wellington viana

pessoal eu tenho uma duvida quanto mais ou menos o percentual de gordura deve estar para começar a malhar para hipertrofia muscular

PESSOAL SO NOVO AKI MAIS TIPO QUERIA SABER SE CREATINA ENGORDA

MANO EU TENHO UMA DUVIDA SOBRE A CREATINA POR QUE TIPO EU COMPREI UMA CRETINA DA UNIVERSAL 200G EM PÓ MAIS AINDA NÃO TOMEI EU TENHO MEDO QUE A CREATINA ME ENGORDE E ME DEIXE ASSIM MAIS ROLIÇO DO Q EU JÁ SÔ