cassioramos.cr

Difícil o anastro resolver por si pois afinal o estradiol já está ligado ao receptor. Nesse caso quem ajudaria mais seria o tamoxifeno. Mas o uso de anastro ainda poderia ser válido já que seu estradiol está alto e tamox só inibe a nível de receptor e ainda tende a aumentar o seu estradiol circulante que poderá causar outros problemas.

Que bom.

Bom, faltaram muitos exames aí. Seu colesterol tende a aumentar quando falta algum hormônio que se deriva dele, como pode ser o caso da sua testo mesmo, por exemplo. Porém pode ser por outros hormônios também. Essa provavelmente será a raiz do seu problema. Usar estatinas é a pior coisa que tu faz pois irá diminuir seu colesterol sim mas não irá corrigir a raiz do problema e irá continuar com o mesmo. Sem contar que além disso ainda teria diminuição de coenzima Q10 pois as estatinas agem numa enzima anterior (HMG-CoA reductase ou beta-hydroxy-beta-methylglutaryl coenzyme A reductase, se preferir) de onde são produzidos os chamados anéis isoprenóides que formam a cauda lipofílica dessa coenzima. Pesquise a importância dessa coenzima e então entenderá a merd@ que estará fazendo. Pode começar por aqui. Seria interessantíssimo avaliar sua inflamação com seus marcadores. Exames de interleucinas, por exemplo, são uma boa, além, é claro, da CRP-US (proteína c reativa ultra sensível). Em caso de inflamação alta, aí sim ainda poderia se considerar o uso de estatinas já que ela parece diminuir sua NF-kB e isso diminuiria sua inflamação. Massss ainda sim eu preferiria usar métodos naturais que vão desde o uso de ômega 3 como também os aeróbicos e também outros anti-inflamatórios como a cúrcuma e o resveratrol, por exemplo. Se um dia usar estatinas, entenda tudo o que ela atrapalha no seu corpo pra tentar compensar. Caso esteja com níveis de inflamação baixos então não teria porque se preocupar diretamente com o seu colesterol mas sim com a causa que o deixou assim como falei no início desse post. Niacina com flush. Abraços.

Raciocínio simples: qualquer coisa que afeta seu metabolismo (no caso o fígado) pode afetar seus ganhos. O quanto irá afetar depende de doses, tempo de uso, a dieta em si etc. Tente compensar com o uso de micronutrientes e mantendo a alimentação o mais saudável possível.

Seu metabolismo já está otimizado usando hormônios. Tudo tende a funcionar melhor no seu corpo, logo não precisaria tirar 1000kcal de uma vez (IMO). Tirar 500kcal ou até 1000kcal de uma vez, pra mim, é querer resultado demais em pouco tempo. De fato esse resultado pode vir, mas então depois não terá muito o que fazer com a dieta como eu disse. Não gosto de dar "tranco" no corpo. Prefiro algo que vá caminhando aos poucos, porém que sempre esteja caminhando. Melhor perder mais em mais tempo do que muito em pouco tempo e depois não progredir mais. Isso que estou lhe falando é baseado na minha experiência, é claro, e é o que vejo funcionando muito melhor com geral. Eu só faria algo agressivo se fosse com um atleta que tem tempo pra bater tal peso ou então porque tem uma data específica pra competir. Pessoas sem estar nessa situação não precisariam disso. Quando eu disse pra consumir 50% a mais das calorias, não era pra consumir 50% das calorias a mais do seu gasto calórico mas sim daquilo que tu propôs, ou seja, 2100kcal. 2100 + 50% = 3150kcal. E não é que acertei seu suposto gasto calórico? rs. Com quando mais calorias tu começar um cutting, mais longo será seu cutting, ou seja, terá mais chance de perder mais gordura. Dietas hipocalóricas e low carb tendem sim a diminuir a produção de T3, até mesmo por um mecanismo de sobrevivência. Usar o T3 é uma boa estratégia por isso, porém comece com doses menores e suba gradativamente conforme sua dieta for ficando mais restrita, ou então deixe pra entrar com ele mais adiante. Mas em qualquer uma dessas situações, não abuse, please. Se eu acho superior um cutting sendo iniciado com gasto calórico positivo? Acho que você quis perguntar se eu acho superior começar um cutting com uma dieta levemente hipercalórica, correto? Não, não precisa ser hipercalórica porque senão não estará em cutting, mas sim começar comendo pouca coisa abaixo ou até mesmo em cima do seu gasto. Tudo depende do quanto tu estava acostumado a comer antes. Se está vindo de uma dieta hipercalórica então poderá começar já comendo menos calorias do que supostamente gasta. Se já estiver com uma dieta de poucas calorias então eu faria como disse acima: começaria a comer mais por um tempo e aí assim depois começaria a tirar calorias. Essa é uma fase que tu precisa ter paciência. Quanto a abaixar a dose da tren, depende da fase em que estiver. Se eu fosse você, entraria em cruise, voltaria as calorias como eu disse acima, tiraria os estimulantes, diminuiria os aeros e então recomeçaria seu cutting porém de uma forma mais bem elaborada. Ainda mais por já ter visto que tu tá tendo alguns colaterais indesejados... Tu tem condição de melhorar e muito seu shape. Tem coragem, mete a cara, aparenta ter uma condição financeira favorável, porém precisa fazer as coisas mais bem elaboradas. Isso é uma crítica construtiva e não estou te esculachando, senão nem teria perdido meu tempo respondendo isso tudo. Tu sabe que bodybuilding é constância e tem que ter paciência mesmo. Apenas cortar carbo da dieta e esperar que as drogas façam a magia por si só pode até funcionar pra alguns, mas a maioria ainda não tem esse luxo. Quando tu traça um plano de base, tudo fica mais fácil de se controlar. Tu saberá onde mexer se algo não estiver saindo como era esperado. E gostei do seu exame rs. Stano não é ruim. É uma das melhores drogas estéticas. Só precisa saber usar e o que fazer pra não zicar os colaterais conhecidos que ele traz consigo. É justamente o fato de não fazer da forma certa que torna essa droga mal falada.

