Boa tarde galera, esse é meu primeiro post no forum porem ja vejo ele a um bom tempo. Só que surgiram algumas duvidas e gostaria de esclarecer elas.
1ª Tenho 17 anos 1,82 de altura e 79 kg, gostaria de saber se a chances de eu crescer mais uns 5 cm, e eu andei pesquisando sobre isso e ouvi dizer que quanto menos pelos você tiver mais você vai cresce! pois é, eu ainda nem tenho barba nem cavanhaque nem nada uhauhaua só umas pelugenzinhas =/
2ª Gostaria de saber que suplemento tomar para desenvolver as costas e pernas. entrei na academia faz 3 meses e sem tomar suplemento nenhum nem nada, tava com 72 e já to com 79 quase 80. Me alimento de 3 em 3 horas e como bastante coisas saudaveis.
3ª Pernas meu deus, eu sinto que a um grande crescimento nos braços e tronco mais nas pernas eu sinto que é pequeno o crescimento e eu soco peso nas pernas, só que faço unilateral porque tenho uma diferença de 3-4 cintimeros na perna direita perto da esquerda ! e por agora só estou fazendo exercicios com a direita pra ver se iguala e mesmo assim a esquerda continua crecendo mais O.O
é isso galera, quem puder ajudar e dar algumas dicas eu to aceitando e agradecendo ! VLW