Derdrake

Bom comprei faz alguns anos uma dessas estações de treinamento, com um banco inclinável para supino, e veio com uma barra oca de supino. Já devem ter imaginado o que aconteceu quando aumentei as cargas no supino, não deu outra a barra amassou. Deixei a barra de lado durante alguns anos, e comprei uma barra w maciça para rosca direta e improvisava como barra supino também. Como a barra W é bem mais curta que a de supino aconteceram alguns acidentes na hora de colocar a barra w no suporte, pois não tem espaço sobrando para colocar a barra sem a minha mão por baixo rs. Então vi ali a barra de supino esquecida e amassada, e encontrei uma solução simples que pode ajudar alguém que tenha uma barra oca e enfrenta o mesmo problema. Eu tinha em casa vergalhões bem grossos, cortei dois pedaços um pouco maiores que o tamanho da barra, coloquei dentro e ficou bem justo nem precisou fazer ajuste para que eles não soltassem de dentro. É claro desamassei a barra antes he he. Bom depois disso testei a barra com todas a anilhas que tenho, fiz levantamento terra com 120 kg e ficou perfeito nada de amassar a barra de novo, os vergalhões são grossos e bem flexíveis aguentam bem o peso. A antiga barra oca deve pesar agora uns 5kg com os dois vergalhões dentro, foi praticamente transformada em barra maciça.

E o mundo cada vez mais Emo, ou será homo?

Muito boa a entrevista do Rafinha! Wand Silva dá uma intimada em Sonnen, sensacional. http://valetudo.blogosfera.uol.com.br/2011/12/15/wanderlei-silva-enaltece-o-mma-melhor-emprego-do-mundo/

Olá amigo você não me conhece, mas acompanho seu tópico. Vi que sofre com problemas no estômago, talvez devido a produção do HCL. Bom eu sofria muito com azia, e recorria quase que diariamente ao omeprazol, até que me deparei com esta matéria que me ajudou muito. Ela abriu meus olhos, hoje não sofro mais de azia já a alguns meses. Acho que pode ser de grande valia para o seu caso, o link trata de uma entrevista com o Dr. e pesquisador: Elsimar Metzker Coutinho. Aborda o uso frequente do omeprazol e as devidas consequências, como a queda da testosterona. Também relata sobre um substituto mais natural e eficiente que o omeprazol, o suco de limão para o tratamento de azia e gastrite. Se tiver paciência de assistir acredito que será de grande valia. Como você ajuda tanta gente decidi te ajudar um pouquinho. A entrevista é longa se não tiver paciência de esperar vá para a parte que fica em: 36 min. e 54 seg. Onde o Dr. começa a falar sobre o remédio. LINK: http://elsimarcoutinho.com.br/videos/ *PS.: Tentei enviar por MP, mas não consegui deve estar com a caixa lotada de mensagens.

É muito difícil, mas não impossível alguém que tem obesidade mórbida abdicar de comida sólida visando o emagrecimento. Conheço alguns casos de sucesso semelhantes a esse, e me recordo de um sujeito que perdeu mais de 70 quilos só tomando líquido. Na época ele foi ao Jô Soares, e disse que teve forças para tal, depois de uma aposta que fez a um amigo.

Qual é a graça? É o mesmo princípio que os ursos usam, comem muito com a proximidade do inverno entram em hibernação. Quando o inverso acaba estão bem mais magros e prontos para ir em busca de novos alimentos.

Claro que isso é jejum para você, para o dicionário e para todos. É que o pessoal costuma bater sólidos como atum e frango na água e dizer que é líquido ai já é palhaçada.

Bom para não me estender muito, o significado de JEJUM no dicionário: jejum (latim jejunus, -a, -um, que está em jejum, que está sem comer, magro) s. m. 1. Abstinência ou abstenção total ou parcial de alimentação em determinados dias, por penitência prescrição religiosa ou médica. 2. Estado de quem não come desde o dia anterior. 3. Privação ou abstenção de alguma coisa. 4. Desconhecimento de determinado assunto. Sim alimentar-se só de líquido é uma forma de jejum. E não vejo outra forma, se não essa do sujeito estar em jejum por 382 dias. É bem lógico e simples é só ler, e saber interpretar um texto.....

Morreria por que? Ele pode muito bem ter feito jejum, não comendo nada sólido por todo esse tempo, mas se alimentando só de líquido. Qual o problema?

País de hipócritas e covardes, vão agora crucificar uma pessoa que matou apenas um cão, num momento de descontrole. Ela tem família uma criança, um marido. Tão até ameaçando de morte a mulher, todo mundo é fodão na internet(bando de pirralhos). Oh raça!

O que você faz das 23:00h as 4:30h ? Treino amigo é só por 40 minutos a uma hora, não tem desculpa, todo mundo tem tempo se quiser. Olha tenho a mesma altura que você e pesava 120kg, isso sim é ser gordo. Depois de dois anos treinando em casa, estou com 100 kg, 47 cm de bíceps e sem usar nenhum tipo de aes. Pretendo ficar nos 100 kg baixar um pouco o bf se possível. PS.: Já que está trabalhando compra dois halteres, uma barra de supino, umas anilhas, e pronto faça os exercícios com pesos livres em casa. Ainda vai economizar na grana com a academia.

