mirrelo

Pra nao entrar em maiores delongas sem sentido..parem de acreditar em artigos toscos que nao usam a ciencia como fonte e sim o achismo ridiculo. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/128333-a-verdade-sobre-a-masturbacao/ Isso sim eh a realidade. Nao preciso nem falar no quao ilogico eh poder transar com a namorada e nao poder bater uma. Enfim nao vou me alongar pq simplesmente nem vale a pena!

20mil pra ganhar 450milm, ta baauumm hein! Ta louco o felix iuheiuhe, muito bom!

O bom foi ver a tao famosa e GOSTOSA whey da "solarys" caindo e uma whey de uma marca que 95% das pessoas consideram um lixo "midwhay" passando nos testes com uma diferença menor que 10%. Mesmo com o aumento a growth ta valendo a pena, visto que as demais nao prestam. Quem ta achando a growth cara demais, como realmente esta, importar nesse momento com o dolar batendo 2,50 no cartao ta foda. O negocio eh pesquisar muito e ir atras sempre do melhor pra vc!

Tudo bem o whey aumentar 7 reais, tem varios motivos para isso. Agora o whey egg aumentar os mesmos 7 eh que nao da pra entender. 47 eu tava achando top mesmo o preço, ia comprar uns 3kg pra mim, chega murchei quando vi o aumento. Mas como o produto so usa 50% e aumentou os mesmo 7 reais, sendo que proporcionalmente esse aumento ainda foi maior que o do whey, que ja era 8 reais mais caro que ele.

Muda seu treino amigao, esse treino ABC eh muito fraco pra quem vai ciclar, mesmo que seja so um PH! O seu treino C por exemplo, coxa, pantu, ombro e trapezio, isso eh muito volume de musculo p malhar em um dia so, vai demorar muuito no treino tambem e se vc levar realmente a serio o treino de coxas, vai treinar no max mais um musculo pequeno, pa ja vai ta exausto. Tenta fazer ABCD, tipo: A - Peito e Panturrilha B - Costas e Trapezio C - Coxa e ombro D - Triceps , Antebraço e Biceps Esse treino vai te permitir pegar mais pesado, fazer mais exercicios e usar mais tecnicas avançada, drop-set, super series, ate a falha concentrica/excentrica etc.. Vai permitir tambem que vc pegue mais pesado no treino de triceps e biceps, pois nao vai cansa-los, ja que nao malhou peito e costas antes. Se vc for 5x pra academia faz o A na sexta, depois segunda começa pelo B e assim vai revezando, fazendo sempre um grupo 2x na semana alternando, se vc for 6x do mesmo jeito. Espero que goste, so quero ajudar..vlw

Tem uma excelente, nao eh bem um cantada... Voce chaga na menina e diz: aposto (tantos) reais que eu te dou um beijo sem encostar nos seus labios.. Ela ficando curiosa e dando bola, voce vai la e dá um beijo normal dps pega p dinheiro e diz: valeu a pena cada centavo!! Eu nunca usei essas cantadas de pedreiro, mas acho que serve sim pra quebrar o gelo, tirar uma boa risada da menina De cara ctz ja eh um bom primeiro passo!!

Na verdade aqui no brasil nunca vi o sentry em loja fisica, pelo menos aki em fortaleza, existe o centrum que eh carissimo por sinal. Alias nao so o centrum, todos ps polivitaminicos sao carissimos aki. Um dos melhores custo beneficio aqui no brasil pra se ter ideia eh o All Nutri da FDC que tem 140caps e custa aqui 80 reais. No entanto o sentry é execelente, no rotulo dele vem ate dizendo pra voe compara-lo com o centrum. Comprei um sentry recentemente na IH, comprei um pra mim e o plus 50 pro meu pai, os dois custaram menos de 10usa cada e p frete via dhl custou 4usd, o meu tem 300caps o outro eh mais forte e tem 260. Ou seja sao 300caps por menos de 30 reais, eh com certeza o produto que mais vale a pena importar, se fosse taxado em 300% ainda valeria muito a pena!

Eh mais ou menos isso...quando uma loja declara o valor pela metade e voce eh taxado, para pedir revisao do valor voce tem que ter no minimo a copia da fatura do cartao e e de preferencia a copia da pagina que voce comprou. De fato se na sua compra foi declarado 40 usd e o valor real seria 80usd, voce sendo taxado jamais vai poder exigir ser taxado nos 40usd, pois a fatura do cartao vai ser 80. Agora se voce for taxado em 180 reias num produto que custou 80usd (valor abusivo), voce nao so pode como deve pedir a revisao do valor, mesmo eles tendo declarado por 40usd, pois essa eh uma politica da loja, voce nao tem nada a ver com isso e nao pode ser culpado pelo fato. Entao se isso acontecer faça o calculo em cima do valor que voce pagou realmente, a taxa sendo abusiva fiquem tranquilos em pedir a revisao do valor. Leve, em conta tambem a demora que isso vai ter, as vezes nao vale a pena se precisar do produto imediatamente.

