hugoky

Em questão de shape, num tem muita relação. Tem fisiculturista baixinho, se treinar certo, comer certo, tomar as coisas certas, o cara mete shape sim, normal.

Não entendo porque um cara com o shape top desses, médico, tem seu próprio consultório, rico. Porque dar atenção para uns caras com foto de anime? Ficar respondendo piadinha de Otaku, que não construiu nada na vida ainda... O cara tem que ter noção do que ele construiu, do sucesso profissional e físico que ele tem.

Tenho minhas dúvidas, percebo que quando a mulher me acha atraente, ela conversa com mais vontade. Se ela não achar a pessoa atraente ela vai responder de qualquer jeito, não vai estender assunto. Fica aquela conversa de interrogatório. Muitas vezes nem um e vc? ela manda Sò fala: - Trabalho numa seguradora

Lógico que é, shape faz diferença em carnaval de rua ou praia, porque tu anda sem peita e lógico que chama a atenção. Numa balada tu não pode ficar sem camiseta, ao menos que seja Rave e tal. Para quem curte festa, pegação é a melhor época, é tipo uma data para as mulheres: -Vou fazer tudo que tenho vontade, vou matar a vontade de dar, porque é carnaval. Carnaval vira uma desculpas para as pessoas serem libertinas. Agora quem curte uma parada mais família, treinar mesmo, é um merda, tem academia que fecha por 5 dias, som alto de madrugada, bebado passando na rua, carro com tuch tuch rodando 2 da manhã... tu come errado porque vai visitar os parentes.

Aqui é mais voltado para fisiculturismo, então pessoal vai sempre pensar em produtos para ganho de massa magra, volume. Porém no seu caso, tu não pode ganhar muito volume, precisa ganhar força e resistencia, e manter um peso/watt mais otimizado possível. Essas informações são muito difíceis de achar, os atletas de ciclismo/triathlon/natação, não divulgam o que usam. Único jeito é procurar um médico renomado.

Muitoss fazem para pagar as contas, é muito caro manter um padrão body builder, alimentação, médico, exames, drogas.. O Shape faz diferença para quem é bonito ou é normal. Mas o Shape não salva um cara feio, só no mundo gay msm.

Eu gosto dessas Naturais, mas natural mesmo, essas gostosona que nem treinam e tem um corpo bonito, essas de vila sabe? Da genética realmente privilegiada. Mas de maneira geral eu prefiro mais para magrinha, com o corpo durinho.

Verdade, o cara deveria tomar logo.

Verdade, Vou tentar ganhar mais volume antes

172 e 72kg Supino 25kg cada lado, + barra de 10kg Perna eu só faço posterior e glúteos por causa do ciclismo, faço em média 150km por semana 8h por semana. Vou tentar aumentar as calorias com mais carbo por causa da bike e mais proteínas.

Bom dia, estou treinando a 1 ano de forma correta, com alimentação correta, constância, treinando todos os músculos. Treino na verdade a mais de 10 anos, mas sempre daquele jeitão marombeiro, treinando só para fazer força, sem cuidar muito da dieta, BF alto, treinando os músculos que eu mais gostava...No ultimo ano que me atentei a treinar e comer certo. Baixei meu BF de 24% para 14% nesse ano. Agora deve estar até um pouco menos desde a última avaliação. Fiz os exames Estradiol 39 Testo total 890 Testo livre 17,9 Os de exames hepáticos também, tudo dentro da normalidade. Inclusive fiz o ultrassom e também dentro da normalidade. FSH dentro da normalidade do laudo. A minha dúvida é com relação a testo 890, acredito estar boa, e inibir o eixo num ciclo muito conservador para ficar com 1000 e pouco, não valeria a pena. Por outro lado não estou conseguindo ganhar massa magra, e por isso pensei no ciclo. SOu Natural. Muitos indicam dura ou deposteron, no início mas vi que está em falta nas farmácias, então original não deve ter. Diante deste cenário, qual vocês indicariam, para ganho de massa?

Você só tem 15 anos, tem muita coisa ainda para viver para levar tão a sério isso. Vai aparecer muita mulher ainda na sua vida. Da um ultimato, fala algo como: -Faz um tempo que a gente se fala, vamos conversar pessoalmente, por msg é complicado, vamos no lugar x dia x, lá é bacana tem isso, e isso e aquilo. Não fique, ah você gostaria de fazer tal coisa, qual a posssibilidade, voce aceitaria, será que podemos... Já seja incisivo, marca um lugar para vocês se acertarem.

