SAMU

A Dose do 3W e 5W é só encher o dosador sem precisar deixar aquele "montinho" de excesso, o dosador completo já da as 30-32g. Uma boa maneira é encher e raspar com o lado reto de uma faca pra ficar exatamente só o dosador cheio sem sobras. Claro que: O termo dose é variável pois depende do peso de cada um, calculando-se a necessidade protéica pós-treino. Mas sabendo-se que 1 dosador tem 32g em média podemos fazer as devidas alterações no tamanho da dose. Informações Adicionais: Dosador: Peso 6-7 gramas Dosador Cheio (sem sobras): 32g Espero ter contribuído...

Já to no 3º pote de 2,4kg das Whey Titanium Series da Body Action, e desde a primeira vez fiz o mesmo teste na minha balança digital. Tanto a 5W qto a 3W a dose descrita na embalagem de 1 e 1/2 dosador era ACIMA do real. Com apenas "1 DOSADOR" já se obtem a dose recomendada. Fato comprovado! A whey é boa, mas que rola uma má fé rola sim!

Contribuindo mais... ÁCIDO FERÚLICO É um precursor, componente ativo e purificado das duas partes que formam a molécula do gama orizanol. O gama orizanol ajuda a aumentar a força e a massa muscular, ao mesmo tempo que reduz a gordura corporal. A administração oral direta do ácido ferúlico tem uma absorção 20 a 30 ve-zes maior do que o gama orizanol. As doses, também, são menores. O ácido ferúlico é um anabólico natural sem os efeitos colaterais dos esteróides: ele aumenta a força e o tamanho muscular, isto é, melhora as proporções de recuperação do treinamento e reduz a rigidez muscular pós-treino – inibe a formação de ácido lático –. Ele tem também funções metabólicas, de tal modo que diminui as taxas de colesterol e gordura corporal. Para completar as funções do ácido ferúlico, ele é necessário para o estresse porque é um antioxidante similar a vitamina E, e controla as respostas do estresse para aumentar os níveis de norepinefrina lentamente no sistema nervoso autônomo. Dose recomendada: 1mg por quilo de peso corporal por dia, ingerido pela manhã. Gama Orizanol Tava pesquisando mais sobre o ÁCIDO FERÚLICO e encontrei mta coisa relacionada ao Gama Orizanol, normalmente se encontra mais em suplementos de creatina + gama orizanol (suplementos pra cavalo de corrida). Mas ja foi e é mto usado por fisiculturistas. Artigo extraído de: http://www.articlestreet.com/ylang/pt/health/supplements-and-vitamins/gamma-oryzanol-can-help-athletic-performance.html (Site de Portugal) A gama Oryzanol é extraída do óleo do farelo de arroz, e é uma mistura das substâncias que inclua o ácido e sterols ferulic. Não é restringida ao óleo do celeiro do arroz, e é encontrada igualmente no farelo de outras grões, e em certas frutas e verdura. É de uso geral porque um suplemento aos esportes, embora possua outros usos que incluem o tratamento de sintomas e da elevação menopáusicos - níveis de colesterol. Oryzanol da gama do uso dos atletas para aumentar seu volume do músculo através dele que aumenta os níveis de testosterona e de outras hormonas anabólicas. Embora haja uma prova científica pequena para estes efeitos, os bodybuilders reivindicam os resultados excelentes e os outros benefícios que as ofertas da substância fazem lhe a tomar de valor. Os benefícios relatados são tão comuns e difundidos que são difíceis ignorar, e pode-se supr que, na ausência de prova científica com os resultados da análise, os atletas e os bodybuilders são direitos até o erro provado. O oryzanol da gama é relatado para promover um número de efeitos metabólicos no corpo tal estimulação da hormona de crescimento humano que é envolvida no volume crescente do músculo. Igualmente induz a liberação aumentada dos endorphins, e melhora a recuperação após o exercício. O ácido Ferulic promove a maior resistência, a fatiga reduzida e a recuperação melhorada. O efeito catabólico do cortisol é reduzido igualmente. O cortisol é produzido durante o exercício e é destrutivo muscle o tecido. O que isto faz na prática é aumentar seu tempo de recuperação, e após um longo - funcionamento que possa tomar dois dias para recuperar eficazmente e permitir seu exercício outra vez. É ajudas ácidas importantes que seu corpo está condicionado reduzir ràpida seu índice do cortisol após o exercício, e ferulic você fazer isto. Os atletas não relataram nenhum efeito secundário das doses o até ácido ferulico do magnésio 900 de magnésio do oryzanol da gama e 60, que parece ser até trinta vezes tão bioavailable ao corpo humano quanto o oryzanol da gama. Entretanto, há muito mais usos do suplemento do que apenas os metabólicos. O oryzanol da gama possui propriedades antioxidantes fortes. O ácido Ferulic é um phytochemical phenolic, e um derivado do ácido transporte-relativo à canela. Como tal, é um antioxidante com propriedades de diminuição fortes para radicais livres. Os radicais livres são implicados na causa cardíaca dos problemas pela oxidação do colesterol de LDL, conduzindo ao atherosclerosis que é responsável para cursos e bloqueios das artérias cardíacas. Os peróxidos do lipido podem ser dados forma pelo oxidization das gorduras, e podem danificar