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Galera, vou começar a malhar próxima semana e a conselho e pesquisa de pessoas que entendem do assunto resolvi investir uma boa grana em suplementos. Vou passar a relação dos produtos e gostaria de saber quais tomar e como: Animal Pak Universal, Whey Protein da Optimum,Creatina da GNC, BCAA da Performance,Albumina, Maltodextrina,Jack 3D, e o termogênico Oxyelite Pro, além do Extreme Monster Black da Probiótica que já tinha comprado a algum tempo. Obs: eu vou pra academia as 05:30 da manhã. Agradeço se puderem me ajudar.