Que bom que tem consciência de que fez errado. Isso já é o primeiro passo. Quanto a sua dieta, sinceramente eu começaria com uns 50% a mais dessas calorias, senão logo não terá de onde tu tirar calorias. Ainda mais se tu tiver esse peso e altura descritos no seu perfil. Começar com calorias tão baixas assim, ainda mais pra você nessa situação, é correr o risco de logo estagnar. Você pode considerar também ficar consumindo por um tempo uma determinada quantidade de calorias relativamente altas pra poder adaptar seu metabolismo, mesmo que com isso acabe ganhando um pouco de gordura. Porém, se fizer isso comendo limpo, dificilmente irá engordar. Depois aí sim tu começa seu cutting de verdade. Será como dar um passo pra trás pra dar dois, três pra frente.

Tu quer começar um cutting comendo 2150kcal? Porém tu disse que tava comendo 1500kcal/dia. Por quanto tempo ficou nessa ingestão calórica diária? Se tiver me dar um breve resumo do que fez com sua dieta recentemente ficará mais fácil de eu opinar. Eu acho que esse refeed aí de 500g de carbo pode ser meio desnecessário dessa forma. Faria com uma frequência menor. Não acho que tu precise nessa frequência ainda mais mantendo 100g/dia de carbo... e, particularmente, prefiro jogar carbo alto assim em dia que eu não treino.

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Obrigado, irmão. Já estou feliz de estar conseguindo responder a todos. Quero ver durante o ciclo rs.

Thanks. Thanks too. Acho que outra pessoa aqui faria isso pra mim também e até prefiro Mas treino e um role pra uma churrascaria já passou da hora... rs Thanks. Se Deus quiser! Meu bíceps braquial é bom, já o femoral... rs. Capaz de eu treinar posterior de perna duas vezes na semana mais a frente. S2 Sqn... Bom, também não sei qual seu carro rs. Sim, manterei o uso de cetotifeno, bom até pra poder dormir e sei que será bem vindo pra isso também rs. Usarei 2mg toda noite enquanto usar o clen mesmo, a princípio essa é a ideia. Clen vou começar com doses baixas e subindo gradativamente, de 2 até 6 ou 8ml espalhados ao longo do dia. Depois devo tirar ele entre as semanas 9 e 12. Na hora decido. Veremos... Refeed serão feitos no feeling. Nesse dia irei subir bem carbo, zerar fat e cortar prot pela metade praticamente. Apenas um dia ou 2 no máximo. Tenho facilidade em manter pump, então não devo fazer tão frequente. Abraços e obrigado a todos interessados.

Coloca bolsa quente, passa hirudoid e, se precisar, um anti-inflamatório. Vai absorver.

