Yamato

olá galera, tenho 1.80cm, 72kg, 38cm d biceps, 21 anos d idade, treino a quase 3 anos... sou ectomorfo, e tenho muita dificuldade em ganhar massa mesmo usando suplementos, wheys, anti-catabolicos etc... faz algum tempo q ando estudando sobre EAs, mas algumas duvidas sempre perduram.. ja li varios artigos e alguns livros incluindo os 3 do Waldemar guimarães, anabolismo total, alem do anabolismo e bestiario anabolico... no livro ele da como ciclo/dosagem minima no pico do ciclo de 500mg d dura e 200mg d deca por semana, ciclo d 4 semanas de aplicação. pois bem, supondo q todos v6 saibam d qual ciclo estou falando, fazendo esse ciclo + alimentação + treino e TPC correto. QUANTO DE MASSA MAGRA "POR MEDIA" SE GANHA COM ESSE CICLO? DE 38CM DE BICPS, "PROVAVELMENTE" EU IRIA PRA QUANTO? DE 0 A 10, QUAIS AS CHANCES DE EFEITOS COLATERAIS? obrigado!