cassioramos.cr

Peço pra que coloque dentro do modelo padrão de postagem para que seu tópico seja aceito. Caso contrário será fechado. Abraços e obrigado pela compreensão.

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Achei legal sua estrutura. Sem abuso nenhum, ciclo bem tranquilo. Talvez poderia apenas chegar nas 60mg/dia de ox, mas, ao menos, usará as 40mg/dia por um bom tempo. Disse que sua testo batia 200 nos exames. Quanto de testo que usava quando ela bateu isso? E qual a testo? Teria como postar os macros e calorias da dieta, por gentileza? Abraços e boa sorte! EDIT: Já teve uma bela evolução rs.

No seu caso, troque essas duas mordidas no subway por algumas paçocas... rs

Quais alimentos compõe sua dieta? Sempre teve esse problema? Estranho... Normalmente o corpo tende a se adaptar, a não ser que coma muito lixo rs. Eu comendo 20 ovos por dia não tinha nada rs.

Disponha.

Pra mim tá tudo ok com seus macros, ao menos pra uma dieta comum, Não tá fazendo low carb, então ok. Vai tirando umas 150kcal/sem provenientes do carbo e vai acompanhando seu progresso pra ver se faz alguma mudança mais drástica ou então se passa a fazer low carb ou quem sabe jejum também... Mas o que tá fazendo é válido sim.

Já usou? Se sim, o que achou? As poucas pessoas que conheço que fizeram o uso não conseguiram usar por desconfortos gastrointestinais...

Tem muitos falando sobre várias coisas. Depois separo alguns sim e deixo aqui como sugestão de leitura. Assim que sair os exames, poste aqui pra galera opinar. Caso eu não veja, peço que me chame por MP para que eu possa dar uma olhada. Abração.

Eu ainda pediria Homocisteína, Proteína C Reativa, dopamina e serotonina, se possível. -- Indo direto na raiz do problema, deixo como sugestão o uso do magnésio. Sua deficiência é bem relacionada com a depressão e pra dar apoio nisso, deixo o artigo abaixo, caso se interesse. "Case histories are presented showing rapid recovery (less than 7 days) from major depression using 125-300 mg of magnesium (as glycinate and taurinate) with each meal and at bedtime. Magnesium was found usually effective for treatment of depression in general use. Related and accompanying mental illnesses in these case histories including traumatic brain injury, headache, suicidal ideation, anxiety, irritability, insomnia, postpartum depression, cocaine, alcohol and tobacco abuse, hypersensitivity to calcium, short-term memory loss and IQ loss were also benefited." https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16542786 Este é só um exemplo, mas tá cheio de material sobre o assunto que tu pode procurar. Tem outras coisas também que depois posso postar aqui com mais tempo. Sim, existem estudos que demonstram que o número de suicídio entre os usuários de antidepressivos pode ser maior do que quem não usa. O próprio artigo que citei acima diz sobre isso: "Antidepressant drugs are not always effective and some have been accused of causing an increased number of suicides particularly in young people." Espero ter ajudado e espero que melhore o quanto antes pois já passei por tal situação e sei o quão complicado é. Abraços.

Pesquise que vale a pena, ainda mais sendo vegano

Isso aí é mal de "dotô" rs. Quase todos, infelizmente, se usam do status de deus que as próprias pessoas dão a eles pra poderem aproveitar da ignorância de seus pacientes/admiradores/ignorantes. Sad but true...

o bixo arrumava treta direto kkkkkk parece uns users aqui do fórum rs

Cara, tu já colocou o mesmo post em outro tópico. Vou te pedir a mesma coisa que pedi no outro tópico, ok? Crie um tópico seu e só seu com essa dúvida e então o pessoal irá te ajudar. Peço, por favor, pra que pare de usar tópicos alheios pra tirar dúvidas suas, ainda mais este que é de 4 anos atrás ou então no outro que iria desvirtuar o relato. Espero que dessa vez entenda e colabore.

Já usou quinoa?