Bom dia, users. Como vão? Depois te um tempo off do fórum e também de treino, dieta e ae's, resolvi retomar e me dedicar o máximo que puder novamente, dentro das minhas possibilidades, é claro. Agradeço a quem me apoiou nessa volta e espero não decepcionar, apesar de já não prometer nada rs. Sem enrolar muito, vamos lá. Meu primeiro contato com ae's foi aos 18 anos (já tinha 3 anos de treino), porém nem poderia chamar de ciclo aquilo. Foram poucas duratestons com algumas decas e umas cápsulas de stanozolol. Vamos admitir que errar é humano, né? Ainda mais no primeiro ciclo onde que toda minha informação vinha apenas do livro xerocado Anabolismo Total do Waldemar Guimarães. Mas não foi de tão ruim assim, pois foi onde tudo começou e, querendo ou não, devo muito a ele pois foi com esse livro que tive o interesse em começar a estudar sobre esse mundo (tive a oportunidade de falar isso pessoalmente a ele). E cá entre nós, não vamos cuspir no prato que comemos um dia, né? Depois desse ciclo fiquei um tempo apenas com dieta e treino mesmo. Passado alguns anos voltei a ciclar novamente. Foram vários ciclos desde então. Porém, no último ano que se passou, até tentei fazer uns dois ciclos, mas por problemas pessoais eles acabaram sendo afetados e foram todos jogados fora sem aproveitamento algum. Meu auge foi exatamente no começo do ano passado, porém de lá pra cá foi aonde aconteceu o que relatei acima. Agora, dentro das minhas limitações de tempo, paciência e vida pessoal, quero tentar dar um up no shape pois nunca estive tão ruim desde que alcancei o meu auge. Justamente por essas limitações é onde já aviso que esse relato corre o risco de ser abandonado a qualquer momento, ainda mais por estar separado em fases. Minha intenção é levar ele até ao fim e só por isso já ficarei muito feliz, independentemente se não alcançar o mesmo shape que tive no meu auge. Também por ter essas limitações é onde que já aviso que não devo postar todos os dias e também não devo dar todos os detalhes que poderia dar, pois infelizmente tenho outras prioridades e espero que entendam. Pra tentar manter um conteúdo mais objetivo, peço pra que não postem nada além do que se trata no relato, ou seja, vamos falar unicamente sobre dieta, treinamento e ae's, ok? Posts de bom humor, porém desse conteúdo, serão bem vindos também. Depois de toda essa introdução, vamos lá: 25 anos 1,83m 100kg (preciso confirmar) BF: bullshit (acima do ideal) Objetivo: voltar pro auge abaixando bf Já adianto que não ligo pra números e o que importa é o espelho. Por isso, devo postar fotos aqui em breve pra poder analisar meu progresso, mas sem pressão com essas fotos, ok? rs. Só tenho um espelho em casa e é aqueles de armarinho de banheiro. Vou ver uma forma de tirar essas fotos aqui. Estrutura do ciclo: 1-8 oxan 60mg/dia 1-12 tren 150mg/sem 1-24 enan 200mg/sem 13-18 tren 400mg/sem 13-18 dros 600mg/sem 19-24 tren 600mg/sem 19-24 stan 600mg/sem O objetivo seria de tentar uma queima maior de gordura no início do ciclo, aproveitando a lipólise da ox e essa pequena quantidade de tren que será apenas pra dar um up na sensibilidade a insulina (nem iria usar tren nesse momento). Depois, entre a 9ª e 12ª, devo subir ou segurar as calorias, diminuir ou manter os aeros, dar uma respirada e então voltar pro cutting na 13ª semana. Nessa nova fase irei aproveitar mais da tren subido sua dose e então adicionando drost e posteriormente trocando pelo meu querido stanozolol pra finalizar. Dieta ainda nem montei, porém será low carb e devo comer carbo dsdn por volta de umas 100g/dia. Proteína ficará em torno de 3,5g/kg e o resto das calorias serão preenchidas com gorduras. As calorias iniciais devem ficar por volta dos 3300 a 3500kcal mais ou menos. Devo tirar as calorias a cada uma ou duas semanas, de acordo com minha necessidade. Os alimentos usados serão filé de frango, bacon, ovos, queijo, amendoim, aveia, batata doce e salada à vontade. Pra suplementar devo usar: Multivitamínico mineral manipulado D3 - 5.000ui/dia Magnésio - 400mg/dia Ômega 3 - 6g/dia Lugol 5% - 4 gotas Cafeína - 400 a 1200mg/dia Albumina (pra quando não quiser comer carne) De queimador devo usar: Clen - 2 a 6~8ml/dia Ioimbina - 8 a 24~32mg T4 - 100 a 300mcg/dia T3 - 50 a 100mcg L-car inj - 3g/sem Aminofilina 0,5% - 2 a 4 pumps/dia Pra auxiliar isso tudo aí, irei usar também anastrozol, cabergolina, cetotifeno e atenolol. Todos esses serão usado de acordo com a necessidade. Quanto ao treinamento, ele está dividido em ABCDA, onde A tem ombro, trapézio e tríceps, que são justamente ponto fracos que quero melhorar. Devo treinar apenas de segunda a sexta, sendo que no sábado e domingo devo fazer no máximo aeróbicos. A - Ombro, trapézio e tríceps B - Costas e posterior de ombro C - Peito e bíceps D - Perna Aeróbicos deverão começar dsdn, por volta dos 30min, apenas caminhada. Irei aumentando gradativamente e, se tiver tempo, devo chegar a fazer até umas 2x ao dia, somando umas 2h e pouco por dia, mas isso mais ao final do cutting. Abdômen e panturrilha irei treinando aleatoriamente conforme me sobrar tempo. E pra finalizar, essa ideia exposta aqui é apenas a base. Tudo isso pode e deve sofrer alterações durante o andar da carruagem de acordo com minha necessidade e feeling. Quem chegou até aqui, já agradeço pela paciência na leitura. Vamos ver no que vai dar isso aí. Espero que saia tudo bem. E peço desculpas por não poder trazer o melhor relato pra vocês principalmente pela falta de tempo. Ah, o ciclo deve começar na próxima segunda-feira, porém já criei o tópico pra adiantar a vida aqui rs. So, that's all folks! I'll be back!

