, e desde janeiro ja perdi 5, creio que seja bastante gordura pq eu tinha uma barriguinha zuada e agora ela ta sequinha...mas concerteza eu perdi massa magra tbm...pois meus braços diminuiram tbm...mas o peito e o abdomen estão começando a dar uma trincada (na verdade o objetivo é até esse, por isso faço aerobico) só que os bacinho que ja são finos estão tbm diminuindo... então estou querendo tomar algum suplemento pra dar uma segurada nessa perca de massa magra....minha alimentação até que é boa, faço 6 refeições ao dia, sendo 3 delas reforçadas, tipo, no almoço(13:00) como arroz integral, feijão frango e batata, qd saio do trampo (17:00) faço outra refeição bem parecida o que varia é a 'mistura' que as vezes é carne e ovos, e quando volto do treino(00:30) como arroz integral com legumes e salada....na faculdade eu como geralmente maça e banana e durante o dia alguns pães ou biscoitos (club social) e café... qd comecei a treinar em outubro/2011 eu pesava 75kg, tomei creatina por 1 mes e passei pra 79kg, fiquei 15 dias sem treinar em janeiro, qd voltei estava com 76. mas essa semana ja cai pra 74.... meu corpo até que esta legal, mas eu não queria continuar perdendo massa, sabado vou comprar suplementos pra ajudar nisso.. estou pensando em comprar, bcaa+creatina+algum outro.....esse outro que não sei bem o que coloco obrigado a todos pelas dicas

então, ainda não to tomando nenhum suplemento....estou pensando em comprar...qual marca seria boa os bcaa?

ah de boa, não fico estressado em nenhuma hora do dia, praticamente com nada...chego na academia as 11 da noite e com muita disposição, só ta sendo ruim as dores musculares.....quando está doendo eu nem treino, hoje mesmo nem vou pra academia, se for, será só aerobicos na semana do carnaval não treinei, pode ser isso? não né?

é então, é que eu vo pra facul e depois pra academia, eu chego em casa umas meia noite e meia, tomo banho e como alguma coisa e durmi a 1:00am, o problema é que acordo as 5:20 pra ir trampar, estou treinando a 4 meses e ja tive uma mudança bem legal no corpo...não quero parar, só que agora voltou as aulas e eu só consigo treinar nesse horário, qd comecei a treinar era de boa pq eu ia de moto, mas agora de buzão não tem como fazer de outro jeito..... não estou tomando nenhum suplemento, mas será que bcaa+creatina+abulmina depois do treino (antes de durmir) ajudaria um pouco? eu treino 4 vezes por semana seg. peito/biceps ter. triceps, abdome, aeróbico qui. costas/ombro sex. pernas/aerobico

Bom dia galera, pesquisei sobre, mas não encontrei algo especifico e tal...se for repetido ignorem por favor tenho boa alimentação e treino direitinho... porém com a volta as aulas eu durmo cerca de 4 horas por noite sinto muitas dores nos musculos trabalhados por periodo maior que 48 horas, como se tivesse iniciado agora na academia... isso seria catabolismo??

kkkkkkkk putzz....essa eu não sabia....foda é que se eu der essa idéia na patroa ela vai procurar o ricardão!!! ai lascouuuuuuuuuuu

carai, desenterrei o topico, nem tinha visto a data... e não é gabando não brow, sou casadoe tal, só tentei aconselhar o maninho a não parar a vida por causa do corpo dele....as coisas tem que funcionar em sinergia, e o sexo faz parte.... hahaha foi mal ae galeraaaa nem tinha visto a data do post, só comentei pq achei engraçado

CARA, SE VC SAI PRO ROLÊ, E NÃO TRABALHA....ACHAMOS SEU PROBLEMA... FALTA DE SEXO não culpe a genética brow... agora não venha me dizer que vc transa bastante pq eu não acredito....pois por viver com seus pais, acredito que seja solteiro, e o homem solteiro é igual um leão, só come se caçar parceiro....e vc mesmo disse que sai pro role...então vai achar meninas na onde? no msn? kkkk acho que esta faltando buceta na sua dieta (sem querer ofender)