Joaozim
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Guy Fawkes
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Joaozim reagiu a uma resposta no tópico:
[Falta de Pesquisa][Duvida] Exercicios.
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Boa tarde, como malho a pouco tempo queria saber o que aconteceria se eu fizesse supino reto assim: 1 serie) pego o maximo que consigo espaço de 1 min com alongamento 2 serie) pego um pouco mais baixo espaço de 30 seg com alongamento 3 serie) pego o maximo que conseguir seria errado? qual é o melhor treino pra iniciante?
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obrigado hehe
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falei de preferencia po nao que SO tenha que ser....
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to começando a malhar e queria saber como seria a melhor dieta para mim que só quero ganhar massa pq ja sou magro hehe
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Ola bom dia,boa tarde, boa noite. queria saber qual(is) seria o melhor suplemento para mim. hehe to começando a malhar e sou magro e quero ganahr so massa pq n tenho nada a perder ate pq se perder eu sumo entao queria saber qual suplemento ou qual combinaçao de suplemento seria melhor para mim. OBS: DE PREFERENCIA EM CAPSULA PQ ODEIO O DE PÓ