jorge t.f.s

04:06 minha intensao de shape

ai galera olha esse video dele treinando para seu proximo filme

aatah, com esse shape monstro parece um fisiculturista mano'

o geito que ele posava era incrivel, agora... eu achei meio sem noçao a comparaçao dele com arnold, arnold pesava 110quilos se nao me engano, algo bem proximo a isso, o coleman pesa 130no minimo, a cintura do arnol era perfeitinha, mas ele nao precisava comer tanto quando comelan nao acham? agora já perceberam que só o coleman espande as dorsais daquele jeito dando umas "paradinhas" ? isso é muito incrivel, da pra ver os musculos fibrados se mexendo aos poucos!

.. compriendo, realmente é muito dificil achar informaçao na net... alias, normalmente eles sao bem "roliços" mas eles devem tomar conta para nao sair muito da forma, até pqé se perde no quisito explosao e velocidade né, esse polones que eu nao lembro o nome é o unico com o bf pequeno, ele tem 4 ou 5 de bf se nao me engano, o resto é tudo "roliço" alguns com aquela barriga de chop

coleman é sem duvida uns dos melhores de todos os tempos! na minha opnião ninguem sabe posar como ele, e poucos serao tao bons quanto ele, em questao de tamanho. a barriga sempre foi um pouco assim, da para ver que tem genetica no meio, mas claro, comom todos os bbs atuais, dilata o estomago comer tanto né agora é meio sem noçao comparar arnold com colemam, sao de epocas muito diferentes, muita coisa mudou nao acham?

entendi! então o strong man treina com anilhas normalmente e faz aqueles exercicios para se adaptar para a competiçao certo? e nossa esse bombeiro ai que ganhou a competiçao... imagina como ficaram os outros competidores que treinaram bastante para essa competiçao... alias o strongman nao tem off e on ? como um fisiculturista, até porque a qualidade muscular e bf nao importa muito para eles né

muito comedia, esse cara ai ele já competiu como bb, ou é só ator? com um shape desse'

ata, obrigado galera, bem clara as respostas! agora,alguem sabe quais sao os exercicios que um strongman mais faz? pelo que vi nos videos eles treinam o corpo todo de força igual! e aqueles pneus que tem nos videos? eles enxem com algo para aumentar o peso? e quanto pesa em media um pneu de carro? valeu galera!

a obrigado amigo! mas entre essas trez qual a mais "famosa"? e o treinamento muda entre uma e outra certo?

ai galera quais sao as diferenaças entre essas duas categorias? e o tipo de treino mudo de uma para outra? valeu galera!

muito interessante esse video! alias eu achava estranho o jeito que arnold era com o lou no filme depois que vi algumas entrevistas com eles dois juntos como amigos! e o jeito que arnold fala é muito epico, tem muito estilo esse cara

sim exatamente amigo, eu por exemplo quando bebo é meio como para uma social e tals... mas na verdade vejo que nao perco nada parando com o refri, era isso que eu queria saber de verdade!

entao galera, muita gente fala mal do refri, outros dizem que nao faz diferença... eu parei por nao gostar mais do gosto em si do refri, e pelo visto nao estou perdendo nada de bom, e se for para uma pessoa parar com o refri porque faz mal, essa mesma pessoa iria parar com mais trocentos alimentos porque em uma breve pesquiza no google eu percebi que a maioria dos alimentos de algo que faz mal' valeu galera

.. isso eu já tomo agora, na verdade uma caixa daquela de um litro dura no maximo 4 dias só para mim, aqui em casa nas refeiçoes todo mundo bebe refri e eu bebo agua ou suco mesmo -'