jahrastafari

É que bagual tipo assim,eu so endomorfo intão força acho que não preciso muito não,mais sim perda de gordura e qualidade muscular com um pouco de volume,to pensando em ox por isso...queima gordura e da um pouco de qualidade junto com o clemb e o stano.

tava pensando em 20mg cada 8 horas.... oO

intão eu ja comprei o oral pq não curto picada...o injetavel vai entra no final pq tem amigo que mi deve 10ml... o clemb eu vo faze 25on com cetitofeno,o ox iria da uma boa qualidade junto com a stano? Minha tpc vai ser tribulus + basicão + serms. oq seria o letrozol?

ASuhAUHSUAHS,é guri é nossa bandera... qq voce acha do ciclo e talz? tudo ok?mando oxan tbm? oq seria esse letrozol? abraço

E ae galera opinem ae,será que devo mete um anastrozol e similarina junto com o ciclo?ou só na tpc?ou nem preciso. não conheço esses remedios ae e pela experiencia da galera quem souber ae sobre meu ciclo e puder opinar se é preciso essas proteções ou não agradeço. t+

Isso ae vamu que vamo,não para de acompanhar aki.. Abraço hmmm...e esse anastrozol eu tomo como?só quando sentir?ou desdo começo do ciclo? Galera to com um duvida,no almoço eu não to comendo carbo só to metendo frango pra dentro com agua e uma fruta... os carbo só tão vindo das vitaminas e do pão,será que rola algum problema nisso ou é até melhor ficar com low carbo? abração

Intão ta montado assim devido ao alguns fatores. O stano oral eu comprei porque não curto muito picadas...^^ e o injetavel vai entra 1 semana só,devido ao meu amigo mi dever as 10ml intende,ai eu só to aproveitando elas para não jogar fora... oxan 1-6? hmmm...acho que não vai mais ser possivel porque ja encomendei tudo e ta chegando em 1 2 dias no maximo,a ideia do oxan é só uma ideia,se for uma boa possibilidade para ganhar mais e trincar mais,eu encomendo agora exemplo e iria chega na 2-3 semana de ciclo por isso montei daquele jeito. To pensando assim o fenil e stano tentar focar qualidade muscular e musculos,clemb o ox junto com o stan tenta mais redução de bf porque o meu ta um pouco elevado e gostaria de tentar baixar uns 4 5% nesse ciclo,se é possivel eu não sei,mais o psicologico diz que da pra chega lá sim antes da minha viajem. Queria uma opinião sobre o ox,se é uma boa manda 3 semanas talvez de até 4 semanas se chega rapidinho aki,ou seria só disperdicio. abraço

Sim to pensando,mais ae joga o cetitofeno desda 1 caps de clemb? oO No seu caso eu pegaria fenil tbm amigo,fenil é um propri mais concentrado por isso não se aplica dsdn e sim 3x na semana,mais se voce gosta de picadas vai em frente.. rsrsrsrs Esse é o famoso 15on15off15on ^^ Não quero extender até 10 semanas,pelo fato de dia 26 de dezembro eu estar indo para praia,acho que minha tpc vai começar na praia ^^ mais não da nada,vo leva tudo pra lá e vo paga a diaria de uma academia tambem,ta loco que vo mi mata pra ficar show e dps enxe o caneco na praia...nunca! Por esse motivo to pensando em fazer só 25on com cetitofeno ele aumenta em até 10 dias a mais o efeito do clemb,melhorando os efeitos..15on + 10 = 25onfire =D Aproveitando oq vc acha de eu mete uma oxan de 4-7? Abraços e obrigado pela galera começa acompanhar em on ^^ se fosse para fazer 10 semanas,o ciclo seria outro ^^ 1-10 cipio 1-10 bold 7-12 stano 7-12 oxan mais deixamos isso para mais alem,nem começei e ja to pensando num proximo!! malditos ae's ¬¬

