MATHEUS²º¹¹

realmente é melhor dar um tempo, porque vamos supor que você terminou o pote de Oxyelite, e ja nao sentia os mesmo efeitos do que no começo do pote não é? pois então, o corpo se acostuma com as substâncias criando assim uma certa "resistência" a seus efeitos, então é melhor esperar um tempo sim pra tomar, pra fazer mais efeito, acho que funciona +- assim (: abraço

na minha opinião, você fumou algo antes de criar esse tópico, atitudes filosóficas correndo a solta ^^

Relatando 4 Dia: Caraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalho manolos, o bagulho começo a faze efeito sepah, fiz o treino A, peito/biceps Vey, eu nunca fiz um treino igual, vo relatar o que eu fiz 2 Sessões de Apoio Aberto: primeira: 49 apoios, segunda: 37 apoios Crucifixo Supinado 3 sessoes de 10 : 20kg cada mão Voador 4 sessoes de 8: 50,44,44,50kg Supino 45º 3 Sessões: Pirâmide Crescente de peso, 12rep com 35kg, 8rep com 40kg e 6rep com 50kg Supino Reto: 3 sessoes de 10, todas com 25kg cada lado Bicpes Rosca direta com barra: Pirâmide Crescente de peso: 12rep com 30kg, 8rep com 36kg, 6rep com 38kg Biceps Concentrado: 4 sessoes de 10 com 12kg Biceps alternado no CrossOver: 3 sessoes de 10 cada braço com 20kg Supra90º: 60 abdominais com 16kg na máquina Supra: 40 Abdominais com 16kg na máquina Obliquo concentrado: 30 com cada lado e 16kg na máquina é isso, percebi que deu um pelo pump, bastante força, foco aumento um pouco, vascularização apareceram umas timidas veias no peito, e tbm no biceps, só que suei pra caralho, muito mesmo, cheguei em casa tomei banho e continuei suando mano, e no final dos abdominais tive umas tonturas, e parecia que eu não ouvia direito, mas já voltou ao normal, e agora to morrendo de calor, no pós treino 40g de whey e o pack de 5 cáps. de creatina e lembrando que mandei 1 scoop inteiro do 1mr, flw é nóis

Geralemente era pra ter vindo um medidor dentro do pote ^^ mas a da esquerda bem cheia já quebra o galho

Eu tenho um Whey milennium da probiotica aqui, de chocolate também, primeiro dia eu misturei com agua, quase vomitei com o gosto, na boa véi, aconselho você a misturar com leite desnatado, ai parece que é todinho e fica bom ^^ abraço

é qual pack que você ta tomando? eu tomo o 1MR que tem 300mg de cafeína por dose, e pra mim eu percebo que altera um pouco os batimentos, mas é um pré treino e nao tem com o que se preocupar eu acho, porque uma hora depois do treino, nem isso, ja volta ao normal pra mim, mas varia de organismo pra organismo também

Eu tenho 16 e tomo o 1MR, que considero bem mais forte, se você não tiver nenhum problema cardiovascular, ou boa imunidade a estimulantes e cafeína, ta de boa EDITANDO: esquece o que eu escrevi ^^ me enganei com um pré treino, desculpe

Probiótica sem pensar 2 vezes

vish samuel, se quiser mandar ele pra mim aushaushuasa, nunca provei o de laranja

To perguntando isso por que vi no site da Bpi eles vendendo os 2 juntos como se fosse um "combo" se quiser conferir: http://store.bpisports.net/products/pre-post

Ambos são da Bpi sports, já faço o uso do 1 MR, e gostaria de saber se seria bom eu usar os dois no pré treino, será que renderia mais? eu ganharia massa magra mais rapidamente? meus treinos ficariam mais intensos usando os 2 do que apenas usando o 1mr? Ajudem me galera, por favor e.e Informações do Blox > http://www.[PROPAGANDA NÃO AUTORIZADA]/massa-muscular/blox-saas-150g-30-doses-bpi-sports/ Obrigado

Eu não tomaria Jack3D logo de cara, afinal, eu malhor a 1 ano e começei com o 1MR só agora ;s

é em capsulas sim Jonathan, e não é falso, afinal são packs, pode olhar em qualquer lugar que você vai ver ^^ Eu já usava Creatina em pó da Universal, então nao preciso de saturação, então tomo apenas um pack pós treino.

Eai Samuel, o seu era de limão? eu ouvi falar muito mal desse sabor, mas o meu é de limão e eu nao acho ruin nao o sabor, e nao passo mal apos o treino, como tem gente que diz que tem ancia de vomito e tal ;s acho que é o gosto de cada um rs

A fase da saturação ja foi comprovada que não adianta, o máximo de creatina que o corpo consegue absorver é 6g por dia, o resto é eliminado pela urina, então se for tomar, toma 3g antes do treino e 3g depois do treino junto com a malto

Não entendo muito de hipercalórico, mas se dependesse dos outros suplementos, eu mandaria tudo no pós ;s

Você é do futuro? o.o 21/11/12? D:

Ja tomei a Explod e a Probiótica, mas recomendo a da Universal meu amigo usa (: ele ta ficando grande em ^^

