Caruso 93

Sim, esta no quadrante superior de referência! nada a se preocupar quanto a isto

respondendo de forma direta: Não Talvez consiga segurar um shape desse sem uso de esteroides (porém em uma qualidade menor tbm), mas para chegar nesse nivel/maturidade muscular, alguma coisa em um determinado momento ele usou.

to com cismado que talvez tenha desenvolvido de 1 ano pra ca uma leve ginecomastia, uma dose de 20mg de tamox é efetiva?

ele se tornaria o próprio Zeus com os danones, não ia ter nem campeonato

Não acredito que em 2022 ainda tem gente que acredite em pessoas como a qual o amigo ali acima acredita ser natural, esse tal do Bruno.... kkkkkkkkk conheço gente que usa as paradinhas e são regrados, nunca conseguiram chegar nesse nivel ai .....o ombro do cara da pra ver os cortes dos muculos, veia até na parte inferior do peito e o maluco é grande! kkkkkkkk Ta explicado pq da dinheiro essas consultorias e coachings.....mt facil enganar

LongJack? bom saber, vou dar uma olhada Entendi, vou procurar o Choriomon!

Entendi, realmente meu corpo "gosta" de DHT. O problema do HCG é que precisa de receita né? teria de correr atrás de outros meios, mas será que só com o Clomid nessas dosagens eu correria o risco de ginecomastia? Muito obrigado pela sugestão

Entendi, vou procurar entender mais sobre, realmente vi qui a esta relação, quanto menor o SHGB mais testo livre.... vou aguardar ver oq vai dar dessa "tpc" com o clomid, espero ter um aumento na libido novamente. Quanto a dieta, sempre mantenho ao menos 2gr de ptn/kg, atualmente to mandando ZMA tbm e tenho interesse no Boro.... atualmente to um pouco descontrolado no carbs, mas sempre no inicio do ano começo a baixa-los para deixar um shape mais "estético" (geralmente faço cutting usando low carb ou carb cycling durante 1~2 meses,entrando em deficit calórico e aumentando um pouco mais as proteínas)

Sim, exatamente por isso, por aumentar a testosterona espero que ela "apareça" justamente por acreditar que irei aromatizar um pouco e é necessario esse ratio.... nunca usei nenhum IA e apenas dessa vez meu e2 deu abaixo de 10....mas nunca passou de 30, então creio que seja genetica minha também (sempre mantive bf no maximo em 15%, mantendo-o muitas das vezes entre 6 a 12%) então acredito que isso possa ter influencia também, ja que sempre tive pouca gordura

Muito obrigado pela moral! Sim, não usarei mais PH's, vou ficar natural mesmo e não pretendo entrar em TRT! Quanto ao SHBG não sabia que havia essa relação, sabe oq pode fazer diminui-lo? Vou tentar o CLOMID mesmo nessas doses, pelo que li me parece ser seguro, ja a fina vou deixar de lado,ja que o cabelo não ta caindo tanto.... Mais uma vez,obrigado! vou me atentar quanto a isto! Porque? ele aumentando minha testosterona, isso automaticamente aumentaria o e2 também,não?