Bom galera editei a dieta e o treino A e B quero pega um pouco mais de braço,só por gosto mesmo. A dieta tirei algumas coisas porque sinceramente NÃO CABE mais...se o ciclo mi der mais fome coisa q eu duvido porque to quase passando mal aqui na empresa só pela batida que tomei com proteina 750ml pra dentro...agora ta na hora do sanduba nem sei como vou comer ele,acho que vou dividir meio agora meio depois. Abraços opinem na dieta lá vlw. Exatamente,meu ciclo ainda não inicio devido ao atrazo dos produtos,mais a previsão é de chegada de 1 2 dias no maximo. estou com 2 ideias,ou usa o clemb desdo começo e fazer 15onfire OU usar cetitofeno e extender o clemb para 25on e para. depois to pensando em bota 3 semanas de oxam da metade para o final para tentar dar uma trincada e como oxam não deixa a massa sai só sai a gordura intão vou ver a opinião da galera sobre isso,mais a principio é isso ae. 1-2 clemb 25on com cetotifeno 1-6 fenil seg quarta sexta 1ml 1-5 stano oral 70mg por dia 6-7 stano injet 2ml dsdn 3-6 oxandrolona 80mg por dia. Queria opinião da galera,será que to pegando pesado para primeiro ciclo ou da para ficar com um shape showzinho ^^ Galera lá da academia mi falaram que é besteira,to botando muita droga para 1 ciclo,mais eu penso que são drogas '' fracas '' stano oral para o figado é fraquinho,oxan intao nem se fala...mais to na duvida,se for o caso uso similarina para o figado. Opinem meu povo. Abraço

Exatamente,escrevi errado. Oque voce acha de add um oxam? Será que faço 25on com cetitofeno no clemb?ou só faço os 15 mesmo? abraço meu guri. É escolhe fenil justo por isso,por ser mais forte que propi mais concentrado e não precisa toma dsdn e sim só 3x seg,quar,sext. tamox e clomid vai se o basicão da minha tpc,vo bota um tribulus e talvez um jack tbm...pode mi da uma resumida para que usar esse anastrozol? Galera,editei minha dieta lá...to seguindo a risca ela,mais ta foda...não to acustumado come TANTO,não to conseguindo almoçar direito pq ja chego de meio dia IMTUPIDO,vo tenta tira um pouco de pão na dieta se puderem opinem lá nas mudanças. Abraço

Fala galera,to pensando em adicionar mais 1 droga nesse meu primeiro ciclo,ficaria assim: 1-6 fenil (20ml) 1-5 stano oral (200 caps) 7 por dia 70mg 1-2 clemb(talvez 25on com cetotifeno) 3-6 oxandrolona 80mg por dia (165 caps) 5-6 stano injetavel.( 10ml ) Oque voces acham? Abraço!

Beleza,tive informações que eu posso tomar até 200mcg do clemb gc...isso procede? se sabe algo a respeito? Bom galera desculpa não relatar nada,é que tomei punição errado,era outro cara e sobro pra mim,mais ja ta tudo resolvido. hj é o 8 dia util e não chego os ae's ainda,to com os nervo explodindo ja...mas pelo menos os 2 dias de dieta ta bombando tudo 100% Quando chega,eu ja começo relata tudo mais especifico para voces. Abraços

Sim sobre agua isso eu tomo sempre... intão qual seria a dosagem que vc mi recomendaria? tente mi mostrar da forma até 21 dias como vc mi falo anteriormente.

Muito cientifico para mim..ASHaSagySgyaGY Resumindo se eu toma o benadril ou cetotifeno ( que a principio são para a msma função ) eu posso prolongar para 25 dias de clemb aumentando o efeito.exato? mais as doses são tomadas de qual forma? porque o meu clemb é gc sendo assim em comprimidos e não em ML como vejo em todos os relatos,sendo assim o maximo a tomar é 120mg se eu não mi engano a composição do clemb gc é 40mg por comprimido,resumindo vou tomar no maximo SÓ 3 comp nesses 21 dias,ja vi nego tomando até 6 --' Meu amigo tijolo mi recomendou aumentar a dose a cada 2 dias,mais eu vou ficar só nesses 3 comprimidos pelas informações que tenho. 1 1 2 2 3 3 ............ até o termino dos 25 ou 21 dias. e ae oq eu faço? ^^ Podem mandar sugestões e acompanhar em on,q eu respondo quase sempre no mesmo momento devido ao passar 12 horas na frente do computador ( trabalho + trabalho ) rrsrsrsr Aproveitando tem como alguem opinar sobre a mudança da minha dieta que comentei? Grato! Abraço epic foi de grande proveito essas informações. To com varias duvidas,e só o epic ta respondendo ae...bora ae galera sem medo de falar! AUShaushaSH vou tomar quase 15 comprimidos por dia e tu ta mi impurrando +1 remedio? ASUHaUHSauhSuha meu figado vai trocar de cor daqui a poco...aUHSAUHSua tem algum problema tomar tantas caps por dia? o estomago e o figado vao guenta a pressão?ou tenho que toma +1 remedio para fortifica o figado? ^^ duvidas e mais duvidas =P

