Kayozeras

Galera...vcs realmente são muuuito guerreiros! Tudo bem, tem que tentar mesmo, n custa nada e bla bla bla... Mas, numa boa... não é isso que vai liberar a entrada de alguns No2, ph e outros. Não são apenas as razões da ANVISA que entravam a chegada desses suplementos... Como tudo no Brasil...voltem aí uns 15 anos... quais tênis os pais de vcs compravam de presente? Ok, ok... vamos a um exemplo mais prático... Governo Collor, até o sinal verde das importações surgirem, a afamada frase: "no brasil nós andamos de carroças"... tudo é assim... só com o o tempo determinados setores vão sendo libertos do protecionismo alfandegário.... Essa indústria de suplementos é muito recente aqui no Brasil... a própria proteína do soro do leite, a basicona Whey Protein, vou chutar (sensatamente) aqui, n deve ter muito mais de 10 anos... é sacangem mesmo... galera aqui tem uma disciplina sinistra...se tivéssemos acesso ao que os caras lah têm... surgiria tb entre nós uns arnold da vida... huauhhuauhaa flws e vamos com o que temos... desistir nunca, e crescendo sempre!!!!

Extamente... o objetivo da enquete é que os usuários relatem suas experiências com os NO2 que tiveram (se é que tiveram), quase tudo aqui no fórum se desenvolve assim, na base da experiência mesmo, cada um compartilahndo resultados e ajudando um ao outro...e não em qualquer ESTEREÓTIPO formado por essa ou aquela marca, principalmente com as gringas... mas tb não é onejtivo da enquete saber o melhor NO2 com base em LEITURAS de sites ou outros fóruns... pq se assim fosse, o propósito estaria desvirtuado... O que adianta, por exemplo, se eu leio que o shotgun faz isso ou aquilo, pump tal, ganhos assim e etc., se eu jamais o usei? Será q se eu tomasse teria os resultados que descreveria? Mas só pq eu li, eu falo que ele eh melhor? Entendi oq ue vc disse a respeito do No-xplod e nitrix, com certeza de grande contribuição pra gente... até mesmo pq tenho um lacrado aqui em casa pra tomar daqui uns 3 meses... mas até que não o tomemos, não estaremos habilitado pra falar se os efeitos são bons ou não, e se os resultados são assim ou assado... pq lemos em algum lugar isso ou aquilo... ou pq fomos induzidos pelas afamada indústria gringa de suplementos... Mas n vejo problema tb de relatar aqui a suplemnetação de alguém próximo que usou...desde que seja alguém realmente próximo de vc, que vc acompanhou e tals e viu os resultados... acho bastante válido....acho que foi o Guilherme Presoto que fez isso no tópico de relato de suplementação... Pq se não for assim galera... estaremos dando tiro no escuro... e sendo desonestos com as nossas informaçãos aqui...todos ajudamos e queremos ser ajudados! flws...

Galera tomou as dores ao falarem mal do whey da optium hauhauhauhauhauha... imagina eu como fiquei? o meu whey da Dymatize acabou hj, e amanhã vou abrir o da optium!!! kkkkkkkkkkkkkk... ótimo texto, mas o comentário que se sucedeu me pareceu equivocado diante das correntes leituras que faço neste fórum! abraço a todos!

O único que eu conheço é o d-drol... cara muito próximo de mim tomou. esses negoço são muuuito punks, mas o resultado foi sinistro! se já pesquisou bastante e está convencido em tomar...go ahead!!!!! bons ganhos!

Mas o cellmass não é a creatina da BSN? o no-xplod jah vem com creatina não? é esse mesmo o combo? o nitrix não tem creatina, aí de repente tomar o nitrix + cellmass +volumizer não seria mais coerente? bons treinos para todos!

Runa caara, parabéns pelos ganhos ... a margem de 6 kg de massa magra é excelente!!!! Com relação à galera que fica dizendo que tomou bomba...é indignante neh cara... tu vai lah, se programa, pesuisa sobre os suplmentos, como tomar, treino, divide td certinho, ingere quantidade absurda de água, determinação na dieta, pega pesado, seu corpo muda aí vem uns consumidores de coca-coca e macdonalds falar que "tah tomando bomba"... fico loooko com isso! Mas, enfim, com relação ao treino de antebraço, n sei com mta segurança, mas jah tive essa maesma dúvida que vc, e quando questionei isso com o meu instrutor, ele disse q acabamos forçando e treinando o antebraço em mtos exercícios, e que não há necessidade de tira rum dia pra treiná-los, no ma´ximo acrescentaria um exercício após alguma série de peito ou trícpes, e nada além disso! Vamos ver o q o pessoal comenta... flws!