Boa noite! Resolvi criar esse tópico, pois preciso de ajudar dos membros mais experientes do fórum! Recentemente percebi uma queda drástica na libido (já vinha diminuído bem em relação aos últimos anos) - *Tenho 27 anos Treino a mais de 7 e resolvi nos últimos anos "ciclar" com PH's (sim, fazia uso de 1 mes e TPC com baixas doses de Tamox, sempre ficava tudo normal), embora que depois de certo "ciclo" com hydra ano retrasado percebi uma atrofia testicular e supressão do eixo,além de alguns outros colaterais...minha ultima aventura parecida foi inicio deste ano com o h-stane (que é o PH mais tranquilo e havia estudado bem na gringa sobre) usei por 6 semanas...tive ganhos muito bons e sem colaterais "aparentes"....tanto que não fiz exames no pós (sim,fiz tpc simples com o tamox de 20mg apenas por 30d) e tudo certo nos meses seguintes (libido nunca estava muito alta,mas não baixa tbm) Nos exames que fiz anteriormente, TT sempre na casa dos 450~650 ng/dL , LH/FSH sempre entre 3 a 4mUI/mL, DHT sempre alto...e e2 sempre baixo,porém acima do minimo (25~30pg/mL) Então na ultima semana resolvi fazer novamente um "check-up" nos hormônios tendo passado mais de 8 meses do uso do PH + tamox, além da queda brusca na libido estou tendo mais cansaço,falta de motivação e problemas para dormir (sempre dormi pouco e mal,rotina mega stressante de trabalho/estudos) e sei que isso esta tendo influencia direta na piora do quadro e estou tentando melhorar (inclusive irei procurar um psiquiatra para olhar essa parte) - ainda continuo tentando me manter nos treinos (vou ao menos 3x na semana) e na dieta (que julgo ser até boa). Segue abaixo os resultados do meu exame mais recente: TT: 558 ng/DL ------ (Ref de 142 a 924) TL: 0.331 nmolL ------ (Ref de 0.118 a 0.854) >>>>> Achei baixa em relação a Ttotal e2: INFERIOR A 10pg/mL ------ (Ref de 11 a 44) LH: 3.30 mUI/mL FSH: 2.75 mUI/mL DHT: 1070 ------ (Ref de 250 a 990 pg/mL) >>>> Sempre esteve acima de 1k, ja cheguei a usar fina algumas vezes para baixar um pouco,pois comecei a ter queda de cabelo pós ciclo bobo c/ hydra TSH: 0.830 mcUi ------ (Ref de 0.400 a 5mil mcUi/ml) >>>>> é algo a se preocupar? 25 HIDROX VITAMINA D: 28.6 SHGB: 47 nmol/L Prolactina: 6 ng/L------ (Ref de 4 a 29) Sendo assim, estive pensando em usar CLOMID 25mg TSD + saw palmeto (para conter um possível aumento do DHT que já esta alto,mas sem partir de cara para fina) a fim de estimular um pouco mais o LH, pensando em aumentar a TT e consequentemente trazer vida ao meu E2 e a LIBIDO, acham uma boa ideia esta tentativa antes que eu procure ajuda de algum "especialista" ? ps: já procurei na região em que moro, e não tem nenhum médico/endócrino que entenda bem sobre esse mundo dos EAA's e hormônios, o ultimo que fui disse que era pra eu ficar sossegado que está tudo NORMAL e que provavelmente seria meu psicológico (ok,não descarto....mas po....não tá "normal" ¬¬ ) Não me dei bem quando usei tamox, não sentia melhora na libido....e nem um grande aumento do LH/FSH...embora a TT sempre subisse (LH/FSH só suprimiram no uso do Hydra), mas nunca mais estiveram "altos". Ficarei grato com quem puder contribuir e dizer se é valida a tentativa ou se há melhores opções!

Boa renan,sempre contribuindo de forma significativa com seus relatos,parabéns pelos ganhos!

e ai cara....oq tem de demais? qual a sua observação? tudo oq falar é importante,afinal de contas 3% de bf sem natural aos 13 anos sem ser raquitico não é pra qualquer um não

Então amigão,como vc é iniciante,a principio acho que faria isso mesmo, apenas manutenção e treinos consistentes,pelo menos durante uns 3 meses.....com certeza vai melhorar bem o aspecto do shape,tem que ter consistência e paciência. "To comendo na faixa de 2800 calorias por dia , n conto mt os macros só tento bater a meta da proteina." Observe se o peso está se mantendo mesmo,ingira entre 1,6gr e 2,0gr/kg de proteína (ou até mais se possível), acho importante atentar pras gorduras da dieta (1gr~1,3gr/kg) e o resto em carboidratos, eu particularmente faço isso em manutenção (quanto mais calorias vir da proteína,melhor na minha opinião,embora muitos estudos mostram que acima de 2gr/kg ingeridos de proteína sejam desnecessários,para min o shape fica bem mais estético quando bato as calorias ingerindo mais proteínas e gorduras). Depois dependendo da sua evolução,você pode fazer um bulking limpo, seu peso está legal pra sua altura (mas o % de gordura está um pouco alto,o que é normal para indivíduos destreinados/inciantes),não iria além dos 73kgs, ai tem vários tipos de dietas que podem te ajudar (eu particularmente gosto de ciclar carboidratos,mesmo em bulking) é algo que funciona pra mim,aqui no fórum você consegue extrair bastante informação interessante nesse sentido.

