sunzito

mtooooooo loka HUAHUAHUAHAUHUAHUA

fernando to afim de pegar umas coisas, porem o frete ta dando mto alto :S tem como ajuda em algo ?

o cara estava de zuera depois da ultima vírgula amigo

vou acompanhar tambem, boa sorte cara tem alguma meta ?

AHUHUAHUAHUAHUAHU to ligado ..

Entendi cara. Se voce conseguiu uma vez, voce consegue denovo!! Em relação aos pesos, nem se importe você ta voltando agora, jaja volta com os pesos de antes hahaha.

Boa sorte cara, estarei acompanhando!!! Vamo la tu consegue ... Quer atingir essa meta em quanto tempo ? Antes que eu esqueça: Bons Treinos!!!!!!!!!!1

Cara , venho aqui perguntar denovo. Outra duvida hahaha. Voce disse que a receita é barata, valores aproximados ? Você saberia me dizer ? Inves de fazer desse jeito eu vou dobrar cada ingrediente assim: 4kg de farinha de aveia 2kg de achocolatado 1kg Whey Protein 1kg de amendoim cru Sabe quanto daria mais ou menos ? Utilizando o whey que você indicou.

blz então cara, vou testar uma por 1 mes, ai testo a outra pra ver qual fica melhor o resultado. Valeu ai

se não tiver problemas em colocar fruta, qual das 2 tem resultados melhores ?