Gui312
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Tudo que Gui312 postou
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Algumas das pessoas mais inteligentes que conheço (em todos os sentidos) fumam mais de um baseado todos os dias. Galera da minha rep chegou a mandar uns 10 por dia em umas 4 pessoas por algum tempo e estamos todos muito bem
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Nao vao gostar de eu falar isso, mas sei de gente que parou que a primeira coisa que fez foi trocar por maconha e aí conseguiu parar
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Oi gente, desculpa ter sumido. Na minha cidade a sensaçao termica durante o dia era de um pouco mais de 40 graus em media segundo meu celular tbm. Quanto aos treinos, nao fiz mais nenhum, to viajando essa semana toda e alem disso venho bebendo muito e comendo tudo o que vejo pela frente, entao to todo retido mas ao mesmo tempo me sentindo desidratado. Nao to com paciencia pra ficar treinando sem pesos, entao agora só semana que vem mesmo Abraços
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If Fit Your Macros Funciona? Deem Uma Olhada.
Gui312 respondeu ao tópico de gaspar em Musculação em geral
Esse nathan é troll, só pode -
Conforme Vem A Volução, É Mais Viável Reduzir Ou Aumentar A Frequencia De Treinos?
Gui312 respondeu ao tópico de Peso galo/pena em Treinamento
pq nao? heheheh -
Valeu matheusão, to voltando aos poucos! Hoje Agachamento 3x3x104kg Push press 5x5x54kg Pull up 5x5xbw+4kg Calor tava monstruoso, acabei parando por ai hahah Ultima rep do press quaaaase nao saiu, de resto tranquilo!
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Obrigado! Tambem acho bom, o que mais me atrapalha é a dmt que as vwzes é chatinha. Treino hoje Agachamento 3x3x104kg Paralelas 5x5xbw+10kg Remada curvada 5x5x70kg Iso holds até 2x170kgx5 segundos
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Odeio a&f exatamente por essa modinha, mas as camisetas são muito boas mesmo, devo ter umas 4. O que mais gosto e mais uso são as da ck, tecido e caimento muito bons E a verdade é que quem fala mal em gastar dinheiro com roupa, na maioria gigante das vezes, é porque não tem dinheiro para comprar e tem inveja hehe
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hahahahahhahahhahhahahhhahhahahahaha Galeraa ando meio sumido, só treinei hoje e meu notebook ta com problema, entao só venho usando o celular mesmo e nao gosto muito de postar pdor ele hehe Como fazia tempo que nao treinava, mudei um pouco e foi o seguinte Agachamento 3x3x104kg Militar 3x5x42kg + pull up 3x5xbw Paralelas 2x8xbw + hiperextensao 2x15xbw Saiu a pr do agachamento! Fora isso tudo tranquilo, treino pra voltar ao ritmo mesmo Abraços
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Tanto faz
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Meu teclado tá todo zuado, to tentando arrumar e conseguindo também ajudo!
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Diferente do normal mesmo hehhehe Obrigado por acompanhar! Abraços
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Ta maluuuuuco Eu nao devo conseguir fazer nem o toes to bar sozinho ahuauhauhhauha Feliz 2014 pra voce também! hahahhahaha Cara, eu comecei ele muito agora perto do final do ano, entao sabe como é né? hahahhaha Sinto que meu agachamento e meu terra tem melhorado muito. Saiu PR no supino já também! Pra hipertrofia me sinto mais denso e mais largo, saca? Abraço! PS: meu teclado tá um pouco desconfigurado, entao nao tao saindo todos acentos, to tentando dar um jeito nisso :/
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Nuss Deve ser muito tenso huahuahauuhahua Se eu tivesse uma barra fixa aqui ia tentar também hahaha
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heheeheh como já fiz burpees ontem vou ver se faço alguma coisa diferente, provavelmente flexões e agachamentos comuns hehe
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Me falaram que tá fechada
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Pode dar alguns exemplos de WODs que considera bons?
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Não conhecia mesmo, ainda bem que tá trollando mesmo, valeu hauhauhuahua
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Concordo com muita coisa que tu disse, mas não com isso, o fórum há algum tempo era um chatice, os membros eram punidos por tudo, todo tópico era fechado... preciso citar um nome? Lindo! Sinceramente não sei se você tá falando sério ou é um troll. Então me conta por que os campeões (englobando atletas profissionais de todos os ramos), têm treinadores que muitas vezes sequer praticam o determinado esporte?
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Eu nunca treinei pegada de verdade, comecei a fazer umas barras com toalha e uns plate pinch agora, mas nunca soube se realmente faz diferença. Vocês acham realmente que o average joe precisa treinar pegada individualmente mesmo para ter bons levantamentos?
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Tem também a imprensa, limpar, queixo-ups... Precisando de ajuda pode me falar. Fora isso, o texto é legal, valeu por trazer pro fórum!
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Hoje: 20 burpees - 57 segundos Como não to conseguindo abaixar o tempo vou tentar 25 reps na próxima vez! Abraços
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Problemas Com A Estrutura 5/3/1 Para Powerbuilding
Gui312 respondeu ao tópico de VegasMonster em Treinamento
O BBB é um template bem powerbuilder na minha opinião. Sua estrutura atual tá horrível. -
Problemas Com A Estrutura 5/3/1 Para Powerbuilding
Gui312 respondeu ao tópico de VegasMonster em Treinamento
Faz um template pronto do 5/3/1, também recomendo o boring but big -
Treino De Musculaçao Em Jejum, Compensa Na Pratica?
Gui312 respondeu ao tópico de CapitãoFitness em Treinamento
Ainda bem que a sua opinião não faz sentido nenhum