Siga oq o amigo disse,nesse seu caso tbm faria exatamente essa divisão!

kkkkkkk ces ainda tão perdendo tempo discutindo com o carinha que aos 13 anos tinha 3% de BF e testosterona naturalmente igual a quem é hormonizado ?? esqueçam,o cara é um mutante pow,se fazer só um ciclo de oxan já poderá competir na men's physique ,não é um mero mortal como a maioria de nós

Man,tu era frango e continua frango,esse é o ponto! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk realmente,com 16 anos a gente fica com 2k de testoterona ahahahaha, chega 1o ao menos em 42cm de braço e 10% de bf (se é que vc sabe calcular,pq 3% naturalmente é raquitismo). Se o pessoal achava q vc era hormonizado,então eles eram mais frangos que tu então e não entendem nada do esporte,mas tudo bem,a indústria do marketing agrade,por isso ta esses bloggers/vloggers/youtubers fitness bombando e ganhando grana facil,sabem que vai ter um monte de iludido acreditano nas suas mentiras

kkkkkkkkkk 3% de BF natural? com 3 anos de treino dos 13 ao 16? Parei. Vc era raquítico então,e não ia atingir o ombro "3D" desse cara com veia aparecendo pra todo lado nunca,vale nem a pena discutir,vc sequer chegou próximo ao limite natural,embora não tenha consenso sobre esse limite,sabe-se que 3% com uma massa muscular considerável é impossivel de se atingir naturalmente,mt menos com 16 anos....hahahaam e levaria ao menos 5 anos de treino e dieta consistente pra vc poder se aproximar/atingir seu limite natural,vc poderia atingir no máximo uns 5-6% de BF com um volume rasoavel (ex, 1,75 - 75kgs, que te deixaria com um shape top e acima da média),ainda assim,nunca teria a densidade/qualidade desse cara da foto ou de qualquer hormonizado que treine minimante sério.

Pode começar desde os 10 anos de idade,existe algo que se chama fisiologia, vc não atinge certos pontos dentro dos limites naturais fisiológicos,não depende do tempo que começa,pode treinar a vida inteira e fazer a dieta que for,seu corpo atingirá um limite.Para ir além e atingir esses shapes,é apenas hormonizando. Mas se vc acha possível,boa sorte.

Não é,natural nenhum fica com esse volume e com essa definição toda,é impossível fisiologicamente,apenas isto, vc pode treinar a vida inteira que não atingirá essa densidade/qualidade. O Jonas ex-bbb tbm é outro que ja ciclou e muito,não sei como ta o shape do kra hj,mas tem fotos ali dele que são impossíveis de se atingir natural! ainda tem outro detalhe,uma coisa é vc analisar o shape dos kras por foto, se pela foto q qualidade/densidade dos caras ja são top,aparentam bom volume a as veias rasgando a pele,pessoalmente o visual impressiona muito mais,quem ainda se ilude com alguns shapes ai,é pq não ta nesse esporte a tempo suficiente pra descobrir a verdade ou não tem estudo/conhecimento para tal,conheço gente hormonizada que não chega perto desses 2 shapes...quem dirá alguém natural

esse tópico continua sendo um dos mais engraçados,acreditar que esse cara é natural KKKKKKKKKKKKKKKKKKK

diria que na ultima foto ai,ce ta com uns 18% de BF,

Obg pelas dicas man,vou da uma pesquisada!

Top, será que tem alguma clinica/profissional que faz esse tipo de aplicação? já fiz de td pra panturrilha,simplesmente não cresce mesmo...conheço mts na minha situação...ou vc tem genetica pra te-las ou não tem,músculo mais ingrato que existe

kkkkkkk vou pra academia com um tenis todo fudido,até furado tá! acha q ligo? ahhaaha da pra treinar de boa,isso é oq importa =] fica ligando pra isso não,so se realmente te prejudicar fisicamente,causar algum desconforto