Relatando: 3 Dia, meu treino foi ombros e pernas, mas acadei fazendo peitos e ombros, pois minhas panturrilhas estão doidas de mais pra fazer perna, nunca tinha feito ombro desse treino novo então nao posso dizer se aumentei a carga ou nao, só sei que mandei 1 dose inteira pra dentro, e não pareceu ter feito tanto efeito como as dosagens anteriores, seilá, o treino não rendeu como deveria ter rendido eu acho, fora que minha fadiga muscular após um exercicio não sai, como dizem que deveria sair usando o 1mr, hoje eu também estava muito cansado, e ainda continuo cansado, então nao sei o que dizer sobre o treino de hoje, e no pós o Pack e a Whey como sempre. Força + Foco não Pump + Vascularização ainda não notei diferença nenhuma Não tive nenhum colateral como tontura e essas coisas, espero que semana que vem ele funcione melhor, afinal já é a terceira dosagem e só aumentei um pouco a força e o pump, cadê o foco que todo mundo diz se sentir em um universo paralelo de anilhas e barras? não senti ainda. Quando a creatina em packs, to gostando muito, ja da pra notar que to maior, to tomando uns 6 litros de agua por dia, e no treino to suando muito poco, isso significa que funciona, semana que vem tem mais relato, abraço galera, EDITANDO AQUI: O pump ta de nota 10, fui tomar banho agora e me olhei no espelho, meus ombro ta mt inxado kkkk retiro o que eu disse sobre o pump Pump: ++++++++++++ kkk abraço

Mano, ja aconteceu comigo, geralmente acontece quando entra umidade no pote, mas é facil de resolver, e só pegar um Garfo e amassar ela que ta resolvido, abraço, e olhe a data de validade, deve ter encima do pote ;p

Ja fiz isso, Creatina + Whey + Dextrose, minha creatina era da Universal, eu tomava uma medida (3g) antes do treino e uma depois junto com 30g de dextrose e 40g de whey, nao vi muitos resultados, mas se for tomar creatina, tome bastante agua, pois ela retém liquido e fode os rins, quando ao prazo de 30 dias, não sei informar

Cara, vou te dizer que eu fiz mais pra teste, porque sem o 1mr eu fazia no máx 200, então fui mais além pra testar a qualidade do produto, e a whey, eu comprei só pra complementa os musculos no final do treino, tipo pra não deixar eles sem proteinas entende?

Eai galera, tudo certo? Sou novo aqui no fórum, e esse vai ser meu primeiro relato, tenho 1 ano de academia, sendo que comecei a malhar faz 4 meses, entendem? rsrs Vou passar meus dados básicos: Idade: 16 Altura: 1,80 Peso: 75kg Suplementação: 1MR com 1,3DMAA - Pré-treino Cell-Tech Power Packs Hardcore Pro Series 30 Packs - Pós-treino Pro Whey Milenium da Probiótica - Pós-treino Treino: ABC A- Peito/Biceps B- Costas/Triceps C- Ombro/Pernas Já venho tomando esse "combo" à dois dias, e vou relatar hoje 02/03, os treinos do dia 29/02 e 01/03, lembrando que só faço academia 3 vezes por semana, e não tenho dia certo pra ir, então vamos começar :] 1 Dia Ultima refeição foi as 16:00, após isso tomei um pouco mais da metade da medida do 1MR, pra acostumar um pouco e tal e pra ver se meu metabolismo não reagia e essas coisa, isso eram 18:00, cheguei na academia as 18:30 mais ou menos, fiz peito e Biceps, comecei com 2 repetições Máximas de Apoio (flexão) na primeira consegui fazer 48, na segunda repetição consegui 39, nunca consegui um resultado igual, no Crucifixo Supinado aumentei as cargas, assim como nos outros exercicios, me deu um pump do caralho, parecia que os meus peitos iam explodir, nunca vi eles assim, e logo depois do treino fiz 20 minutos de corrida (cooper), quando terminei a corrida, tomei o Cell Tech e a Whey, cheguei em casa e me olhei no espelho, olhos vermelhos, parecia que tinha fumado um, mas tava de boa. Não senti nada do que dizem tipo Tonturas, essas coisas. Força ++ Foco não Pump +++ Vascularização Normal 2 Dia Hoje eu tava no trampo e me empolguei, por isso nao comi as 16:00, fiquei desde o meio dia até voltar da academia sem comer, mas tomei o 1mr a mesma coisa, treinei Costas/triceps, consegui aumentar a carga em alguns exercicios, e em alguns continuou igual, pump não foi tanto quando na primeira vez, mas vou falar pra vocês, quando digo que aumentei a carga, não foram 1,2 kg's, foram no mínimo 8kg, o bagulho funciona bem, hoje não corri, mas fiz abdominais, que por sinal fiz 492, nunca consegui tantos, logo apos os abdominais mandei pra dentro o Cell Tech e a whey. Força + Foco não Pump + Vascularização Normal Vou falar uma coisa pra vocês que achei estranho e uma coisa boa também, a creatina em capsulas (Cell Tech) ja me inxou muito, to com os bicpes ainda inxados de dois dias atrás, essa foi a coisa boa, a coisa ruin é que hoje(sexta) minhas panturilhas tão doendo pra caralho, quase nao consigo andar, e eu não fiz pernas ontem, somente quarta, entao achei estranho a dor vir só hoje ;x Hoje vou treinar Ombro e Pernas, se eu ir pro treino, lembrando que nos 2 primeiros dias tomei pouco mais de meia medida do 1 mr, hoje vou mandar uma inteira, e problemas de insônia, ainda não tive, quando eu voltar do treino relato mais, flw galera.

Mas ae, qual as quantidades de cada suplemento desse qe tem qe tomar? exemplo: Creatina 5 gm Dextrose 10 gm Whey 20 gm] Aproveitando o tópico, algem me responde quais são as quantidades que tenho que tomar pós treino desses suplementos? vlw

Ah ok *-* podem fexar, agora eu sei o tempo certo de malhação pra começar .-. vlw ae !