Galera tem gente passando a informaçao errada. Na verdade o frete por priority é um dos que tem a menor chance de taxaçao, pelo simopes fato de passarem sempre pelo RJ que é o local que menos taxam, agora o express relamente eh taxa certa, pelo simples motivo de passarem sempre por Sao Paulo. Passar por Sao Paulo basicamente significa que ou voce vai ser taxado ou seu pedido vai ser devolvido ao remetente ou vai ser "destruido" mesmo. Vou passar aqui pra voces uma tabelinha com informaçoes muito importantes. Vai servir demais pra quem quer importar sabendo o que ta fazendo e com menos chance de taxaçao. Qualquer duvida me pergunte por MP. Aprendi essas informaçao no forum de importaçao importabr.com.br. SIGLAS DAS LOJAS HD = Health Designs (mais indicado para compras acima de 4,4lbs por airmail e abaixo de 4lbs por DHL) Declaração = Favorável (comprar até $100 dólares + frete) SD = SameDay Supplements (indicado para compras até 4,4lbs) Declaração = Favorável SC = Supplement Central (mais indicado para compras até 4,4lbs, E PARA PRIORITY) Declaração favorável SE = Supplement Edge (os 'proibidos' são encontrados ai) Declaração = Favorável IH = (indicado para compra até 30 dólares e peso acima de 4,4lbs por Airmail with tracking(com rastreio)) Declaração = Não favorável, por isso compra até uns 30 ou 40 dólares) BB = BodyBuilding (os mais experientes não indicam a compra, mas ultimamente tem passado muita coisa de baixo valor) Declaração = Não favorável, bom para compras pequenas. (Nunca pedir o Priority da BB, pois vem por SP em qualquer peso) VC = VitaCost - (indicado para compras até 40 dólares, sem contar o frete.) Declaração = não favorável, por isso compras sempre de baixo valor. TIPO DE ENVIO e POR ONDE CHEGA: Firstclass = PR Airmail acima de 4.4lbs = RJ Airmail abaixo de 4.4lbs = PR dhl acima de 4.4lbs = SP (Qualquer tipo de DHL) (TAXA CERTA) dhl abaixo de 4.4lbs = PR Priority qualquer peso = RJ (Priority da BB) Express qualquer peso = SP (TAXA CERTA) DHL Priority ACIMA de 4.4lbs, se torna Express = SP TODOS TEM CHANCE DE TAXAÇÃO. SP = 99,9% de chance DE TAXAÇÃO RJ = menor chance de taxação, é o local onde menos taxam. PR = baixa/média chance de taxação.

Lilian, voce tem um shape muito bonito, parabens! Dito isso tem certeza na necessidade das drogas?? Nada contra, mas o que mais se ver por ai sao mulheres com corpos top como o seu, fazendo uso de drogas e perdendo a noçao de tamanho/beleza femininas. De qualquer forma parabens pelo corpo!

Tem muita gente trouxa que nao entende nada de nada e acredita em todo "bombado" que diz que nao tomou nada! Qnd eu era moleque, no 2 ano, tinha um cara baixinho porem gigante, tipow 43 de braço e meio definido, pro tamanho dele 43 de braço era como algume de 1,85 ter 46 pelo menos. Resumindo, o cara uma epoca teve hepatite e neguim dizia que ele nao tomava bomba porque nao tinha espinha nas costas!! o shape dele era um pouco menos do que o do leo, so que ele malhava a uns 2 anos no maximo. Outro dia um amigo que malha a 6 meses veio com essa perola: Cara o que eu tomo pra crescer os peito?? Hahahah um outro treina a 4 meses e quer tomar halovar achando que eh so um suplemento forte...malha A/B nao malha perna pq diz que nao cresce. Depois de muita conversa ele disse que nao ia tomar e no outro dia veio me dizer que tinha mudado a ficha pra A/B/C e ia malhar perna. Pelo menos valeu os conselhos.

Boom, a minha glutamina da optimum tem um leve gosto de sal, porem bem leve. Tomo com com agua tranquilo. Agora a creatina ethyl ester que eu tenho aki da nutrabio, marca americana, o gosto eh igual a sal de cozinha quase. Bebo so com agua, mas eh foda, ate pq se misturar com qualquer outra coisa vai dar um gosto de sal no shake -- A galera diz que a creatina da universal n tem gosto de nada, nao sei como a minha pode ser tao salgada!

Ola fernando, gostaria de saber com qual whey base vc está trabalhando no momento, glambia ou hilmar? Nao sei se nesse whey tem bcaa e/ou glutamina, se tiver, poderia me informar a quantidade de bcaa por dose de cada um? Estou pensando em fechar uma compra de 6kg amanha, para ganhar o frete de 15 reais..sou de fortaleza No aguardo da resposta, muito obrigado e boas vendas!!!

Depois de muito quebrar a cabeça para montar uma divisão de treino ideal pra mim, ficou assim: A: Peito - Trapézio - Abdômen ( superior) B: Costas - Ombro - Panturrilha C: Coxa - Abdômen ( inferior e lateral ) D: Triceps - Trapezio - Ombro E: Bíceps - Antebraço- Panturrilha Off Off Gostei dessa divisao pq da pra malhar ombro, trapezio, pantu e abdômen, 2x na semana com o tempo de descanso bom de 72h. Com exceção de ombro 48h, (pois eh o que menos sinto dor de todos). Todos são músculos que eu não sinto uma dor muito grande ao longo dos outros dias. E mesmo e mesmo o que sinto um pouco, caso de panturrilha, o tempo de descanso esta bom. Ja peito, biceps, Triceps e costas que eu malho mais pesado e normalmente doi por no min 48h, esta só 1x na semana. Fora que também o tempo entre bíceps/costas, triceps/peito está de 72h, dessa forma não ha mt chance de ocorrer overtraining e também não malho 2 músculos grandes no mesmo dia. Grande abraço!

Pelo contrario cara, esse tempo de 48h na verdade eh minimo do minimo que deve ser seguido. Se malhar forte dê preferencialmente 72h de descanso. O que voce provavelmente deve ter ouvido exatamente isso e se confundiu. Eh bom da no minimo 48 de descanso, nao que mais que isso vai ser ruim. Lembrando que um treino ABCDE eh pra quem malha pesado. Por que o tempo de 1 semana de descanso para cada musculo é exatamente pelo fato de no treino voce força-lo ao maximo. Com 5 meses de treino apenas, diria pra voce malhar ABC ou ABCD. Espero ter ajudado