Ando com dificuldade de encontrar roupa esportiva, ninguém aqui treina apenas por saúde, então queria achar essas roupas ( calça, camiseta, moletons ) que marcam o shape. As que eu encontro são essas super caras Animal, essas que os influencers divulgam. Onde vocês encontram as roupas com esses cortes que mostram o shape?

Depende da época. Se for época dos nossos avós, com certeza está mais fácil. Pelo menos você não precisa se provar para o sogro, sogra e os irmãos da mocinha. Só precisa da aprovação da mocinha ahhahaa. A questão do ego inflado faz sentido, menina meia boca se achando a top. Mas elas estão mais liberais, se elas estiverem afim do cara, elas vão dar e foda-se. Antes era não era assim, elas poderiam até estar afim do cara, mas elas tinham obrigação social de não ceder fácil, de conhecer primeiro para depois dar, existia toda uma pressão de se ficar com muitos ser mal-vista por todos. Uma coisa compensa a outra, a rede social inflou o valor delas, mas estão liberais, questão que muitos não querem se adaptar em treinar, ter físico, ter o corte de cabelo correto, buscar um emprego melhor. Eu sempre tive muita dificuldade em pegar mulher. Então para mim ta igual.

Problema não é o processo fisiológico da masturbação, isso não vai diminuir a libido. E nem reter vai aumentar. Fosse assim era só ficar sem bater uma, e o cara iria ficar gigante, não nem precisa de durateston. A questão é a pornografia, quem bate uma, bate vendo pornô, e o estímulo lá é maior, o cardápio é muito grande é morena, loira, gorda, magra, fitness, oriental, peluda, musculosa, suruba, o cérebro é muito estimulo. Quando o sujeito conhece uma menina normal, o tesão diminui, porque ele se habituou em ter tesão com 3 mulheres nos vídeos e tudo gostosona. Uma mulher que rebola, faz o diabo, e uma mulher normal não é assim, não tem siliconão. É uma merda pornografia.

Com relação ao tik tok, não acho que exista censura sobre gente feia. É o algoritmo que favorece pessoas bonitas. Uma pessoa bonita, tem mais visualização e curtidas, quanto mais tempo as pessoas passam olhando aquele vídeo, curtindo, comentando, mais ele é disseminado no feed das pessoas. E a tendencia é as pessoas derem like, assistirem várias vezes uma pessoa bonita dançando. Comentar Lindo, linda, gostosa, uau, que shape; uma pessoa feia, a pessoa assiste uns segundos e já passa, não curte, não comenta...Logo aquele vídeo o algoritmo entende como não relevante e não oferece ao feed dos outros.

Com relação ao tik tok, não acho que exista censura sobre gente feia. É o algoritmo que favorece pessoas bonitas. Uma pessoa bonita, tem mais visualização e curtidas, quanto mais tempo as pessoas passam olhando aquele vídeo, curtindo, comentando, mais ele é disseminado no feed das pessoas. E a tendencia é as pessoas derem like, assistirem várias vezes uma pessoa bonita dançando. Comentar Lindo, linda, gostosa, uau, que shape; uma pessoa feia, a pessoa assiste uns segundos e já passa, não curte, não comenta...Logo aquele vídeo o algoritmo entende como não relevante e não oferece ao feed dos outros.

Isso daí de: é só deixar de lado, não é tão simples. Se você realmente pensasse assim não estaria nem mesmo debatendo isso no fórum, nem na academia iria. Só o fato de você olhar a pessoa e criar a fanfic, é porque aquilo te afetou, então a rede social já influenciou, chegou ao ponto de você querer debater sobre isso, buscar vídeos e matérias sobre o assunto. Qual o motivo de uma pessoa ir num lugar, fazer força, gastar horas do dia, deixar de comer um monte de coisa saborosa? Se não pela busca estética que se estende a preocupação social. Pela sua idade acho difícil você ter problemas crônicos de Diabetes, Colesterol, Sarcopenia e etc.. Esses são obrigados a mudar a alimentação e se exercitar. Quer exemplo? Eu tenho interesse zero interesse sobre surf, então eu nem iria debater sobre surf. Procurar matéria sobre isso, julgar algum surfista, criar uma fanfic sobre um cara surfando. Entende? É um processo de auto reflexão, refletir sobre, porque a menina lhe chamou a atenção, porque você teve a impressão de que ela estava triste?