Vou pensar na ideia,mais um polivitaminico já não é o bastante? pq to com bastante suplementos lá em casa,não gostaria de mi intupi de suples...tem algum alimento que ajude alem de laranja? Sobre a troca de dieta e treinos que citei ali emcima,oq voce acha? Surgiu mais uma duvida meu povo... As terças eu tenho curso tecnico,por isso não trabalho nesse dia e posso durmir mais como no find semana,como ficaria a dieta para os dias de descanso? Teria que acorda cedo igual os outros dias para seguir a dieta a risca ou pode acordar mais tarde e pular uma ou 2 refeições?

As fotos eu vou tirar mais adiante,como vc leu na introdução eu perdi e ganhei muito peso devido a muitos problemas de saude pela imunidade baixissima q eu tenho,alias faz uns 15 dias q eu ando espirrando todo momento por causa da primavera e minha alergia devido ao polem e minha renite...vou tentar lutar contra isso no ciclo,mais no decorrer do ciclo vou atualizando com medidas antes,durante e no final, mande pm para o epic ok? Abraço e grato por acompanhar em on.

Galera já mi surgiu uma duvida sobre mudar minha dieta e treinos. Envem de faze aerobico todo dia,to pensando em fazer só 3x por semana oq voces acham? e sobre minha dieta,tirar um pouco desse pão das 7 horas,trocar essas 4 fatias por apenas 2 ou só mete um barra de cereal junto com a vitamina,oque voces acham? Abraço.

Brigadao abraco. Galera q ta acompanhando em off,bora participa ae. Abracos

Eu peguei sem a tpc,pq vou mandar manipular a tpc que sai mais barato...mais foi em torno de 480 reais + tpc que sendo manipulado é baratinhu. Segue acompanhando ae =)

Com tpc ou sem?

Começo amanha dia 31.

É vai depende do psicologico e o corpo né,em jejum é muito puxado para mim pq acordo muito cedo...vou pensar em trocar para 3x intão.. abraço daniel =D

Bom galera como prometido,consegui os valores nutricionais no site dietaetreino,segue os dados ae. 3300 Kcal 181g carbo 388g proteina 87g gordura Isso ae meu povo,galera que acompanha off por favor acompanhe on ae. Até mais.

Interresante a explicação,obrigado por acompanhar. abraço

Dieta! 7:00 - 2 fatias de pão integral + 4 fatias de peito de peru + 2 fatias de queijo + vitamina de banana + proteina de soja + albulmina + 1 politivaminico + 1 complexo b + 3 caps de stano + 1 de clemb ( aumentando a doze conforme orientação ) 9:30 - 2 fatias de pão integral + 2 fatias de peito de peru + 1 fatias de queijo + banana + agua ou chá. 12:00 - 1 colher de arroz pequena + 1 de feijão pequena ( só graos ) + 3 pedaços de frango + 2 de carne + 1 de peixe ( pode variar de acordo com o cardapio do restaurante ou as vezes como na empresa mesmo ) + 1 polivitaminico + 1 complexo b + 2 caps de stano + 3 claras de ovo 3:40 - 2 fatias de pão integral + 2 fatias de peito de peru + 1 fatias de queijo + vitamina de banana + proteina de soja + 3 claras de ovos + 1 polivitaminico 6:40 - ( Pré-treino ) - Proteina de soja + aveia + banana. 9.00 - ( Pós-treino liquido ) - Whey + malto 9.30 - ( Pós-treino Sólido ) - 3 Pedaços de frango 10.30 - ( Janta ) - 1 colher de arroz pequena + 2 pedaços de frango + 1 polivitaminico + 1 complexo b + 2 caps de stano 12.00 - ( Ceia ) - Vitamina com agua ou leite desnatado + proteina de soja + albulmina + 3 claras de ovo + banana Motivo do macaco aki só come banana,é devido a falta de potassio que vai surgir no ciclo e sei bem oq é caimbra pois quando fiz só 15ml de stano,mal consegui joga volei cada ponto era uma caimbra nas panturrilhas. intão vo come banana até acaba o estoque no mercado. Bom era isso a dieta,aceito sujestões mais a principio é por ae...Não sei ond vai cabe tudo isso né,mais vai ter que entra ^^ rrsrsr