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Luah Paranhos

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Sobre Luah Paranhos

  • Data de Nascimento 11/12/1991

Profile Information

  • Objetivo
    Recuperação de lesões
  • Localização
    Salvador, BAAHêêAA
  • Peso
    73
  • Altura
    1,58

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Sei o que eu estou fazendo

Sei o que eu estou fazendo (8/14)

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  1. JoãoVr. reagiu a uma resposta no tópico: Panturrilhas Todos Os Dias Em Casa, Artigo
  2. Luah Paranhos
    Comprei em um a loja aqui em SSA, chamada PRORURAL , e o preço dela é esse mesmo! Na mão de um carinha que eu conheci a tres dias é 140 reais. Quem me garante que é verdadeiro? Antes comprar na loja que tem nota fiscal e qualquer coisa eu boto a boca no trombone! E ai monjoy como estão as coisas? Eu não tenho tido tremedeiras, nem mesmo tive câimbra, mais essa dor de cabeça acaba comigo! Tuudo de bom pra vc! Bjus
  3. Luah Paranhos
    Oi Edu, da uma olhadinha no tópico do Rodrigão, o Bulk que ele fez foi muito bom, ele mudou bastante e com qualidade. Talvez te ajude um pouco. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/73897-dieta-bullk/#entry958551
  4. Luah Paranhos
    Eu não tenho muito intendimento com grupos musculares, mais acho que esse treino A esta muito volumoso! Pq não divide o seu treino em ABCD ou ABC pelo menos, sera bem mais intenso e vc trabalhara os músculos principais. Tenta um treino assim A - Quadriceps / Posteriores B - Peito / Ombro / Triceps C - Gluteo / Panturrilha D- Costas / Biceps Ou A - Quadriceps / Posteriores B - Membros Superiores C - Gluteo / Panturrilha Não entendo muito do assunto mais acho que assim seria a melhor forma de organizar seu treino. Bjos e boa sorte
  5. Luah Paranhos
    Ainda bem que ainda tenho plano de saude! Caraca, super cara essas consultas nutricionais. Mais o pior é que não posso reclamar, afinal sera em breve minha profissão, e quando eu estiver exercendo eu vou amar o valor da consulta! kkkkkkkk Lucy meu bem, parabéns. Continue com essa determinção. Tô de olho heim? Bjos
  6. Luah Paranhos
    Caraca comprei meu pumonil de 170 reais. aonde vcs acharam de 75?
  7. Luah Paranhos
    Olá Bonatto! Eu fiz essa dieta durante um mês e tive resultados maravilhosos! Ela realmente é dura, mais se vc conseguir driblar a primeira semana depois fica facinha... Eu tive serios problemas de controle, pq sou louca por doces, mais meu objetivo era maior, então segurava o choro! Só a fiz durante um mês e perdi 8 kilos! Poderia ter perdido mais, porem me dediquei bem pouco na academia! Bom é isso! Bjos e boa sorte, estarei de olho.
  8. Luah Paranhos
    Oi Lucy, vim te acompanhar guria! Força meu bem! Beijos
  9. Luah Paranhos
    Cade tu? como estão os resultados? Comecei a cicla com Clembuterol hoje. Bjus e boa sorte
  10. Luah Paranhos
    POuxa ele sumiu logo agora que eu ia acompanhar, pois meu ciclo começa amanhã tb!
  11. Luah Paranhos
    Li seu relato todoo! E me ajudou bastante, amanhã começo um ciclo com Clembuterol tb. Tomara que eu tenha a mesma sorte com os resultados que vc! Bjus
  12. Luah Paranhos
    Adorei o Shape Chicrute! Vamo que vamo! Bjus
  13. Luah Paranhos
    Tem doido pra tudo gente!
  14. Luah Paranhos
    Vc não existe Mion... hauhushuhausa Preguiça
  15. Luah Paranhos
    Oiii Mionn! Tô aqui pra te vigiar! Bem Vindo Ao bbb Mion 2012! ^^
  16. Luah Paranhos
    Fotinha do avatar ta show!
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