Não acredito em milagre, tenho loja de produtos naturais/suplementos. O custo deste fornecedor é muito mais baixo. Não faz sentido New Millen, Integral, Max, Vitafor, Dux, terem sempre preços muito próximos, aí vem essa healthtime e faz milagre e o custo é 40% a menos...

A questão é colocar as pessoas que se influenciam como idiotas, ou tristes ou não sei o que. Esse julgamento que é errado, criar toda uma fanfic, baseado no que não sei quem disse, no semblante, no espelho procurando o melhor angulo. Poucos tem um espírito tão elevado a ponto de não se deixar influenciar por fatores externos. Como falei, a rede social, apenas amplifica o que já existe dentro das pessoas. Isso acontece não só por causa das redes, pode acontecer na praça, você ta lá de boa, ve uma mulher top correndo e pensa: -Pqp queria ter um shape top para pegar essa menina. Ou você parar no sinaleiro, vê aquele carro bonito e pensa: -Caraca como deve ser andar numa barca dessas. Então todos os estímulos estão presente no dia-dia, a rede social só amplifica isso. Sinceramente, acho que a pessoa tem que ter um espírito muito elevado para não se deixar afetar por estes estímulos, vindo da rede social, ou do primo rico na festa em família. Eu como falei anterior com a minha conta do Sonic, eu treino por estética mesmo. Não tenho esse espírito tão elevado.

Só o básico, coloquei 15kg de um lado da barra, quando fui botar 15kg do outro lado, ela caiu e a barra bateu no meu queixo. Eu mané ao invés de por 10kg, depois 10kg e depois 5kg. Lei da fisica básica ahhaha

Se teu orçamento permite, segue o médico... Se temr estrição, é melhor uma creatina, magnésio P.A mesmo, bem mais barato. Vitamina C, D3 quando é inverno...

Das 11h até as 18h só com scoop de whey no meio, eu morro de fome hehehe Eu também acho, muito trabalhoso, frango, patinho, tilapia.. Todo dia fazendo 3 tipos de carnes, durantes meses

Eu pensaria bem, eu me formei em economia, e não gosto disso. Tenho paciencia nenhuma para mercado financeiro, ou ficar lendo coisas chatas com economiques, ou lendo sobre a matriz economica do estado tal. Me fodi. EU acredito sim em fazer o que gosta. Mas uma coisa é ler sobre treinos, dietas, outra coisa é ler artigo para entender a biomecânica de algum exercício, ou pesquisar sobre fitoquimico de alguma fruta, ou estudar fisiologia. Outro fator é a sua personalidade, você gosta de pessoas? Imagina que você vai dar personal, você além de muito conhecimento para conseguir modelar o shape do teu aluno, você precisa saber conversar, aquela 1 hora contigo tem que ser algo prazeroso para o aluno, ele não pode te ver como o chato que só manda fazer tal coisa. Infelizmente faz parte ter essa habilidade comunicativa, a mesma coisa sendo nutricionista, e outra você realmente se dedica à isso? Não faz sentido personal/nutricionista com BF alto, você pode manjar de tudo, ler artigos, fazer mestrado, doutorado. Mas se teu BF é ruim, infelizmente a galera não vai botar fé no teu trabalho.

[img]https://postimg.cc/tnWDkzc4[/img][/code] [img]https://postimg.cc/9z7xcWfH[/img][/url] https://i.postimg.cc/1XYT9Ccw/Whats-App-Image-2022-11-15-at-14-09-16.jpg https://i.postimg.cc/59PDqydy/Whats-App-Image-2022-11-15-at-14-09-25.jpg Treino a anos, mas nunca foquei em dieta, apenas ia treinar. Agora foquei mais e baixei de 86kg para 72kg. Tempo que namorei fiquei quase 1 ano sem treinar, voltei faz 1 ano e meio. Minha dúvida é se agora já está na hora de começar a ganhar massa, ou continuar perdendo gordura e baixar mais o bf? Para conseguir ver melhor os pontos onde preciso melhorar. Sei que sendo natural, não posso exagerar nas calorias para ganho de massa, mas acho que perdi muita massa magra no processo de emagrecimento. Meu objetivo é estético mesmo. Não sonho em começar a competir nem nada disso.