pilhas de nervo e tecido do músculo. Os antioxidantes podem igualmente conduzir ao envelhecimento prematuro com a destruição de pilhas de corpo humano, de dano ao ADN e igualmente de muitos formulários do cancro. Embora se acredite que os componentes do oryzanol da gama podem inibir a iniciação de alguns cancros, a evidência é ainda scanty e a pesquisa em sua infância. Toda a substância que destruir radicais livres é do benefício a sua saúde, e carrinhos ácidos Ferulic ao lado de outros antioxidantes fortes tais como as vitaminas A, D e E, e muitos dos phytochemicals coloridos elevados tais como a beta-carotina. Acredita-se para ter propriedades anticancerosas com alguns formulários do cancro, tais como o cancro do peito e de fígado, embora, como referido acima, os estudos estão continuando. Paradoxal, o exercício físico intensivo pode conduzir à geração de uns radicais mais livres, desde que são um subproduto da geração de energia nas mitocôndria da glicose de sangue, e assim, além do que suas propriedades metabólicas e anti-catabólicas benéficas, o oryzanol da gama deve ser tomado durante o exercício a fim reduzir o efeito destas moléculas perigosas. O efeito do oryzanol da gama em níveis de colesterol foi demonstrado, e complementa o mesmo efeito oferecido pelo componente do ácido gordo do óleo do farelo. Parece impedir a absorção do colesterol pelo intervalo digestivo, e assim que permita que seja excretado naturalmente antes de fazer algum dano. Acredita-se que os phytosterols atuais no óleo do farelo de arroz obstruem os locais de absorção do colesterol no intestino, é assim obrigação continua abaixo do canal intestinal até que esteja evacuado. O colesterol próprio é essencial ao metabolismo e à bioquímica humanos, e sem ela nós não poderíamos sobreviver. O colesterol não é solúvel na água, e tem que ser limitado aos lipidos da baixa densidade (LDL) para permiti-la de ser transportado em volta do sangue a onde é necessário: geralmente nas artérias a curar acima de dano arterial, um pouco como um emplastro de colagem. Entretanto, os radicais livres oxidam este LDLs e depositam-nos junto com seu colesterol nas paredes da artéria: aquele é o problema, não o colesterol próprio, e é porque os antioxidantes tais como o oryzanol da gama são tão importantes para nós. O óleo do farelo de arroz foi usado pelo japonês por muitos anos para tratar níveis de colesterol elevados e para reduzir igualmente níveis elevados do triglyceride. Igualmente actua como um anti-inflammatory, especificamente no estômago e pode ser usado para tratar a gastrite, que reduz a inflamação do forro do estômago. Há alguma evidência dos estudos em animais que a substância poderia ser eficaz em tratar úlceras gastric, embora os resultados com animais não sejam tentados ainda em assuntos humanos. Um outro mecanismo, à excepção da rota anti-inflammatory, é com a normalização do secretion dos sucos gastric. Um outro uso a que o oryzanol da gama foi bem sucedido põr está no tratamento de sintomas da menopausa. Esta é outras daquelas situações onde algumas experimentações provaram mal sucedido, mas aquelas que o usam encontraram-no para ser eficazes. Os flashes quentes e as síndromes do envelhecimento são dois sintomas que foram tratados eficazmente por meio do suplemento, com o um estudo que relata uma redução a 50% nos sintomas em 70% dos pacientes. A maneira que esta theorized para trabalhar é com a inibição do secretion da hormona leutinizing pela glândula pituitária, que promove o hipotálamo aos endorphins da liberação. Os Endorphins ajudam a superar os efeitos da menopausa. O oryzanol da gama, tem encontrado então o uso por muitos atletas e bodybuilders em suas propriedades metabólicas na ajuda aumentar o volume do músculo e reduzir a gordura, e em tempos de recuperação de encurtamento reduzindo o efeito catabólico do cortisol. Entretanto, aparte destes benefícios esporte-relacionados, possui as propriedades antioxidantes e anti-inflammatory que são benéficas a sua saúde geral. Fonte do artigo: http://www.ArticleStreet.com/ Se alguém tiver mais sobre o assunto posta aí.

Link para analisarem o suplemento: http://www.nutribody.pt/index.php?main_pag...products_id=370 Bom pessoal, nesse suplemento existe uma combinação bem interessante em sua fórmula, os já conhecidos: tribulus terrestris, zma, arginina, ornitina, taurina, sulfato de vanádio e vitamina C. Mas oq me deixou curioso foi quanto ao Ácido Ferúlico, já ouvi falar mto bem deste componente, mas não encontrei mto material para ler a respeito. To pensando em manipular uma fórmula adaptada deste suplemento, com algumas alterações na dosagem e alguns componentes. Mas primeiro queria saber mais sobre o Ácido Ferúlico, se alguem puder contribuir com alguma informação ficarei grato. Depois até descrevo aqui a fórmula pra compartilhar com a galera. Obs: Lembrando que sei bem que nenhum destes compostos são milagrosos ou substituem qualquer variável de treinamento ou dieta, mas faço o uso de alguns ja a mto tempo com bons resultados. Abraços a todos.