tiagooribeiro

Entendi. Valeu amigo.

então vou desistir da albumina e comer ovo. a albumina custa 60 reais, já economizei uma grana boa então.

pera aí, vale a pena ou não comprar albumina? um amigo meu me disse a mesma coisa. ele falou que era melhor comer 4 claras de ovos cozidos de manhã e mais 4 antes de dormir do que comprar albumina, confere?

A salto's não é melhor, não? ela só tem de 500g no corpoperfeito.com.br

Obrigado pela ajuda, pessoal, especialmente ao rubronegro. Decidi então que farei assim: Gold Standard 100% Whey Protein - ON (2,2kg) 1 More Rep - Bp (224g) Albumina - Salto's (500g) 100% Dextrose Refil - Atlhetica (1kg) Creatine - Universal (200g) Pensei em comprar 2 albuminas pq achei 500g pouco, o que acham?

Então galera, beleza? Tem alguns suplementos que eu já tomei, já outros não e tãopouco sei para que servem completamente. Para resumir, eu estou montando um SET de suplementação para começar no ano que vem. Já tenho em mãos um pré-treino (1.M.r), um Whey (Gold Standard 100% Whey Protein - Optimum), e agora quero saber o que mais devo comprar para juntar ao SET (Caseina, Glutamina, BCAA, Malto, Albumina, Creatina...?) Alguém pode me ajudar (e explicar se possível), dizendo quais tipos de suplementos desses a cima citados eu devo adicionar ao meu SET? Quais são essenciais à uma boa suplementação? Agradeço desde já, abraços. Tiago Oliveira.

Valeu Peddi, eu estava botando mais fé no VP2 mesmo, agora depois de seu comentário vai ser ele mesmo que vou comprar. Vlw.

Rodrigo, já tinha visto essa enquete, mas eu queria que alguém falasse sobre cada um dos wheys, pq acho que o da optimum é mais modinha, todo mundo só toma ele, e nunca tomaram o VP2. Queria saber de alguém que entende, ou que já tomou ambos, pra poder me dizer qual realmente é o melhor.

Foi o que eu falei se não percebeu, amigo. Já pesquisei e não encontrei o que eu queria.

Boa noite galera, não é querendo fazer spam nem nada do tipo. Já pesquisei mais que o suficiente mas até agora não percebi nenhum argumento convincente que diga que um é melhor do que o outro. Sempre ouvi falar coisas excelentes dos dois. O meu caso é o seguinte. Ou eu compro o da Opitimum de 900g ou o VP2 de 900g. Quero saber qual você pegaria e por quê. Me dê argumentos convincentes. Agradecido.