MikeVick

Obrigado a todos pelas dicas... Li a respeito e pretendo acrescentar dextrose no pos Abs

Amigos, Treino a dois anos, e tomo apenas Whey Protein pós-treino. Vou incluir alguns Suplementos a partir de Outubro pra buscar maiores resultados na hipertrofia. E gostaria da avaliação e comentários de vcs... Jack3D - pré-treino Whey Optimum - pós treino Creatina Universal - Seguindo dosagens indicadas no topico fixo do Draggo (texto muito bom) Alem de melhorar e ser mais rigoroso com minha Dieta e horas de Sono... E ai ? Ta bom ? Ta meia boca ? Seria legal incluir mais algum suplemento ? Abs