Pessoal, estou em cutting há 4 mêses, e umas semanas pra cá estava sentindo um aceleração anormal do coração pra alguns esforços físicos normais, como levantar da cama, cadeira e subir escadaria.
Semanas atrás tambem fiz exames de rotina do coração e sangue estava tudo normal.
A uns 10 dias atrás foi fazer aej e passei mal várias vezes e repensei tudo o que estava acontecendo com meu corpo e me autodiagnostiquei com overtraing, estou a 10 dias de repouso, mas mantive minha dieta de cutting.
O problema é que até agora sinto que não passou os efeitos do overtraining, tenho ainda a aceleração anormal do coração pra esforços físicos pequenos, me sinto estressado e nervoso.
Será porque estou mantendo a dieta com baixa ingestão de calorias? Devo aumentar? Estou louco para voltar a treinar, mas assim sei que só irá piorar.
Agradeço por qualquer dica.
Abraços