Caruso 93

Sim, esta no quadrante superior de referência! nada a se preocupar quanto a isto

respondendo de forma direta: Não Talvez consiga segurar um shape desse sem uso de esteroides (porém em uma qualidade menor tbm), mas para chegar nesse nivel/maturidade muscular, alguma coisa em um determinado momento ele usou.

to com cismado que talvez tenha desenvolvido de 1 ano pra ca uma leve ginecomastia, uma dose de 20mg de tamox é efetiva?

ele se tornaria o próprio Zeus com os danones, não ia ter nem campeonato

Não acredito que em 2022 ainda tem gente que acredite em pessoas como a qual o amigo ali acima acredita ser natural, esse tal do Bruno.... kkkkkkkkk conheço gente que usa as paradinhas e são regrados, nunca conseguiram chegar nesse nivel ai .....o ombro do cara da pra ver os cortes dos muculos, veia até na parte inferior do peito e o maluco é grande! kkkkkkkk Ta explicado pq da dinheiro essas consultorias e coachings.....mt facil enganar

LongJack? bom saber, vou dar uma olhada Entendi, vou procurar o Choriomon!

Entendi, realmente meu corpo "gosta" de DHT. O problema do HCG é que precisa de receita né? teria de correr atrás de outros meios, mas será que só com o Clomid nessas dosagens eu correria o risco de ginecomastia? Muito obrigado pela sugestão

Entendi, vou procurar entender mais sobre, realmente vi qui a esta relação, quanto menor o SHGB mais testo livre.... vou aguardar ver oq vai dar dessa "tpc" com o clomid, espero ter um aumento na libido novamente. Quanto a dieta, sempre mantenho ao menos 2gr de ptn/kg, atualmente to mandando ZMA tbm e tenho interesse no Boro.... atualmente to um pouco descontrolado no carbs, mas sempre no inicio do ano começo a baixa-los para deixar um shape mais "estético" (geralmente faço cutting usando low carb ou carb cycling durante 1~2 meses,entrando em deficit calórico e aumentando um pouco mais as proteínas)

Sim, exatamente por isso, por aumentar a testosterona espero que ela "apareça" justamente por acreditar que irei aromatizar um pouco e é necessario esse ratio.... nunca usei nenhum IA e apenas dessa vez meu e2 deu abaixo de 10....mas nunca passou de 30, então creio que seja genetica minha também (sempre mantive bf no maximo em 15%, mantendo-o muitas das vezes entre 6 a 12%) então acredito que isso possa ter influencia também, ja que sempre tive pouca gordura

Muito obrigado pela moral! Sim, não usarei mais PH's, vou ficar natural mesmo e não pretendo entrar em TRT! Quanto ao SHBG não sabia que havia essa relação, sabe oq pode fazer diminui-lo? Vou tentar o CLOMID mesmo nessas doses, pelo que li me parece ser seguro, ja a fina vou deixar de lado,ja que o cabelo não ta caindo tanto.... Mais uma vez,obrigado! vou me atentar quanto a isto! Porque? ele aumentando minha testosterona, isso automaticamente aumentaria o e2 também,não?

