Paolo Calicchio

Eu ia usar lipostabil no abdomen, só que eu não tinha quem aplicasse e fiquei com receio de fazer com alguém sem experiência, afinal são mais de 10 picadas localizadas em um só dia. É necessário ter o angulo certo para aplicar, pois é aplicado entre a pele e o músculo. Depois de aplicado é necessário umas 3 drenagens linfáticas por semana para se obter bons resultados.

Eu quis dizer mais barato entre o LIPO e o OXIGEN e não o mais barato do mercado. Eu não compro nada que não seja de qualidade... Quando fiz a dieta o meu único objetivo era perder peso, perdi bastante peso, mas não fiz a coisa certa. E quanto a minha foto, comentário sem necessidade né irmão...

O suplemento indiscutivelmente mais importante : Whey Protein Opte por uma marca de qualidade, eu uso a OPTIMUN GOLD 100% Whey. Tome a Whey Protein misturada com Dextrose, é barato é ESSENCIAL para acompanhar a Whey. Creatina na minha opinião é o segundo mais importante, tome 5g, 1 vez ao dia. Com uma boa dieta rica em proteína + um shake com estes suplementos no pós treino, você não vai precisar de muito mais que isto para obter ótimos resultados. Pode mais pra frente usar um pré-treino para te dar uma força, como um NO2 Lembre-se: NO PAIN, NO GAIN, paciência e persistência te levará ao seu objetivo. NÂO espere resultados e NÂO dependa de suplementos para crescer, cada corpo tem seu tempo e o mais importante é seu treino e sua dieta. Suplemento = Complemento

Lembre-se que um metabolismo é diferente do outro, então não é legal se basear por relato de outras pessoas. Eu emagreci 15 kg em mais ou menos 1 mês, só mudando minha dieta e jeito de comer, depois disto eu comecei a tomar o Lipo 6 Black, tomava 6 comprimidos por dia e não senti efeito nenhum, nem insônia eu fiquei, já uma amiga minha estava tomando 1 comprimido de Lipo Blackpor dia e suspendeu o uso, teve bastante efeito colateral que estava atrapalhando os treinos dela. Tudo depende do seu organismo, o meu por exemplo nada funciona, mesmo os HARDCORES, mas em outros mais sensíveis. Conte com o termogênico como um suplemento, sem esperar resultados por ele, pois a chave para perder gordura será sua dieta. O meu concelho é, experimente! Se não der certo pelo menos você tentou... Quanto a dúvida em qual termogênico escolher, compre o que você achar com mais facilidade e mais barato, pois os efeitos e poderes são muito parecidos, você optar por um ou outro não terá grande diferença em resultado entre eles. Agora o mais importante, NÃO EXISTE a queima de gordura localizada, a gordura se queima por um todo, você pode fazer abdominais e perder gordura na perna, assim como pode fazer pernas e perder gordura abdominal. Boa Sorte!

Realmente a torcida vai estar em peso...

JJ vai fazer o mesmo que com o Shogun, castigar bastante... Mas eu ainda acho que só alguem com uma mão pesada pra tirar o cinturão dele, dando uma bem dada e leva-lo a KO. Não vejo ninguém a altura no JJ hoje em dia.

Muita gente confunde uma com a outra, e pelo que eu estudei, a diferença é que o Malto Dextrina é de lenta absorvição e a Dextrose é de rápida absorvição. Aconselho tomar Whey + Dextrose no pós treino.