thiagofp

Noix Chucrutão, também to botando fé nele! Primeira aplicação tudo na good, eu mesmo me apliquei, stano em uma coxa, propi na outra, agora só falta manda as 3 ultimas caps de oxa antes de dormi! Nem tem o que relatar, semana qu vem só o bicho começa a aparece. Abras!

Fala Rafael, cara não sei se tem, iria demorar um pouco até conseguir vender as oxan. As drugs tão tudo na hands ja e eu to estigadão pra manda guela baixo ahuahuahaua Vo faze o exame sim se pa. Valeu irmão, bom começo de semana pra noix, hoje o bixo começa a pega, ja mandei 4 caps de oxa pra dentro, depois do treino vo na farma compra as agulha. Noixxxx

Então Chucrutão, se der faço sim mano veio! Ai ja tiramo a prova dos 30! Abrass

Pode cre, vo aumenta a ingestão de arroz integral e pão integral, batata doce não me desce. Tiro no escuro nada, fonte sinistra, meus brother mandaram e ganharam 6kg pra carcaça hahahaha

Fala Sayajin mano bronx! Beleza, irei tirar, mas antes irei pesquisar sobre issso!! Grande abraço! Fala Chicrute, valeu pelo post mano veio! Cara me falaram isso do diana, mas agora ja era, to com 3 oxa aqui, vo manda pra guela se pa! O que tu achou da dietinha? fraca pra bulkk? Abraços e valeu!

Vetman: Entendi irmão, sei la se é bulk seco ou qualé que é, mas ganhando 6kgzin seco e dando uma definidinha legal ja vo ficar felizão. Se eu subir o peso pra 78 e no final da tpc estiver com 76,5 vo ta muito feliz. La por outubrão faço outra dessa dependendo dos results. Em relacão ao aumento de semanas, bom, tenho quase 40ml de testogar.. e terei 30ml de stano, então dependendo da minha dispo, dos colaterais, da libido e das bola atrofiada, eu analiso aumentar mais 2 semaninhas sim. Abraço, valeu a força!

Fala galera do fórum! Segunda-feira agora começo meu ciclinho básico. Idade: 23 Tempo de treino: 1 ano Peso: 72 Altura:1.80 BF%:aproximadamente 12 ou 13% Estrutura do ciclo: 1-6 200mg/dsdn propionato testogar 4-6 100mg/dsdn stano rwr 1-6 75mg/tsd oxandrolona landerlan Objetivo do ciclo: Bulk seco e um pouco de definição. A carcaça ta de frango, tipo aidetico, então nesse ciclinho vo focar mais no ganho de massa magra no que em definição. Antes do ano novo tava pesando 78 com o bf em torno de 15%, fiz um dietinha cutting, fui pra 72kg e acredito que uns 12% de bf, mas perdi MUITO musculo junto, me arrependi, mas da nada, só não consigo mais me olhar no espelho. Dieta para o ciclo montado por mim mesmo: 7:30 - Abulmina/ 5g glutamina/ 5g bcaa/1 banana/ cereal (granola + aveia + leite desnatado) 9:45 - 2 fatias de pão integral + 4 fatias de peito de peru 10:25 - treino 11:30 - Dex + Whey + 5g bcaa + 5g gluta 12:10 - 7 colheres de sopa de arroz integral + 200g de salmão ou 200g de frango grelhado ou 1 lata de atum ou 6 ovos mexido (5 claras e 1 ovo intero)+ feijão + salada + 10g azeite de oliva 15:10 - 2 bananas + 1 barra de proteina 16:30 - 3 fatias de pão integral + 7 peito de peru ou 1 lata de atum ou 200g de frango grelhado 19:00 - 2 fatias de pão integral + 7 peito de peru ou 1 lata de atum ou 200g de frango grelhado 21:15 - verdura + salada + 2 ovos inteiros ou meia lata de atum 23:15 - Abulmina + 10g azeite de oliva + 5g gluta + 5g bcaa 23:30 - capotado A quantidade de carbo eu vario de acordo com os grupos musculares que eu fiz no dia, se eu treino perna a ingestão de carbo é maior, quando treino costas a ingestão é um pouco menor em relação ao dia de perna, quando treino peito a ingestão é um pouco menor em relação ao dia de costas. Aerobico 2x na semana no máximo, terça e sabado, domingão relax total. Treino abc2x Abdominal de seg a sex, treinando um grupo musc do abdomem por dia. TPC: Primeiros 15 dias 100mg clomid + 2caps viridex XT Depois mais 15 dias 50mg clomid + 2caps viridex XT Depois 30 dias viridex xt 2caps dia O viridex Xt é um testobooster da Gaspari que deixa a produção de testo natural no talo, aumenta libido (por isso não sei se uso tribulus também), possui anti aromatase, assim não preciso usar tamox. Pré treino: Shotgun + Synthesize. Fotos, frio e sem fazer força alguma: http://desmond.image....jpg&res=medium http://desmond.image....jpg&res=medium http://desmond.image....jpg&res=medium http://desmond.image....jpg&res=medium http://imageshack.us.../dsc02081p.jpg/ É isso galera, primeira semana os relatos serão meio fracos acredito eu, a partir da 2 semana o bixo começa a pegar. Eu mesmo irei me auto aplicar. Se eu esqueci de algo posto novamente, qualquer duvida só perguntar. Dicas e opiniões sempre bem vindas, lembrando que eu mon tei tudo isso com dica de amigos muitas pesquisas nos fóruns. Abrasssss, noixxx!

Fala galera, fiz a receita numero 12. Acrescentei 2 scoops de abulmina sabor baunilha, amendoins inteiros, e um chocolatinho derretido por cima, e não coloquei karo. Fico animal, com bastante gosto da pasta de amendoim. ISSSAAAAAAA