Boa noite! Resolvi criar esse tópico, pois preciso de ajudar dos membros mais experientes do fórum! Recentemente percebi uma queda drástica na libido (já vinha diminuído bem em relação aos últimos anos) - *Tenho 27 anos Treino a mais de 7 e resolvi nos últimos anos "ciclar" com PH's (sim, fazia uso de 1 mes e TPC com baixas doses de Tamox, sempre ficava tudo normal), embora que depois de certo "ciclo" com hydra ano retrasado percebi uma atrofia testicular e supressão do eixo,além de alguns outros colaterais...minha ultima aventura parecida foi inicio deste ano com o h-stane (que é o PH mais tranquilo e havia estudado bem na gringa sobre) usei por 6 semanas...tive ganhos muito bons e sem colaterais "aparentes"....tanto que não fiz exames no pós (sim,fiz tpc simples com o tamox de 20mg apenas por 30d) e tudo certo nos meses seguintes (libido nunca estava muito alta,mas não baixa tbm) Nos exames que fiz anteriormente, TT sempre na casa dos 450~650 ng/dL , LH/FSH sempre entre 3 a 4mUI/mL, DHT sempre alto...e e2 sempre baixo,porém acima do minimo (25~30pg/mL) Então na ultima semana resolvi fazer novamente um "check-up" nos hormônios tendo passado mais de 8 meses do uso do PH + tamox, além da queda brusca na libido estou tendo mais cansaço,falta de motivação e problemas para dormir (sempre dormi pouco e mal,rotina mega stressante de trabalho/estudos) e sei que isso esta tendo influencia direta na piora do quadro e estou tentando melhorar (inclusive irei procurar um psiquiatra para olhar essa parte) - ainda continuo tentando me manter nos treinos (vou ao menos 3x na semana) e na dieta (que julgo ser até boa). Segue abaixo os resultados do meu exame mais recente: TT: 558 ng/DL ------ (Ref de 142 a 924) TL: 0.331 nmolL ------ (Ref de 0.118 a 0.854) >>>>> Achei baixa em relação a Ttotal e2: INFERIOR A 10pg/mL ------ (Ref de 11 a 44) LH: 3.30 mUI/mL FSH: 2.75 mUI/mL DHT: 1070 ------ (Ref de 250 a 990 pg/mL) >>>> Sempre esteve acima de 1k, ja cheguei a usar fina algumas vezes para baixar um pouco,pois comecei a ter queda de cabelo pós ciclo bobo c/ hydra TSH: 0.830 mcUi ------ (Ref de 0.400 a 5mil mcUi/ml) >>>>> é algo a se preocupar? 25 HIDROX VITAMINA D: 28.6 SHGB: 47 nmol/L Prolactina: 6 ng/L------ (Ref de 4 a 29) Sendo assim, estive pensando em usar CLOMID 25mg TSD + saw palmeto (para conter um possível aumento do DHT que já esta alto,mas sem partir de cara para fina) a fim de estimular um pouco mais o LH, pensando em aumentar a TT e consequentemente trazer vida ao meu E2 e a LIBIDO, acham uma boa ideia esta tentativa antes que eu procure ajuda de algum "especialista" ? ps: já procurei na região em que moro, e não tem nenhum médico/endócrino que entenda bem sobre esse mundo dos EAA's e hormônios, o ultimo que fui disse que era pra eu ficar sossegado que está tudo NORMAL e que provavelmente seria meu psicológico (ok,não descarto....mas po....não tá "normal" ¬¬ ) Não me dei bem quando usei tamox, não sentia melhora na libido....e nem um grande aumento do LH/FSH...embora a TT sempre subisse (LH/FSH só suprimiram no uso do Hydra), mas nunca mais estiveram "altos". Ficarei grato com quem puder contribuir e dizer se é valida a tentativa ou se há melhores opções!

Boa renan,sempre contribuindo de forma significativa com seus relatos,parabéns pelos ganhos!

e ai cara....oq tem de demais? qual a sua observação? tudo oq falar é importante,afinal de contas 3% de bf sem natural aos 13 anos sem ser raquitico não é pra qualquer um não

Então amigão,como vc é iniciante,a principio acho que faria isso mesmo, apenas manutenção e treinos consistentes,pelo menos durante uns 3 meses.....com certeza vai melhorar bem o aspecto do shape,tem que ter consistência e paciência. "To comendo na faixa de 2800 calorias por dia , n conto mt os macros só tento bater a meta da proteina." Observe se o peso está se mantendo mesmo,ingira entre 1,6gr e 2,0gr/kg de proteína (ou até mais se possível), acho importante atentar pras gorduras da dieta (1gr~1,3gr/kg) e o resto em carboidratos, eu particularmente faço isso em manutenção (quanto mais calorias vir da proteína,melhor na minha opinião,embora muitos estudos mostram que acima de 2gr/kg ingeridos de proteína sejam desnecessários,para min o shape fica bem mais estético quando bato as calorias ingerindo mais proteínas e gorduras). Depois dependendo da sua evolução,você pode fazer um bulking limpo, seu peso está legal pra sua altura (mas o % de gordura está um pouco alto,o que é normal para indivíduos destreinados/inciantes),não iria além dos 73kgs, ai tem vários tipos de dietas que podem te ajudar (eu particularmente gosto de ciclar carboidratos,mesmo em bulking) é algo que funciona pra mim,aqui no fórum você consegue extrair bastante informação interessante nesse sentido.

Siga oq o amigo disse,nesse seu caso tbm faria exatamente essa divisão!