Eagle

Aproveitando o tópico... Bom,comecei a malhar também tem +/- uns 15 dias... E gostaria de dá inicio a alguma suplementação,pois quero ganhar massa, e como também sou muito magro,preciso dá uma inchadinha Tenho 16 Anos, 1,79 cm altura. e 57 Kg. - Ouvi falar,que pra suplementar é só no 3º mês e talz... daí tava pensando em começar suplementar,mais por enquanto só na albumina. se for pra suplementar tenho que suplementar com os outros,ou só com a albumina por enquanto vai dá um resultado legal? Bom é isso,espero ser ajudado,sou novo aqui, qualquer ajuda será bem vinda. Peace and love!