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Bom pessoal gostaria de saber se alguem ja tomou esse Neuroboost da IntegralMedica eu n gostava de alguns suplementos da Integral mas vi o pessoal falando bem dessa nova serie "DARKNESS" alguem poderia me ajudar com essa duvida? Agradeço desde já, Obs:Se alguem ja falou sobre esse suplemento me desculpe mas qndo olhei aqui na seçao n vi.

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Maatt falei em acrescentar a albumina na ceia, e o hiper calorico no pré-treino.

nose 1234 achei mto boa essa dieta sua tenho +/- a mesma altura e peso e estou pensando em começar a utilizar essa dieta para ver se consigor um melhor ganho de massa gostaria de pedir uma dica de vcs pois sou novo aqui, eu poderia substituir o pré treino(por não ter tempo de preparar) por um hiper calorico com: 130g Carboidrato, 41g Proteina e 13g Fat. e 30min. antes de dormir tomar uma albumina? Gostaria de saber a opinião de vcs se seria bom ou não, se compensa e se alguem tiver alguma dica a me dar agradeço. Não sei se posso postar essa duvida aqui se não puder pesso desculpas e que me avisem para eu retirar. Obrigado e Bom treino a todos