Pode crer BRONCO... me perdi das balizas do fórum assim q cheguei de viagem! a intenção era evidenciar mesmo o hipercalórico! Então TANAKERA, comprei o mass-tech lah nos EUA agora... não o conhecia sequer pela internet! cheguei lah vi e resolvi comprar! Mas qnd fui comprar uma dextrose aqui na loja de suplementos, troquei idéia com o cara lah q jah conheço e tals...ele disse: "ahhh...jah comprei esse daí tb", de repente ele comprou pela net...vou ver e dps te digo aki! Com relação aos resultados, segunda(amanhã) abro um tópico sobre o relato de suplementação após já essa primeira semana! a gente conversa sobre isso lah! flws, abraços!

6 kilos realmente eh muuuito... muito para ser atribuído apenas à creatina. Pelo que já li, os ganhos oriundos do seu uso estam na faixa de 2 a 3 kilos!!! sem querer desvirtuar o tópico...em off aqui GUILHERME, ARNOLD, vcs conhecem a creatina da bodytech? já ouviram falar a respeito

Poxa... vai se dar bem hein...suplemntos lah são muito mais baratos... segunte... ele com com certeza deve saber, e tb tem enderços "store locator" nos sites... mas, sei lah... gnc eu sei q tem no florida mall e me lembrei de outra que tem em orlando...chama vitaminworld, tem uma loja no premium outlets! Boas compras!!! uhauha flws!

Poxa, não vejo muito problema em treinar o ombro e o tríceps um dia após o outro... meu treino tb é abc 2x. A: peito e tríceps B: costas e bíceps c: ombro, trapézio e perna. O que eu discordei foi a quantidade de exercício no treino A. 3 pra peito tah bom !!! Não precisa de 2 crucifixos. E p/ tríceps bastam 2 exercícios! bons treinos!

Disse tudo. 3 pros grandes e 2 pros pequenos. Tríceps e bíceps vc tem que treiná-los de maneira bastante agressiva (muito peso), mas em 2 exercícios apenas, estooooorando 3, mas prefiro sempre 2! 4 JAMAIS! Eu treino ABC 2 X semana. No treino de peito e tríceps sempre mantenho o supino reto, quanto ao declinado e o inclinado, eu alterno os dois, a cada 30 dias, e vem me dando um bom resultado! Não sei se há necessidade de fazer o voador E o crucifixo... faz um ou outro ! flws, bons treinos!

Duas em suas horas ? Whey de duas em duas horas? que bicho suuuurttttaado! Supondo que vc durma 8 horas por dia, então restaram 16 h. 16 / 2 = 8, então 8 scoops de whey por dia... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... to com um brother aqui , a gente tah psico de tanto rir... mas vamos lah... 8 scoops por dia, coloca ai nem 23 g de protéina cada um, vamos arredondar, apenas 20 g! 8 x 20 = 160 g de proteína! Só se for pro seu fígado bichar daqui a pouco... seu organismo n consegue processar essa dose de proteína... Assim...tem que ver seu peso tb... recomenda-se aí 1 g a 2 g de protéina p cada kg de massa. Mas ...nooossa...de jeito nenhum... alimentação é mto importante, o whey é um SUPLEMENTO !!!! Não gaste seu $$$ fora! eu tomo o hiper qnd acordo... a malto durante o treino...o whey + dextrose após...e à noite uma proteína de time release... kkkkk...de 2 em 2 horas... Velho... da uma olhada no tópico fixo "shake pós-treino". Pode ir com o whey + malto/dextrose dps de treinar q da td certo! de

Exatamente... é uma rede de loja dos EUA. Uma das maiores com certeza. Alguma lojas chegam a surpreender pelo tamanho! Mas, seguinte, quem for pros EUA tente ir em outra loja chamda vitaminshoppe : www.vitaminshoppe.com, os preços são melhores que o da GNC Com relação aos produtos, uns cara lah americano q tavam comprando me disseram que tb era bastante confiável! =) flws!

Então...outro que você pode pesquisar é esse daqui: http://www.bodyconcept.com/family/9532/display.html Elite Protein 12 hours - Dymatize. É outra opção aí pra colocar no lugar da albumina. Comprei ele p/ ver como é que é..., mas minha albumina ainda não acabou, deve acabar semana que vem, aí eu começo a tomá-lo. flws!

BOA MARCOS... uhauhauhauha... tem mto folclore em torno da creatina mesmo!!!!