Juchem
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galera faço a 2 meses só ainda sou frango mas posta oq ta achando se ta mudando bem ou não, e que devo fazer e pa. Antes: Braço frio esticado: 25cm Braço frio flexionado: 30cm Peso: 61kg Depois: Braço frio esticado: 28,5cm Braço frio flexionado: 33cm Peso: 67kg avalia ae por favor