Miranti

1,73 cm

Amigo, Whey é apenas uma proteína onde o marketing vem de anos e foi muito bem efetivado no mercado, não estou contradizendo o grande benefício dessa proteína, mas não tem grandes diferenças, se quer diferença, é Optimum, EAS, entre outras, Probiótica é melhor marca nacional ao meu ver, mas quer uma dica, Compra um whey barato para tomar de manhã e um importado para tomar no pós treino, abraço, espero ter ajudado.

Boa tarde, treino a 9 meses seguidos, tenho 18 anos e minha dúvida é: Pesquisando e pesquisando, não achei meu treino ideal para esse final do cutting, Já variei muito nesse cutting no quesito aeróbicos.. corrida 3x por semana, corrida 4x por semana, 2x aej e 2x corrida, só que agora to querendo fazer 4/5 dias de aej na semana e só isso de aeróbico na semana, visando menor perda de massa magra, o que vocês acham, vale a pena? lembrando que sempre recomendam 3 dias no máximo de aej, queria opiniões dos mais experientes.. Abraço Medidas: Peso: 81 kg Braço E: 38,5 Antebraço: 32 Abdomen (abaixo do umbigo): 82

Você faz uma refeição e tem que esperar 1:30, 2 hrs pra tomar ele, TEM QUE SER EM JEJUM!

pode ser assim como você falou mas, se ele tomar nos primeiros dois dias 1, depois mais dois dias 2 e o resto 3, não da nada! ou vai aumentando devido aos colaterais, se não der nada no cara não tem por que ele toma 1 capsula durante uma semana inteira, claro isso é minha opinião! abração..

Toma uma de manhã outra no meio dia e outra antes de treinar, simples sem mistério! não tomando muito perto na hora de dormir e não exedendo as doses diárias, o oxy vai fazer o mesmo efeito! E SIGA A DIETA A RISCA!

valeu irmão pela resposta! estou com clembuterol, lipo 6 uc e shotgun aqui, to pesquisando muito pra saber qual a sequência que tomarei mas ta fodaaa! uns dizem que shotgun da uma ajudinha no abdomen, outros dizem que não, o que você ta achando? abração!

e aí bhf, to acompanhando em off! vo começar o meu shotgun, próxima segunda, mas tenho uma dúvida nada a ver com o tópico, haha, tenho +/- tua altura e tu ta com 76 de cintura e 80 de abdomen, isso deu pelo meus calculos as minhas medidas ideias, na real 1cm a menos me diz, você com essas medidas ta definido no abdomen?

Vai nessa meu vélho.. dedicação e disciplina acima de tudo! to acompanhando

E aí vinicius.. parabéns pelo esforço mano! po, amanhã vo comprar o shotgun e to querendo mandar com um ciclo de 15 dias de clemb, tu ta tomando também não é? se ta tomando, diz aí.. sentiu alguma colateral e pá? será que da pra tomar de boa? abraçoo

se ta atrás de definição, o principal é a dieta que vai ditar o 'ritmo' da sua definição, ta suplementando legal, mas se quiser adiciona um termogenico!

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aí meu vélho, não esquece das fotos no fim do ciclo! e não abandona de relatar não.. abraço!

Aí mano, to acompanhando! começo o meu ciclo segunda que vem, qualquer coisa vo pega umas dicas contigo, beleza? abraço!

valeu aí victorpalandi e bhf! conversei com um brother hoje que me falou que passou por isso, me disse que era normal diminuir bem o ritmo na perda de gordura, e hoje me pesei 78kg, por incrivel que pareça.. overtrainning acredito que não seja, por que até perco peso, mas a cintura ta foda.. até 1cm de braço perdi, to com 38;/ esse stimerex sai queimando tudo mesmo, se não alcançar meu objetivos só com ele, vo parti pro oxy elite! valeu pelas respostas, faloo