Teoricamente sim.

Aí o que manda é a fonte. Qualquer coisa que não for pura, ou seja, não for exatamente aquilo que tu espera, poderá ocasionar algum mal, seja ele grave ou não. Quem não tiver certeza daquilo que compra então pode comprar umas dúzias de seringas e ir congelando todo o HCG.

Tanto faz. O que muda entre dura, enan, cipio, fenil etc não é a dosagem semanal mas sim a frequência com que devem ser administradas. Fenilpropionato de nandrolona. Igual a deca, porém de ação mais rápida. Mas pessoal relata uma menor aromatização com ela. Comigo não mudou nada. E por ser fenil, consequentemente tu teria que aplicar com mais frequência. Está melhor sim, porém não precisa ficar aumentando a dose de ox toda hora. Dá pra fazer isso apenas uma vez também, tipo de 50mg/dia pra 80mg/dia, por exemplo. Acabei respondendo acima já rs. Abraços.

A resposta da nutricionista na pergunta ''pq devo tomar R4'' foi: PARA LIBERAR INSULINA E VC USAR ESTE HORMÔNIO COMO ANABÓLICO, AUMENTANDO SUA MASSA MUSCULAR E DIMINUINDO SEU BOLSO.

Se tu ficar parecendo um balão durante o ciclo então é porque zuou a dieta ou então deixou zuar o estradiol e/ou a prolactina, ou seja, coma limpo, em quantidades certas e controle sua aromatase. Tu parece querer dizer que com dura tu cresce mais e com enan menos. Se isso ocorrer, será por conta de retenção. A instabilidade dos quatro ésters da durateston que causa essa aromatização, ou seja, o ganho na real é retenção líquida provinda do aumento de estradiol. Algumas pessoas aromatizam propositalmente ainda mais pra ajudar no aumento de força e então o ganho de massa magra a mais será indireto e pode não compensar por conta de sujar seu shape. Sobre exames, eu faria um check up geral inicialmente e então depois repetiria apenas o der alterado. Dá pra ciclar com esse bf aí, porém eu deixaria a testo de 150 a 200mg/sem. Se abaixar o bf aí dá pra usar mais. Se for usar deca por 6 semanas então troque por npp. Ou então faça 1-8 enan e 4-12 ox mesmo. Porém eu colocaria uma diferença maior entre a dose inicial de ox. Aumentar de 50 pra 60mg/dia não vai mudar nada. Ou tu começa com 40 e passa pra 60 ou então começa com 50 e passa pra 70 a 80mg/dia, pelo menos. Abraços.

Quando o profissional é patrocinado é assim. Já vi uns patrocinados de outra marca grande nacional fazerem a pessoa tomar a linha completa. E a pessoa tomava ainda três tipos de whey diferentes (3W, Hidro e Micellar). Trágico...

Poste as quantidades exatas além dos macros e calorias, por gentileza. Se você não souber, provavelmente, se o seu médico foi quem fez, então ele saberá.

Seja bem vinda! Poderia postar os macros da dieta, por gentileza? Poderia também postar seus exames? E as fotos serão bem vindas pra avaliação do seu progresso, sem dúvida. Abraços.

Carloslr. Sei qual o tópico que é. Darei uma olhada nos relatos. Mas álcool benzílico de verdade não faria isso, só pra deixar claro.

Ah ta, mas aí vai da pessoa comprar num local correto e confiável. Eu nunca vi ter problema algum com ninguém que conheço. Sinceramente pra mim isso é novidade.

Álcool benzílico a 2% na água tá dando isso?

Explique mais sobre isso, por gentileza.

Oxandrolona é oxandrolona. Desde que ela realmente seja oxandrolona e na concentração descrita no rótulo, elas são todas iguais. Oxandrolona da Landerlan é 5mg por comprimido. Se tu manipular oxandrolona de 5mg por cápsula, logo as duas serão idênticas. Claro, contando com o otimismo de que as duas não sejam nada subdosadas ou que tenham algo diferente no lugar. O que manda então é o contato de onde tu pega ser bom ou não.