Ingo Tapia

Bom galera tenho 23 anos e ja treino a tres anos estou querendo fazer um ciclo bem legal meu objetivo e mais qualidade com um pouco de volume tenho em maos 30 ml stano FM, 25 ml de testogar e 5 ml de deca 200 mg por ml landerlan me ajudem a montar um ciclo legal . tenho pra suplementacao 1kl de albumina , 2 kl de whey , 300 gramas de glutamina e bcaa. desde ja brigadao.

Bom colega a minha suplementacao e a seguinte: albumina pela manha, bcaa antes do treino, bcaa, glutamina, whey e dextroze pos treino. seg e qui- peito e costa ter e sex- perna e ombro qua e sab- biceps e triceps e abdomem dia sim dia nao e o mesmo panturilha. o q vc acha? abrc.