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Gerson_Moraes

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Tudo que Gerson_Moraes postou

  1. aew Man ja pensou em ir abaixando de pouco em pouco os carbos da dieta até deixar o min possivel e almentar as proteinas 3g/kg para preservar sua massa magra ao max!! e só uma dica diz aew oque vc acha vlw....
  2. Firmeza Man ...Acomponhando por aqui e pensando em fazer um ciclo igual ao seu!!!
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