r_esthetics

tribulus é placebo... a nova sensação agora é o Craze, encomendei um pra testar.

Quero evitar a retenção e inxaço da creatina e a CEE parece ser boa nesse sentido. Como os pw já tem doses consideráveis de creatina (mono ou hcl), acho que vai ser de boa usar a CEE pra dar uma variável a mais. Vc nao gostou do gamma então, eu peguei 2 amostras pra testar, ele tem creatina mono e magnapower na composição, além de taurina e boa quantidade de cafeína. Gamma Labs new Pre Training Formula contains a nice muscle building complex with Taurine, Creatine Complex (Creatine Monohydrate, Creatine Magnapower™, Dicreatine Malate), Arginine Complex (L-Arginine, L-Arginine AKG, L-Arginine Malate), and Beta Alanine. The exact amount of caffeine per serving is hard to determine because the 426mg energy complex is comprised of several components such as Caffeine Anhydrous, Mucuna Pruriens (20% L-Dopa), Acetyl-L Carnitine And ATP but im sure caffeine makes up most of the complex so it should be a good amount.

craw69, vc já tentou o astravar junto com algum pw? o que vc acha do combo astravar + pw (gamma labs ou 1MR) + creatina ethyl ester? valeu!

vou abrir meu pote de neurocore essa semana, pelos reviews parece ser muito bom, quero testar tbm o 1.M.R. estou quase terminando o pote de jacked, usando 3 scoops, essa semana vou usar 3,5 scoops.

meu pote de double rich choc tá quase acabando, sinceramente achei o gosto meio estranho, lembra um chocolate um pouco azedo, com leite tbm nao fica grandes coisas...

[quote name='LeandroTwin' timestamp='1321993173' post='825548'] Começa com 1 capsula de cafeina + 1 franol. Não substime a droga!! Abraço [/quote] se tratando de cafeína, já acostumei a tomar 3 scoops de jack3d antes do treino, então 300mg pra mim é tranquilo. quanto ao franol, qual a quantidade máxima que se pode tomar? vou seguir sua dica e começar com apenas 1. abraços.

[quote name='LeandroTwin' timestamp='1321989503' post='825489'] Não entendi por que cortou o leite. E sua pergunta, depende da sua dieta, não aposte todas as cartas apenas no aeróbico que vai se decepcionar. Abraço [/quote] opa, faço 4 treinos de hipertrofia por semana, dieta bem controlada, 250g de proteína em dia de treino, carbos de médio/baixo IG, quantidade certa de gorduras. consegui manipular 60 capsulas, 150mg de cafeína cada, 17 reais no total. qual seria um boa quantidade de efedrina (franol) pra tomar junto? abraços.

[quote name='LeandroTwin' timestamp='1321966253' post='824992'] Toma a cafeina e/ou o lipo. Vitamina c toma quando chegar em casa (após o aeróbico). abraço [/quote] vou manipular umas 30 capsulas c/ 350mg de cafeína cada, enquanto nao chega meu lipo6 black uc. (tomar café puro e foda) será que em 2 semanas fazendo 3 vezes por semana, já vai dar um resulto visível? tbm cortei um pouco de leite da dieta, além dos carbos em geral.

seguinte, acumulei uma barriguinha dos tempos que fiquei parado e me alimentando mal. a definição dos braços tá ok, o que ta matando e é barriguinha, andar de barriga encolhida até resolve, mas nao me deixa contente. posso tomar a vitamina c antes da caminhada? ou apenas água, cafeína ou lipo6 black? shake pós-aej vai ser: 300ml leite desnatado + 60g de aveia + 1 banana prata (80g) + 25g whey + 10g açucar mascavo

alguém conhece ou já usou o neucore da muscletech?

esse tá em outro plano... RIP

Metade do ciclo, resultados visíveis até agora: - Aumento de massa muscular (normal, pois fiquei um bom tempo parado e voltei treinando com determinação) - Perda de gordura abdominal e localizada - Perda de peso - Disposição

como no lanche da tarde e antes de dormir, de 8 a 12 no total, dependendo do dia. aqui custa 42 reais o kg

em qual semana vc está? achei bom o resultado, só que o braço direito tá um pouco maior que o esquerdo

será que o cara empacotou? que merda hein...

Mandei 2 scoops de jack3d 1h20m após o lanche da tarde, tomei com água gelada e esperei 30min pra iniciar o treino. O treino rendeu muito bem, coração tranquilaço. Mas não recomendo, cada um tem seu corpo e seu limite. Com coração nao se brinca.

Me pesei hoje, 92kg antes do almoço. Nao me pesava a quase duas semanas, mas acho que perdi umas 400-500g nesses primeiros cinco dias. Agora vou continuar, quero ver se chego nos 89-90kg até o final do ciclo.

bugou...

Me pesei hoje, 92kg antes do almoço. Nao me pesava a quase duas semanas, mas acho que perdi umas 400-500g nesses primeiros cinco dias. Agora vou continuar, quero ver se chego nos 89-90kg até o final do ciclo.

Opa, valeu pelas dicas cara!! Acho que vou tomar no máximo então 140mcg/dia. Nesse ciclo nao vou usar utilizar nada junto, mas no próximo pretendo complementar com as drogas citadas. Bom, por enquanto é isso, a definição no braço está um pouco melhor e daqui a pouco vou até a farmácia me pesar. Depois atualizo aqui. Abraços.

vcs acham que posso aumentar até quanto? uns 160-180mcg? os colaterais tao bem de boa em mim.

Só queria dizer que fiz meu segundo treino sem usar o jack3d, meu desempenho teve uma queda considerável. Será que vale a pena continuar os treinos de hipertrofia durante o ciclo de clemb. ou fico apenas no aeróbico e dieta durante o restante do ciclo?

vai ter fotos sim, no final do ciclo. tirei umas antes de ontem, foi díficil por causa da tremedeira, mas vai dar pra comparar com o resultado final. acordei hoje, tomei pouco mais de 2,5ml (100mcg), 400ml de água e dei uma pedalada leve de 20 minutos. chegando em casa, esperei mais 20min e tomei um shake 350ml de leite semi-desnatado, 15g de whey, 50g de aveia, 1 banana e 1 maçã. agora almoço as 13h e treino as 15h.

Opa, obrigado por acompanharem. Estou aumentado a cada dia, hoje é o terceiro dia e tomei pouco mais de 2ml ao acordar, vou tomar a segunda dose daqui a pouco. Acho que os resultados vão começar a aparecer a partir do quinto dia, porque os colaterais apareceram conforme esperado. Abraços.

2º dia hoje, efeitos colaterais: tem horas que o coração dá uma acelerada, e tremedeira bem de leve nas mãos.