Nossa estragaram uma ótima música, não fazem mais músicas como antigamente. Agora ainda estão matando as antigas, que nojo.

Pra que whey? é só comprar 1 pacote desse biscoito. rs Por isso nunca confio nas informações nutricionais dos alimentos, a fiscalização nesse país é um lixo. Vem até soda cáustica no toddinho. Fujam para as colinas!

Vocês tem de entender que ele é patrocinado por um fabricante de suplementos nacional, por isso a defesa no vídeo aos fabricantes nacionais.

não?? SIM. kkkkkkkkkkkk

Foi difícil encontrar sem saber o nome da "garra", o vendedor entendia cada vez menos, quanto mais eu explicava. Mas finalmente encontrei, o nome é: grampo para marceneiro, com o nome vai ser mais fácil do pessoal encontrar agora. O grampo que tinha era exatamente igual ao da foto postada pelo Away, o grampo preto. Ele segurou as anilhas no lugar muito bem com a pressão, mas escorregava um pouco com o movimento da barra, então tive a idéia de passar a barra no esmeril. Com isso fiz ranhuras na barra, e pelo atrito o grampo ficou bem fixo sem sair do lugar. Muito bom é um alívio não ter que usar mais braçadeiras toda vez que for trocar de cargas.

País bom o nosso onde o assunto de maior importância no momento é o assassinato de um cachorro kkkkk. O povo não lembra nem em quem votou na última eleição, mas dessa mulher vão lembrar pra sempre. Pior ainda é o fato de pirralhos quererem matar a mulher, se ela tivesse matado outro ser humano ninguém acharia tão terrível. A internet é fantástica, possibilita qualquer um em sua vasta imaginação se transformar em vingador de um cachorro "morto". Que na verdade ninguém sabe se morreu. Amanhã no Fantástico a mulher revelará toda a verdade, ela é uma artista, estava ensaiando sua peça e o cachorro está vivo, só mais uma pegadinha do malandro e todos cairam de bobos.

Lembre-se disso quando acontecer algum mau a você ou alguém que você ame. Você também é humano e segundo seu próprio conceito não merece compaixão. Não implore por piedade nem se entristeça, apenas aceite. Na China, Coreia e por toda a Ásia cachorro não passa de comida, assim como o frango, peixe ou boi que comemos.

Ainda bem então existe ainda esperança para a raça humana, porque o que vejo não é sempre este papo, faço parte de uma minoria que pensa assim. Não concordo com a violência do vídeo, o que me deixa indignado é uma violência maior sendo cometida todos os dias com parentes de mesma espécie não comover, não ser digna nem se quer da mesma compaixão que se tem com o cachorrinho. E um ser humano continua valendo muito mais que qualquer bicho, a vida humana não tem preço.

Concordo que isso foi horrível, mas o que acho mais estranho é o comportamento humano. A maioria das pessoas se comove muito mais ao ver um animal sendo agredido, do que uma pessoa. Passamos diariamente por crianças abandonadas no asfalto sujeitas a própria sorte e não nos importamos. Vemos diariamente nos jornais pessoas morrendo de fome, crianças torturadas, sendo mortas em guerras estúpidas e não nos comovemos. O individualismo, o egoísmo parece estar encravado na maioria de nós, não nos importamos mais com nossa própria espécie, estamos classificados e reduzidos a coisas não mais a humanos. É triste ver que só outras espécies são dignas de nossa emoção....

Sim mais estava invicto, e mau recebia golpes nas lutas e ainda encaixava poucos e precisos golpes. Gosto muito mais do estilo do Lyoto, ele utiliza um estilo de luta diferente da maioria. Pra mim o Jones tem de provar ainda, fazer mais defesas para a possibilidade de um confronto com o Spider. Uma luta entre os dois só seria um risco para o Anderson, o Jones teria pouco a perder com uma derrota, não dá pra comparar os dois ainda.

Isso é querer rebaixar muito o Anderson. Para a possibilidade da luta o Jones tende ser alguma coisa primeiro, ele só defendeu duas vezes o título, mais nada. O Lyoto era muito mais que ele na categoria, antes de perder o cinturão.

Pa prut

Acho que ele fala é em fazer riscos na barra para que ela possa ser presa com uma rosca. Nossa cara muito bom isso solução perfeita. Eu vi essas garras em alguns vídeos gringos, mas não imaginava que tinha aqui também. Espero que não seja difícil de encontrar, vou procurar para comprar. Muito obrigado Away você está de parabéns mesmo, é o mestre do improviso. Eu treino em casa com pesos livres, hateres e barra, e essa solução é fantástica já estou enfrentando esse problema da barra a algum tempo.