ognemalfrc

Cara se vc conseguir , compre um remédio chamado melatonina , que induz o sono e não causa dependência , a melhor solução quando tenho dificuldade de dormir . Vale a pena dar uma lida. Muitos culturistas usam como suplemento e o professor Waldemar Guimarães recomenda no livro dele tbm. http://www.nutrivea-po.com/melatonin_1mg.htm

Parabéns amigo grandes ganhos , agora é focar cada vez mais e não perder o pique

Rapaz a parte "boa " do ovo é a gema , parte incolor...um exemplo é a albumina que é feita da clara

Cara, suspenda imediatamente os treinos e deixe um tempo para o seu corpo tentar dar uma melhorada, se for algo sério a dor não passará e forçar com exercícios só iria piorar , nesse caso procure um médico . Mesmo não treinando será melhor pra vc , pois não irá perder treinos futuros e terá com certeza um melhor rendimento! Melhoras!

PUTZ....

ah vai malhar e não fode , porra todo dia tem um novo desses aqui

Isso é sério mesmo? hahahahahahha

Isso varia de pessoa em pessoa, já fizeram estudos comprovando que treinar na parte da noite te dá mais resultados . O melhor mesmo é experimentar todos os horários e ver qual você tem melhor desempenho e adequar sua rotina ao seu treino. Abraços e bom treino!

Estou tomando razor8 no pré treino e isowhey para o pós ...com uma dieta controlada , adiciono mais algum na opinião de vocês ?

Fala Galera , Estou tomando o razor8 também e o produto me impressionou bastante, um gás que nunca tive nos treinos. Só tenho um cometário e é sobre a hora em que você está tomando o produto ,acho que quando você diz que ele "pegou" é porque seu sistema começou a utiliza-lo , acho que o melhor horário para tomar seria mesmo 30 - 40 min antes do treino como o recomendado , mas de estômago já vazio . Abraços