Alexsander Barreto

Muito obrigado mesmo cara vai ser muito útil agradeço mesmo.... simplesmente show....

tu quer zuar com altura dele e tem um corpo de bosta( comparado ao dele... se vc tiver 45 de braço todo rasgado ainda é uma mosquinha perto dele ...)

Olha uma tecnica muito simples é simplesmente diminuir a sintura com uma cinta.... pode acreditar que funciona mesmo... agora no inicio doi um pouco usar a cinta no inicio, mas, depois acustuma faça um teste e veja... boa sorte

É só quem sabe é ele e Deus... mas os testes na wnbf.... são feito de modo surpresa... se ele tivesse usado provalvelmente ja teria sido ''pego''

pode crer concerteza eu vou nessa.

È isso aí é o meu sonho e eu vou consguir.... ou morrer tentando... não pretendo ser mister olimpia ... pretendo ganhar o que meu corpo permitir eu ganhar COM MUITA MUITA E MUITA DEDICAÇÃO... lutarei até o ultimo suspiro quero ficar velho fazendo supino. rimou>>> mas foi sem querer

Cara se lga o buraco no peito é um pequeno defeito genético, mas nada que uns bons musculos não deêm uma disfarçada... Outra coisa é não coloque a carroça na frente dos bois... tenha calma e perseverança...

E aew galera.... decidi virar um bodybuilder natural... tenho esse sonho... e dedicarei toda minha vida pelos meus objetivos... mesmo que não ganhe, mesmo que ganhe em terceiro vou ficar feliz... OBS: Nada contra com quem usa só acho que se todos bodybuilders fossem ''puros'' teriamos espelhos reais para se inspirar... Por exemplo gosto muito do lee priest mas sei nunca chegarei a um fisico com o nivel dele. Vou colocar imagens de bodybulders natural: Jim cordova Ele é simplesmente o ronnie colemam natural: ele tem 1,70 de altura... Agora irão vim aqueles comentarios.... ''Aí tu acredita em papai noel tambem pow'' ou então '' Num tem codição não cara EU TREINO A MILHOES DE ANOS E NÂO TOW ASSIM CARA''...AÍ EU PERGUNTO A VOCÊS Cara tu é ele???, tu acha que ninguem no mundo entre MILHÕES DE HABITANTES consgue ter uma genética privelégiada.... e por ultimo.... POR EXEMPLO SE RONNIE COLEMAM FOSSE NATURAL TU ACHA QUE ELE IA SER FRANGO È???? OU VC ACHA QUE O PAI DO VOLUME MUSCULAR SÓ È O ''THE FATHER'' DO VOLUME MUSCULAR POR CAUSAS DOS ESTEROIDES............... é claro que não. Agora para fechar com chve de ouro .....o dos melhores representantes do bodybuilder natural Layne Norton o nosso Doutor PHD para quem não sabe é umtitulo cedido apenas para os phodas em algo... NÂO MAS VC ACHA QUE UM pHD E DOUTOR da WNBF QUE FALA ABERTAMENTE QUE È NATURAL..... USA ESTERÓIDES È CLARO....TODO ESTUDO DELE NÂO SERVE PARA NADA. Pessoal deêm sua opinião sobre o bodybuilder natural.... e nunca se esqueção, NÃO EXISTE LIMITE PARA O SER HUMANO, APENAS PARA ALGUNS DELES.... se vc não consegue não quer dizer que outros não consiguam chegar muito mais longe que você... bons treinos

è isso aí cara a dieta tá boa, não desista não e vá em frente.

Galera preciso de ajuda no braço esquerdo tenho 35 cm, e no direito tenho 34 cm. Obs: Sou destro, no braço esquerdo que é maior tenho mais força no triceps em relação ao direito, mas, o triceps que é mais forte( força) é bem menos fibrado que o outro... o direito é todo riscado... mas é menor ALGUEM ME ALUDE>>> PLZ

Calebe Cypriano foi mal cara, só pq nós temos visões difentes não quer dizer que tenha que ser mal educado com vc... desculpa mesmo cara... mas os suplementos são uteis..eu acho E eu não sou garoto verão não pow na verdade a mal saio de casa, sou mais nerd que curto matemática, fisica e gosto de treinar pesado vlw abraços.

Se liga aew um doido (calebe Cypriano) disse para vc parar com essa ''nóia'' de suplementos, os suplementos são muitos úteis se você não souber se alimentar o suplemento será pouco util agora vem uns frango falando que suplemento é noia... vai aprender alguma coisa frango( calebe cypriano )

tycoon mas ão dá para armazenar com o liquido que vem não dá?? papaquito tycoon tem um topiico explicando como guarda tu vê la

To querendo fazer HCG, mas soube que preciso da agua bacteriostática para armazenar... alguem por favor me ajude....

´`e isso aí cara se preocup não, se persistir tome cuidado, principalmente na higiene