maarkincol
-
Total de itens
5 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de maarkincol
-
Duvidas, Creatina, Whey, Malto,dextrose
maarkincol respondeu ao tópico de maarkincol em Dieta e suplementação
ah sim.. galera nao leva a mal, como eu disse to à 4 meses, e ja tomei bastante coisa, e nao precisa vir tirando eu apenas quero ficar mais ligado nessa area, tirar algumas dúvidas... bom hoje falei com um Personal lá, ele falou que irá fazer uma avaliação em mim, fazer um treinamento, e uma dieta "alimentação", creio que agora irei começar a ter algumas diferenças. Obrigado galera! -
Duvidas, Creatina, Whey, Malto,dextrose
maarkincol respondeu ao tópico de maarkincol em Dieta e suplementação
quando estou treinando eu fico bebendo àgua [em grande quantidade / por causa da creatina] será que isso esta impedindo algo? -
eaí galera, tudo certo? bom eu faço academia à 4 meses, estou tomando WHEY[PROBIOTICA], MALTO/dextrose, e creatina [universal], porem nao estou vendo ganhos, eu ganhei uns 3cm de braço.. quando estou treinando eu fico bebendo àgua [em grande quantidade / por causa da creatina] será que isso esta impedindo algo? pois quando termino o treino imediatamente, eu já tomo meu shake com whey+creatina+malto/dextrose.
-
eaí galera, tudo certo? bom eu faço academia à 4 meses, estou tomando WHEY[PROBIOTICA], MALTO/dextrose, e creatina [universal], porem nao estou vendo ganhos, eu ganhei uns 3cm de braço.. quando estou treinando eu fico bebendo àgua [em grande quantidade / por causa da creatina] será que isso esta impedindo algo? pois quando termino o treino imediatamente, eu já tomo meu shake com whey+creatina+malto/dextrose.
-
Como Fazer Um Eca “Caseiro”?
maarkincol respondeu ao tópico de Gusmão420 em Artigos sobre nutrição e suplementos
O_O legal, vou procurar saber mais