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Gui312

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Tudo que Gui312 postou

  1. Gui312
    Sim Enviado de meu LG-D805 usando Tapatalk
  2. Gui312
    Tu treina há 5 meses, não tem razão de se preocupar com desproporção ainda Enviado de meu LG-D805 usando Tapatalk
  3. Gui312
    Foi taxado? Se sim quanto ficou no total? Enviado de meu LG-D805 usando Tapatalk
  4. Gui312
    Hauahauahauhhaua ainda vou tentar com certeza! Ando desanimadão com os treinos, tanto que nem tenho postado no fórum. Semana passada nem treinei mais, mas hoje e ontem fui e foi razoável. Se eu voltar mesmo também volto a relatar, senão acho que nem tem sentido postar aqui duas vezes por semana Enviado de meu LG-D805 usando Tapatalk
  5. Gui312
    ganhou outro fan! e desculpa perguntar, mas aquele audi no começo do vídeo da academia é um R8 teu? se sim, vida dos sonhos huahuauahauh
  6. Gui312
    respostas se um user posta um vídeo dele fazendo paralelas assim: - trabalhe mais a qualidade das repetições - forma vem antes do peso - shape razoável - desse jeito qualquer um faz - fake - técnica horrível
  7. Gui312
    comprou onde e pagou quanto no romaleos?
  8. Gui312
    Significado de Anabolizante Anabolizante é uma palavra derivada de: anabolizar v.t.d. Bioquímica. Ocasionar o anabolismo em; assimilar. P.ext. Fazer com que haja crescimento; produzir impulso em; impulsionar. (Etm. anabol(ismo) + izar) Significado de Esteróide tipo de composto químico (pop) http://www.dicio.com.br/
  9. Gui312
    Eu vi isso mesmo! Ta curtindo então?! Treino de terça foi assim Agachamento 3x5x70kg Desenvolvimento com halter 3x8x12kg Remada com halter 3x8x26kg Encolhimento 2x8x32kg Tava morto, fiz esse treino de boinha aí só pra ter ido treinar mesmo hahaha Abraços Enviado de meu LG-D805 usando Tapatalk
  10. Gui312
    Dicas? Enviado de meu LG-D805 usando Tapatalk
  11. Gui312
    Enviado de meu LG-D805 usando Tapatalk
  12. Gui312
    Posta como seriam os treinos Enviado de meu LG-D805 usando Tapatalk
  13. Gui312
    Obrigado! Estou me sentido bem focado e preciso disso! Jaja vou treinar e relato aqui Enviado de meu LG-D805 usando Tapatalk
  14. Gui312
    Diário mais pop do fórum hahahhahah Também quero o instagram hahahah Enviado de meu LG-D805 usando Tapatalk
  15. Gui312
    Me atualizando aqui hheeh Parabéns pelos 2bw do agacho, muito top! Gerenciamento de projetos é show! Trabalhei com isso na empresa júnior da faculdade e puxei uma matéria sobre isso do curso de ADM esse semestre, acho legal demaaaaais! Enviado de meu LG-D805 usando Tapatalk
  16. Gui312
    Vou explicar nesse post hahaha Desde o meu último post aqui não treinei mais por algumas razões. Fui viajar e depois minhas aulas voltaram. Nessa semana bebi demaaaais todos os dias e não aguentava treinar. Isso emendou com o Carnaval e fim de semana que acabaram comigo. Infelizmente não tentei fazer handstand nenhum dia hauahauau Voltei a treinar hoje. Agachamento 3x3x90kg RDL 4x6x84kg PR! Supino 10x3x60kg Remada curvada 4x6x60kg Apesar de ter feito tudo leve, foi foda hauahauahaua barra tava a muito lenta pqp mas como o RDL tag a leve foi pr Amanhã tem mais! Enviado de meu LG-D805 usando Tapatalk Post bugou só aqui ou aí também? Enviado de meu LG-D805 usando Tapatalk
  17. Gui312
    pode fazer qualquer dia, ou todos os dias
  18. Gui312
    você absolutamente nao precisa mudar seu treino para continuar progredindo
  19. Gui312
    esquece isso de deixar o treino de ombros no C, sua divisão é press/pull/legs, deixa ela assim seu treino do post inicial tá melhor do que o com as opinioes do povo
  20. Gui312
    por que?
  21. Gui312
    Logicamente que to falando de naturais, minha citação foi para o forum bb...
  22. Gui312
    Pode fazer sim, mas comece bem leve, só a barra ou até uma vassoura
  23. Gui312

    Crossfit Wod’S

    Gui312 respondeu ao tópico de gaspar em Treinamento

    http://www.youtube.com/watch?v=0RL55BUoZG8#t=159 Vi no instagram dele que conseguiu bater o tempo do froning por 22 segundos, sendo que acho que mais treinado/acostumado ele batia 1 minuto fácil, até pq errou uma rep. Alguém acompanha os videos dele e sabe em que nível ta no crossfit?
  24. Gui312
    Só procurar exemplos pelo google. No BB com certeza tem vários.
  25. Gui312
    leia um dos muitos tópicos sobre IIFYM voilá
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