GILGH

Não, até que alguém com experiencia me fale se é necessário ou não

Pesquisando mais sobre esse PH achei um link bem interessante: http://prohormonedb.com/view-ingredients.asp?n=17b-hydroxy-2a,17b-dimethyl-5a-androstan-3-one-azine+(Dymethazine)&i=12 E no final tem um parte que fala: Dymethazine possui capacidade de 0% a aromatizar e expressa uma atividade extremamente fraca androgênica. Isto significa Dymethazine irá produzir ganho com pouco ou nenhum impacto no fígado e não causam os efeitos secundários relacionados com estrogénios. Pelo que entendi, essa droga não aromatiza. TPC ainda seria necessário ?

Idade: 18 Tempo de treino: 1,6 ano Peso: 70 Altura: 1,74 Medidas: 36cm de braço Quantos ciclos já fez: nenhum objetivos com o ciclo: ganhos seco Seguinte galera, um amigo dos EUA me mandou um PH de presente e tenho algumas duvidas, pq não vi nenhum relato desse PH. O nome é British Anabolics DMZ Suspension Cada capsula contem: 17beta-hydroxy-2a, 17b-dimethyl-5a-androstan-3-one-azine 15 mg e recomendam tomar 3 caps/dia. Tenho duvidas em relação a TPC, sera que só tamoxifeno seria suficiente ??

Idade: 17 Altura: 1,74 Peso: 70 BF: 12~15 Medidas: Braço : 36 cm Objetivo do treino: hipertrofia Divisão: ABCAB Tempo de treino: 1 ano e 4 meses A- Peito, ombro e tríceps 1) Supino inclinado 3x10 2) Supino reto 3x10 3) Crucifixo reto 3x10 4) Desenvolvimento c/ halteres 3x10 5) Lateral c/ halteres 3x10 6) Frontal c/ halteres 3x10 7) Testal 3x10 8) Pulley 3x10 9) Francês unilateral B- Costa, bíceps, trapézio e antebraço 1) Puxada por trás 3x10 2) Puxada por frente aberta 4x8 3) Remada baixa 4x8 4) Crucifixo inverso 3x10 5) Rosca direta 3x10 6) Bíceps polia alta unilateral 3x10 7) Scott unilateral 3x10 8) Encolhimento 3x12 9) Rosca inversa 3x10 Perna 1) Agachamento livre 3x12 2) Leg 45º 3x12 3) Stiff 3x10 4) Cadeira flexora 3x10 5) Extensora em pé 3x10 6) Panturrilha em pé 3x12 7) Panturrilha sentado 3x10

KKKKK o cara cheira esperma vish, e essa parada de cheiro pra mim é mito...

vc já fez essa variação ?? acha valido colocar ela no treino

Coloca agachamento livre no treino de perna, seria bom vc fazer barra fixa no lugar de puxada nuca e depois do treino de biceps colocar uma rosca punho ou rosca inversa

toma a creatina no pós com o hiper ou com alguma refeição

O instrutor da academia passou um tipo de elevação lateral diferente e gostaria de saber o nome e se é um bom exercicio ele começa no final da elevação normal ( um pouco acima do ombro ) faz 6 reps tocando o halteres acima da cabeça e + 6 de elevação normal tocando o halteres acima da cabeça nunca tinha visto ninguem fazer isso ;D

essa maizena era pra quebrar um galho enquanto compro o malto

Antes que venham falar que não pesquisei já procurei e não achei nada 1- maizena é de alto IG ou baixo ?? 2- da pra tomar com whey no pós treino obg

Já que ninguem respondeu eu fechei a compra quando terminar de tomar posto aqui o resultado do 100% whey protein athletica

alguem já usou o 100% whey protein 900g atlhetica ??? http://www.netshoes.com.br/produto/150-1490 no momento é o que a grana da pra comprar.

já treino a 8 meses e nunca suplementei tava pensando em comprar um whey ou creatina NACIONAL , a grana ta curta =/ http://www.netshoes.com.br/produto/150-1490-963-01 esse whey foi o que tinha um preço mais atrativo o que vcs acham ??

E pra quem esta em fase de crescimento a insulina atrapalha na hora de dormir ??

essa semana pedi pra o instrutor incluir o terra na minha ficha na hora de executar ele ensinou o stiff kkkk esperei ele sair e fiz igual aos videos na net

galera preciso da ajuda de vcs esse treino ficou bom ou não

UP !!!!!!!!!

Idade: 17 Altura: 1,73 Peso: 68 Objetivo do treino: Hipertrofia Divisão do treino: ABCD com descanso na quarta Segunda- Peito e Triceps supino inclinado 4x8 Crucifixo inclinado 3x12 supino reto 3x10 Pullover 3x12 françes c/ halteres 3x12 Testal 4x8 + Banco 2x12 bi-set Pulley 3x10 Terça- Costa e Biceps Barra fixa 4x8 Levantamento terra 3x10 Puxada p/ frente 3x10 Remada baixa 3x10 Remada unilateral 3x12 Rosca scott 3x10 Rosca direta 3x10 rosca alternada 4x8 Quinta- Perna e Panturrilha Agachamento livre 3x12 Avanço 3x10 Leg 45 3x12 Flexora 3x10 Mesa flexora 3x10 Panturrilha em pé 4x12 Panturrilha sentado 4x12 Sexta- Ombro,Trapezio e antebraço Desenvolvimento p/ trás 3x12 Desenvolvimento frontal inverso 3x12 Lateral 4x8 Crucifixo inverso 3x10 Remada alta c/ barra 3x12 Encolhimento c/ barra 3x12 Rosca inversa 3x10 Rosca punho 3x10 Gostaria de saber a opinião de vcs em relação a esse treino.

acho que não vale a pena não, é melhor vc tomar bcaa ou glutamina já que vc ta em cutting

Galera obrigado pelas respostas, vou seguir o conselho de vcs e fazer um Bulk mesmo vou da uma olhada na area de nutrição quem sabe a tetinha num some haehaeh vlw

resolvi postar algumas fotos da minha lipo tirei com o celular mais da pra ver http://imageshack.us.../img0991ae.jpg/ http://imageshack.us.../img0987ah.jpg/ http://imageshack.us...2/img0988a.jpg/ http://imageshack.us.../img0990al.jpg/ como vcs podem ver não é nada exagerado, mais de lado o mamilo fica saltado.

Eu tive uma boa melhora nas minhas espinhas quando tomava multivitaminico, não sei se era pela vitamina A só sei que melhorou bastante.

lembrei de minecraft kkk

Minha lipo não é nada monstruoso apenas um pouco de gordura e o mamilo um pouco saltado, ninguem nem desconfia que eu tenho lipomastia tenho um bom fisico, fico mais tranquilo pq eu sei que não é ginecomastia vou melhorar a dieta e fazer 20 minutos de aerobico depois do treino e tb vou procurar ingerir mais potássio pela alimentação mesmo. vlw