rafaeljk

Capaz...está ajudando sim, vamos aguardar alguém. O meu chegou agora pouco, então tomarei as 7:00 e 7:30 tomarei o desjejum. Acho que já vou mandar 1 30 minutos depois do aeróbio mesmo. Pretendo fazer ele me render uns 45 dias, então não passarei de 2 cápsulas, acredito que esteja bom assim.

Perfeito Guigo, mas então não devo respeitar aquele intervalo de 6-8 horas depois da primeira cápsula? Abraços!

Olá, Eu estou meio perdido na maeira de tomar, pois li relatos mas eles não condizem com a minha realidade de treinamento. Eu tomo café as 7:30 e faço aeróbico as 12:20 até 13:00. Vocês acham válido tomar as 7:00 (30 minutos antes do desjejum) e a próxima cápsula 6-8 depois da primeira ou 30 minutos antes do aeróbico (Que não dará intervalo de 6-8 horas)?

Você quer ganhar mais maçã? Só indo num pomar mesmo! hahahaha Fora as brincadeiras, pesquise um pouco na área de alimentação. Você está dando muito foco para suplementos e esquecendo do combustível principal. Não esqueça que sem gasolina um carro não anda.

Apenas pedindo mais uma ajuda ao pessoal. Eu estou meio perdido na maeira de tomar, pois li relatos mas eles não condizem com a minha realidade de treinamento. Eu tomo café as 7:30 e faço aeróbico as 12:20 até 13:00. Vocês acham válido tomar as 7:00 (30 minutos antes do desjejum) e a próxima cápsula 6-8 depois da primeira ou 30 minutos antes do aeróbico (Que não dará intervalo de 6-8 horas)?

Na verdade sempre usei 4-5 para músculo grande e 3-4 para pequenos. E também eu não conto repetições, chego na academia com os exercícios prontos, coloco as cargas para que eu faça uma execução correta e faço até desgastar, que fica em torno de 8-10 repetições, se eu conseguir mais, faço mais. Vou tentar traduzir estes artigos no google, apesar de ser um inferno essa tradução. Obrigado meus queridos. Abraços e bons treinos.

Olá! Ressaltando que eu/todos sabemos que o "cão" guia de um cutting é a dieta, mas queria saber se, existe treinamento específico para um cutting, que seja melhor adequado à ele, tipos de série e repetições. Por exemplo: Treino HIIT com qual combinação? Procurei neste mesmo fórum de "Treinamento" e não encontrei algo específico. Obrigado a todos e ótimos treinos.

Galera, acabei de comprar Oxyelite! Acredito que eu tenha feito uma boa escolha, obrigado a quem participou mas o tópico poderia ficar aberto para quem tem a mesma dúvida. Ótimos treinos a todos.

Pô galerinha, acabei de comentar que já estou fazendo acompanhamento com nutricionista de alto nível. Não sou leigo não, minha alimentação está impecável. Quero apenas opiniões sobre os suplementos.

Olá cara, o que está achando do oxyelite? Já perdeu quantos Kg em quanto tempo? Quantas cápsulas se toma do oxyelite? Abraços!

Obrigado!

Olá! Já faço dieta com nutricionista muito conhecido pelo pessoal, então fica a dúvida apenas dos suplementos. Obrigado e ótimos treinos. Então você ficaria com ele? Obrigado e ótimos treinos. Mais alguém?

Parceiro, eu já usei este e realmente muito bom, porém existe estes dois melhores no qual cita o tópico, então fica a dúvida! Obrigado e bons treinos.

Olá! Gostaria de saber qual a opinião de vocês sobre estes dois. Qual vale a pena comprar? Pois não achei muitos relatos sobre o Lipo 6 UC.. Abraços!