Última chance, amigo. Siga como indicado no tópico abaixo, por favor. Caso contrário, teremos que fechar seu tópico. Abraços e obrigado pela compreensão. Já fiz cutting perdendo peso comendo 4500kcal/dia

Sinceramente acredito que tudo é uma questão de prioridades. Se tu pesa em média uns 90kg, 1kg de frango por dia já lhe dão 2,5g;kg de proteína. A média do preço do quilo do filé de frango hoje varia em torno dos R$9,00 (aqui onde moro não pago mais que 8). Logo, pra 31 dias você irá gastar uma média de uns R$280,00. Acredito que dê sim pra garantir isso caso você tenha seu físico como uma das suas prioridades pelo menos. Abraços.

Peço, por gentileza, para que crie um tópico próprio pra que os outros membros do fórum possam lhe ajudar, ok? Assim iremos evitar que o relato seja desvirtuado. Abraços e obrigado pela compreensão.

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Está usando anticoncepcional ainda? Não é muito bom, já que é antiandrogênico. @Vannn

Creio que acabei de responder suas dúvidas no outro tópico rs.

É preciso analisar o cenário como um todo. Você tem a possibilidade de usar 5000ui em uma semana apenas ou então de dividir os mesmos 5000ui em 4 semanas de 1250ui/sem, certo? A questão poderia ser outra também: será que apenas uma semana usando 5000ui/sem seja suficiente? Eu creio que sim, porém creio que com isso virá uma baita aromatização desnecessária. Em outras palavras, é como se isso fosse muito "agressivo" pro seu corpo, ao menos no meu ponto de vista. Levando em consideração que após essas 4 semanas de, então, 1250ui/sem de HCG você ainda irá usar os SERMS's, tenho a ideia de que essa dosagem administrada desse modo já fará o papel que desejamos de sinalizar as células de leydig e ainda não irá causar tanta aromatização quanto a única semana de 5.000ui. Se você usa 5.000ui de HCG na semana que antecede a TPC, você terá que fazer o uso de uma dose considerável de um inibidor de aromatase, como anastrozol ou letrozol, uma vez que exemestano poderia ser a melhor opção por ser suicida mas ele não dará conta de segurar uma grande ação da aromatase. Logo, o desmame deverá ser considerado e então ele levará todo o tempo da TPC. Na TPC é comum você ter níveis de estradiol mais baixos (com exceção do início desta TPC que houve os 5.000ui de HCG na semana antecedente), uma vez que a sua testo endógena está começando a se recuperar. Somando o uso de um IA numa fase onde sua testosterona está em valores fisiológicos, o que deverá acontecer é que você poderá ter níveis insuficientes de estradiol durante essa fase (nesse caso, provavelmente entre o meio e o fim da TPC já que no começo você ainda tem níveis elevados causados pela aromatização do HCG), o que também não é nada bom, tanto pra conservar seus ganhos como também pra toda sua saúde. Uma possível saída seria esticar mais o tempo de TPC usando os SERM's por um período extra após o cessamento do desmame do IA, porém dá pra se notar o trampo que isso tudo pode dar, né? Por isso prefiro as 4 semanas de 1250ui/sem, que nem são doses tão baixas assim, tendo em vista que a dosagem usada por todo ciclo pra manutenção pode ficar por volta dos 400ui/sem. Mas como eu digo... buttttt all this IMO... rs. Abraços.

Se houver uso de HCG nesse período onde a meia-vida da droga vai caindo entre o último shot e o início da TPC, tu pode então considerar esse período como uma pré-TPC, ou então pode considerar sim uma TPC porém sem ainda estar usando SERM's. Isso acaba mais sendo um ponto de vista mesmo rs. No caso do HCG, eu usaria ele a princípio por todo o ciclo até a semana que antecede a TPC. Em último caso usaria nesse período entre o último shot e o início do uso dos SERM's. Sobre os 3 shots semanais, seria pra evitar uma aromatização maior do que já terá. Ainda mais que nesse fase é comum o desmame do inibidor de aromatase usado intra-ciclo.